このポーズは、体の土台を整え、下半身・上半身のバランスが養います。普段、骨盤が前傾してしまって、付け根が九の字になってしまっている方！付け根をしっかり伸ばし、下腹部を上に上げるようにポーズをとってみて下さい！それだけで、歩くのがすこーし楽になるかもしれません。老化は付け根から始まる！なんてことも言われますが、骨盤・足の付け根周りをほぐしておくことはとても重要。そして、支えてくれる下半身と、ご自身を演出する上半身をしっかりつなげて、素敵な体を創りましょう！