1. 朝時間の注目度　
- 朝が苦手な5人に4人は朝型生活予備軍。朝が得意な人の朝の充実度は60％以上が７割。 -

1-1　朝時間への注目度上昇中

現在朝型生活を送っているユーザーは51%と半数以上を占め、送っていない人でも、80%の人が朝型になりたいと考えている。このことからも、朝時間への注目度の高さが伺える。

1-2　朝時間の充実は朝型生活から

実際に朝型生活を送っている人の69%が、60%以上充実した朝時間を送っていると回答。

2. 朝時間の長さと過ごし方
- 朝時間の悩みは「目覚め」や「朝ご飯」。朝時間の充実度は、時間の長さに関係なく60〜79％の人が最多。 -

2-1　朝時間が長い人も短い人も、過ごし方で充実度もUP!?

朝出かけるまでに、1時間以上の時間を過ごしている人は75%。朝時間の充実度は、60%以上と答えた人が45%。しかし、15分未満の人も2時間以上の人も、60〜79%充実している人が多く、次は40〜59%。このことからも、朝時間の充実度は、時間の長さよりも何をしたかということに左右されることが伺える。

2-2　すっきりしない朝時間には、睡眠不足と朝ごはんが影響

朝を充実させられない理由として、「すっきり起きられない」「睡眠不足」など、睡眠に関する悩みが過半数を超えた。その他、自由回答では、「朝ごはん」と「朝時間の有効利用」に関する悩みが多く見られた。朝の充実度は、時間の長短に関わらず、朝ごはんが充実し、有効に時間を使えるかどうかによることが伺える。

3. 朝ごはんブームの実態
- 健康志向の人は10人に9人が、流行志向の人も10人に9人が毎日食べる。全体では5人に2人が朝ごはんに注目。朝ごはんが朝の充実度をあげる!? -

3-1　健康志向な人に広がる朝ごはんブーム

朝型で、健康的な生活にとても関心のある人の9割が朝ごはんを毎日食べている。健康と朝ごはんの結びつきの強さを伺わせる。

3-2　トレンド志向な人にも広がり始めた朝ごはんブーム

情報感度が比較的高く、朝型生活を送り、毎日朝ごはんを食べている人は90%。トレンド志向の人にも、朝ごはんが注目されていることが伺える。

3-3　朝時間に朝ごはん!

朝実践することでも、最も多いのは「朝ごはん」で約4割を占めている。そして、「身支度・美容」、「家事」が続く。その他、「インターネット」や「お弁当作り」などの回答も目立った。朝型であるかないかに関わらず、「朝ごはん」への注目があがってきていることが伺える。

3-4　朝ごはんは、朝の充実のための重要アイテム

毎日朝ごはんを食べる朝型の人の朝時間の充実度は、60%以上が半数以上。朝型生活を送る人にも、朝ごはんが充実度をあげるために重要なアイテムであることを伺わせる。