朝美人スペシャルゲスト - モデル　長谷川理恵さんの朝習慣　前編

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	10年間続けているのが、毎朝の「朝リーディング」です。朝リーディングとは、朝1～2時間半身浴をしながら読書をすること。読むのは、実用書やビジネス本で、朝起きたてのリセットされた心に響く本をその日の気分でセレクトします。その中から気になったページを読み、心に留まったページには折り目を付け、次に読み返した時に自分の成長を感じたり、その時々の心のバランスを知ることが出来るので、私にとって欠かせない習慣です。・「美容・健康」を意識して行なっていること朝は、身体や心が栄養を吸収する大切な時間なので、1日のコンディションを整えるために、読書やランニングをすることが多いです。レースが近いときには、トレーニングをすることもあります。・今まで出会った印象的な朝のシーンアラモアナパークでの早朝ランニングは、ダイヤモンドヘッドから美しい朝日が昇ってきて、なんとも言えません。パワーが充電される感じです。モデル長谷川理恵

1993年、雑誌『CanCam』でモデルデビュー。
2000年にテレビ番組の企画がきっかけで、ホノルルマラソンに出場。以来、数々の大会に出場。(自己ベスト―3時間15分36秒) 2011年5月には初のトライアスロンにも挑戦し、3時間を切る好タイムでゴール。マラソンをはじめてから食に関心を持ち、ファームを開いたり、ベジフルティーチャーとして小学校などで食育活動も積極的に行ったりしている。
自身がプロデュースを手掛けたレッグウォーマーやキャンドルが好評発売中。詳しくはオフィシャルブログまで。

* 長谷川理恵オフィシャルHP – 『RIE HASEGAWA | 長谷川理恵』
* 長谷川理恵オフィシャルブログ – 『リエゴト』

長谷川理恵さんからのお知らせ♪
	長谷川理恵さんが、お気に入りのグッズをプロデュース。わたに付着させた天然鉱石パウダーの効果で、冷えだけではなく、むくみや筋疲労の解消に。全身までポカポカするレッグウォーマーは、この冬のマストアイテム！

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雨宮塔子さん（フリーアナウンサー・エッセイスト)	長谷川理恵さん（モデル)

阿部哲子さん（アナウンサー)	友利新さん（医師)	小倉優子さん（タレント)	山本美憂さん（女子レスリング選手)	東原亜希さん（タレント・ファッションモデル)

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辺見えみりさん（女優・タレント）	日登美さん（モデル・主婦研究家）	前田美波里さん（女優）	田村翔子さん（女優・モデル）	リサ・ステッグマイヤーさん（タレント）

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未希さん（モデル・エッセイスト）	三船美佳さん（女優）	杉山愛さん（プロテニスプレーヤー）	国仲涼子さん（女優）	宝生舞さん（女優）

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横森理香さん（作家・エッセイスト）	田中律子さん（女優・タレント）	パトリス・ジュリアンさん（ライフスタイルデザイナー・生活家）	久保京子さん（モデル・女優・経営者）	松田美智子さん（料理研究家）

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	バスでおでかけ/スウェーデン・ヴェステロース

	黄金の小鳥/トリニダード・トバゴ、ポートオブスペイン

	笑う事は幸せにつながる/パーソナルトレーナー大西仁美もっと綺麗にPositive Life！

	厄払い/ヨガインストラクター新関あやシンプル・ヨガライフ

モデル　長谷川理恵さんの朝習慣

ほっこり♪朝粥・朝雑炊レシピ特集

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笛木優子（ユミン）さん（女優)	石川亜沙美さん（女優・モデル)	井上和香さん（タレント・女優）	田中マヤさん（ビューティモデル）	MAIKOさん（モデル）

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