協力：朝ヨガインストラクター石垣清香

少し汗ばむような陽気となり、乾燥から解放されたお肌は水分を取り戻します。“美肌”とは、肌の表面がキレイということにプラスして、触り心地が大切なのだそう。きめ細やかでしっとりしていているお肌。さらに、カラダ全体が女性らしい曲線を描いている女性は素敵です！

そんな肌美人に大敵なのは、コリ。肩凝りの症状ほど、「辛い」という意識がなくても、カラダ中で滞っている箇所は多いもの。 特に、背中が硬いという方は現代人に多く見られます。体幹部をしならせるだけでも、大きな筋肉がよみがえり、しなやかさを手に入れられます。さっそく美しい女性ラインを創ってみましょう♪

この動きは、背中の筋肉をよみがえらせ、全身の血行をよくします。
背中にはとても大きな筋肉があります。現代生活では背中が使われにくくなっていますので、背中をしっかり動かしてあげることで、代謝アップや姿勢の調整などにも有効的です。筋肉を目覚めさせてあげることで、しなやかでみずみずしい肌にも近付くことでしょう。お肌の様子もカラダのラインも確実に変化していきますよ。