体幹部を働かせることによって、インナーマッスルを刺激し、その上にある内臓を元気にします。夏は胃腸も壊しやすい時期。冷たいものを大量に飲んだり、空調が効き過ぎてしまい、お腹を壊してしまうなど不調が現れやすいですよね。内臓も活性化させて、元気にしてあげましょう。 朝、まだ元気なうちに、新鮮な呼吸とともに、インナービューティを心がけましょう！