朝からはじまるすこやかなココロ キレイなカラダ
2006年6月にオープンした「朝時間.jp」。おかげさまで1周年を迎えることができました!<br>そこで、サイトオープン1周年を記念して、キラキラとした朝時間を過ごす各界で活躍される皆さまや、<br>朝時間読者の皆さまに、ココロとカラダのキレイのためにしている朝習慣を教えていただきました!
朝が美しい人はココロもカラダも朝日のように美しく輝く…朝美人に聴きました! ココロとカラダのための朝習慣♪

牧瀬里穂さん(女優)
牧瀬里穂さん(女優) 牧瀬里穂さん(女優)
牧瀬里穂さん(女優)
SHIHOさん(モデル)
SHIHOさん(モデル) SHIHOさん(モデル)
SHIHOさん(モデル)
雅姫さん(モデル・デザイナー)
雅姫さん(モデル・デザイナー)
雅姫さん(モデル・デザイナー)
雅姫さん(モデル・デザイナー)

岸紅子さん(美容アナリスト)
岸紅子さん(美容アナリスト) 岸紅子さん(美容アナリスト)
岸紅子さん(美容アナリスト)
TAKAKOさん(ビューティークリエーター)
TAKAKOさん(ビューティークリエーター)
TAKAKOさん(ビューティークリエーター)
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吉川めいさん(モデル・ヨガインストラクター)
吉川めいさん(モデル・ヨガインストラクター) 吉川めいさん(モデル・ヨガインストラクター)
吉川めいさん(モデル・ヨガインストラクター)
武田双雲さん(書道家)
武田双雲さん(書道家) 武田双雲さん(書道家)
武田双雲さん(書道家)
HITOEさん(歌手)
HITOEさん(歌手)
HITOEさん(歌手)
HITOEさん(歌手)

朝時間.jp読者の皆さまに聞きました!すこやかなココロ、キレイなカラダで目覚めるためのハッピールール♪

生まれたての朝。
フレッシュなココロとカラダのために…
明日からマネできそうな、みんなのハッピールールを垣間見てみましょう!

当たり前のことですが 暖かくなって来ると寝るとき汗もよくかくので ベッドカバー 枕カバーの洗濯回数が増えます。洗い立てのリネンで寝るときもちいい!
ペリドットさん(女性・33歳)

シャリッとした洗い立てのリネンは気持ちが良い

「今日も楽しい1日が始まる!」と声に出して言う!
あろはさん(女性・37歳)

わくわく!楽しい1日!

すぐ近所のパン屋の焼きたてのパンと新鮮な旬の果物をいただく。そのパン屋さんは地粉や自然酵母を使っていて、特にクロワッサンが超おいしい!
べっこさん(女性・20歳)

おいしいパンがあるだけで、シアワセ!

朝起きたら、昨日のことは忘れて、頭を真っ白にしてから1日をスタートすることです。1日を元気に過ごすコツだと思います。
ゆうさん(女性・46歳)

今日という日1日は真新しいキャンバス!

ちょっと古いかもしれませんが・・・毎朝「ラジオ体操」をしています^^
しっかりやると、なかなか気持ちいいですし、体にエネルギーがわいてきますよ。
もなもなかさん(女性・46歳)

朝の楽しみはラジオから!

朝起きたらすぐ全部の部屋の窓を開けます。(大体5時半頃)朝の汚れてない空気が家中に入ってきて気持ちいい!
もこさん(女性・63歳)

窓を開けて生まれたての空気を呼び込もう!




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