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vol50.朝スポーツを楽しもう！＜前編＞09.08.31up! 朝から体を動かすことは、様々なメリットがあるのだそう！外でスポーツする人には、素敵な出会いがあったり、脳活性化で朝勉強にも効き目抜群です。前編では、忙しい平日の朝でも楽しめちゃう簡単スポーツに注目！ 朝10分でも時間をとってカラダを動かすだけで、カラダも頭もすっきりして目も覚めますよね。朝のスポーツは、1日をスタートするためのウォームアップとしてもおすすめ♪ |
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