朝美人スペシャルゲスト - タレント　リサ・ステッグマイヤーさんの朝習慣


	私にとって朝は、趣味であるトラアスロンの練習ができる貴重な時間です。朝、起きてストレッチをしてプールで泳ぎ、その後ランニングかバイクで汗を流します。練習後はバナナやヨーグルトなどの朝食をしっかり摂ります。適度な運動と美味しい食事、爽やかでとっても気持ち良い１日の始まり方です。タレントリサ・ステッグマイヤー

アメリカ合衆国生まれ。上智大学比較文化学部卒業。テレビ、ラジオ、執筆など幅広い分野で活躍。
現在はＮＨＫ－ＢＳ「クール・ジャパン」、BS日テレ「財部ビジネス研究所」、TOKYO-FM「クロノス」金曜日メインパーソナリティーを務める。オスカープロモーション所属。自身のブログ「Risa’s Journal」も好評

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	第２弾！「のばすだけダイエット」/もっと綺麗にPositive Life！元おデブさんの美人道

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今月のゲスト一色紗英さんの朝時間♪

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ひとこと朝宣言

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