ヨーグルトスムージーから、美白を目指すキウイスムージー、
意外なあの食材を入れたダイエットにピッタリなスムージーレシピは必見です。
食べるジュース、飲む野菜！
小松菜、セロリ、パセリが食べられて栄養満点♪
臭みもなくとても飲みやすい一杯です。
どろっと濃厚なジュースはスプーンで食べると◎
▼▼レシピはこちら▼▼
「朝の1杯♪グリーンジュース(グリーンスムージー)」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/603416.html
by pastis009さん
朝のエネルギーチャージはこれ1杯！
すぐエネルギーになるバナナ、ビタミンＣの豊富なパパイヤ、
そしてお腹に優しいヨーグルトのミラクルドリンク。
牛乳の量は調節してお好みの濃さにしてくださいね。
▼▼レシピはこちら▼▼
「パパイヤとバナナのヨーグルトスムージー」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/609107.html
by わちっこさん
約227Kcal！ダイエットスムージー
美白効果が期待できるビタミンCがたっぷりの
キウイをベースにしたスムージー。
牛乳ではなく豆乳を使ったところもビューティーポイントです☆
▼▼レシピはこちら▼▼
「美人になるスムージーでダイエット キウイとリンゴ編」
http://www.recipe-blog.jp/profile/40115/blog/13440545
by 武山えみ子さん
元気の出るハッピーカラー☆
オレンジ色と白のコントラストがキレイなスムージー。
きれいな2層に仕上げるには、オレンジキャロットジュースを
静かに注ぐのがコツです♪
少し加熱した人参を加えているので、甘みを一層高めています。
▼▼レシピはこちら▼▼
「オレンジキャロットのヨーグルトスムージー」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/598025.html
by Sachiさん
おうちでカフェ風スムージー！
夏にぴったりな、さっぱりと清涼感のあるスムージーです。
この緑色は抹茶だけでなく、なんとアボカドも入っているん
です！
トッピングを工夫してカフェにあるようなお洒落な一杯を
どうぞ♪
▼▼レシピはこちら▼▼
「抹茶サクレでレモンスムージー」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/425820.html
by MOMONAOさん
ヘルシーなのに満腹の秘密は…？
一見、普通のカフェモカスムージーですが、実は豆腐が入っているので、低カロリーでお腹いっぱいを実現。
ダイエット中の方に特におすすめ！
▼▼レシピはこちら▼▼
「豆腐カフェモカスムージー」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/8563.html
by 勇気凛りん(岸田夕子)さん
色んなレシピを試して、お気に入りの一杯を見つけてくださいね！
