朝型ライフを楽しむヒントが満載!おすすめ朝活本(朝美人さん編)

 


新年からは心機一転“朝型生活”に切り替えたいと思っている方も多いですよね。
そんな方におすすめの素敵な朝活本をご紹介します!
今回はスペシャルゲストや公式朝美人ブロガーさんの著書を集めてみました。
朝型生活のはじめかた、楽しく続けるコツが満載です♪



大人気ブロガーみしぇるさん流の、一日のはじまりが楽しみ
になるヒントが散りばめられた一冊。
すっきり目覚める小さなコツをつかんで、毎日をイキイキと
過ごせそうです。


◆『毎日がもっとハッピーになる 朝型生活のはじめかた』

著者:みしぇる
出版社:ソフトバンク クリエイティブ株式会社
http://amzn.to/xVuUu7

★朝美人公式ブログ
http://www.asajikan.jp/asabijin/michelle/



朝は身体と心が目覚める時間。
そして、しあわせをゆったりチャージする時間でもあります。
そんな朝の時間を活用して挑戦してみたくなる習慣がいっぱい
紹介されています。

◆『自分をひらく朝の儀式』
著者:あきたいねみ
出版社:株式会社かんき出版
http://amzn.to/XoHWQG

★朝美人公式ブログ
http://www.asajikan.jp/asabijin/inemi_akita/





落ちこぼれOLだった著者が朝4時起きを実践することで、
収入も倍、生活も潤い、人生がよい方へガラッと変わった
という体験談&ライフハック。
すべての人に平等に与えられた時間を上手に使うポイント、
それは「みんなの動かない時間に動く」こと。
早起きノウハウから必要なツールまで、まさに全力投球の
一冊です。

◆『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! 』
著者:池田 千恵
出版社:マガジンハウス
http://amzn.to/dV1OLE

★朝美人公式ブログ
http://www.asajikan.jp/asabijin/chie_ikeda/





人気メイクアップアーティストによる美しさを生む朝の秘訣
が満載。ずっと夜型だった著者が朝型になるまでの試行錯誤の
様子もうかがえます。朝が変われば、肌も心も体も美しく変身
した新しい自分に出会えそうですよ!

◆『美しい朝で人生を変える』
著者:藤原美智子
出版社:株式会社 幻冬舎
http://amzn.to/TIAytZ

★朝美人スペシャルゲスト 朝の過ごし方インタビュー
http://www.asajikan.jp/guest/michiko_fujiwara/





元「準ミス日本」の皮膚科・内科医が教える体の中から輝く
アンチエイジングな朝の過ごし方。
誰でも必ずやることに、美人のコツが隠れています。
そんな朝の美人習慣を探りましょう。

◆『キレイを作る朝の習慣』
著者:友利あらた
出版社:KKベストセラーズ
http://amzn.to/11BTj89

★朝美人スペシャルゲスト  朝の過ごし方インタビュー
http://www.asajikan.jp/guest/arata_tomori/
参考にしてみたい朝活本は見つかりましたか?
他にも朝美人公式ブロガーさんによる朝の過ごし方がブログ内で紹介されているので、
ぜひチェックしてみてくださいね!

関連記事

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

今日の朝の人気ランキング