何かと忙しい年末年始。忙しいからと言って、ついついお掃除掃除をサボってしまう方も多いはず。だけど、ココロとカラダのバローメーターでもあるあなたのお部屋。汚れを溜め込んだ分だけ、あなたの周りもマイナスエネルギーが溜め込まれていくのだそうですよ！　なんだか最近疲れやすい、何をやっても上手くいかない…そんなあなたはもしかして、“マイナスエネルギー”がお部屋に溜まっているのかも!?　忙しくて掃除ができないという方も、掃除嫌いの方も、朝からできる「カンタン掃除術」で、お部屋の汚れとマイナスエネルギーをすっきり一掃！　 お掃除で、ココロもカラダも生まれ変わり新年に奇跡をおこしちゃいましょう〜♪ 今回は「3日で運がよくなる「そうじ力」 (王様文庫)」「心と体が生まれ変わる!大そうじの奇跡」など、お掃除に関する著書・ベストセラー多数の舛田光洋さんにお話をお伺いしてきました。

さあ！　きたる新年に向けて、今年１年の汚れの大リセットへの一歩を踏み出す「掃除力」のパワーを体感してみましょう！

外出先から疲れて帰ってきたとき、部屋が汚いとますます疲れが増す気がしませんか？ 部屋は、住んでいる人のココロの状態を表します。ストレスで疲れて帰ってきて、部屋に衣服が脱ぎ散らかしてあったり、溜まった食器がそのままだったり…そのような乱雑な状態の部屋には、乱雑なマイナスのエネルギーが流れています。すると、ココロもカラダも少しずつマイナスのスパイラルに巻き込まれて、疲れがなかなか取れなかったり、ストレスが溜まりやすかったりと、毎日を気持ちよく過ごすことが難しくなってしまいます。

そこで必要なのが、ココロもカラダも元気に生まれ変わることのできる“掃除の力”です！　お部屋をキレイにしていくことで、快適に暮らせるようになり、ココロもカラダもイキイキとしてくるはず。また、汚れているものをすっきりと浄化することで、あなた自身も磨かれ、プラスエネルギーのスパイラルが集まりやすくなります。それは、あなたに幸せをもたらす“開運エネルギー”となって、毎日がより素敵に変化していくのです。

掃除は面倒くさい…と感じている方も多いようですが、毎回まんべんなくキレイにしようとするから三日坊主になってしまうのです。 全体の掃除は土日にして、平日は気づいたところを片付けるだけ。「土日で土台をつくり、平日の朝にメンテナンスをする」と考えてみてください。このやり方を押さえれば、掃除は気軽なものに早変わり！メンテナンス掃除は、10秒程度でできてしまうものばかりだから、忙しい平日の朝にもカンタンに行うことができるのです。

様々な情報が溢れ、ストレス過多になりがちな現代。そのような中でも、朝すっきりと目覚められることは、すばらしいことです。朝は、全ての生命が起きて活動をはじめる、言わば「はじまりの時間」。そんな朝に、輝かしい太陽の光を浴びて、新鮮な空気を吸うことは、ココロとカラダにプラスのエネルギーをもたらしてくれるのです。これを毎日行うだけでも、自然にココロがイキイキして、身の周りをきちんと整えたくなるだろうし、自分自身ももっと魅力的になりたいと思えるはず。

１日24時間を100％と換算すると、15分は１日のたった１％の時間に過ぎません。その15分を、あなた自身が気持ちよく暮らすための掃除に時間を使うことで、すっきりと快適な毎日を過ごすことができるのです。まずは、その日の汚れはその日のうちにしっかりリセット（＝掃除をする）ことを心がけてください。きっと、翌朝目覚めたときに心身ともさっぱりとした素敵なあなたに出会えるでしょう。

また、年末・年始は１年の中であなたの周りの“不要な荷物”をごっそり捨てる「大リセット」の絶好のチャンス！　ぜひ、掃除でお部屋だけでなく、ココロもカラダもすっきりとデトックスされたなあなたに生まれ変わって、プラスエネルギーによってもたらされる新年の“奇跡”を実感してみてくださいね。

interview・text・compose by 中込友里,内海裕子
design by Coo-Design