![]() |
![]() |
![]() |
「大切にしているのは食生活なんです。」とKIKIさん。目覚めてから、まず行うのは朝ごはんの用意。いつもの定番メニュー“青汁”“ヨーグルト”などに、その日の気分でパンやスープを組みあわせるスタイル。今は、家族と一緒に暮らしてはいるものの、ほとんど自分で用意するそう。
「朝ごはんを食べると、頭がちゃんと働くようになるんです。コラムの執筆したり、ブログを書いたりすることも多いのですが、朝ごはんの後がイチバン作業がはかどるんです。」
朝ごはんによって、頭を働かし、自分自身をスイッチオン!それはモデルのお仕事でも密接に関わっているそうです。
「モデルの仕事は、早朝からの撮影もしばしば。でも、私はどんな時も元気でいたい。朝が早いから調子が出ないのって、せっかく現場にいるのにもったいない。だから、ちゃんと食べる。そうやって、いつだって元気でいられるようにしています。」
モデル業だけではなく、TV、映画など、様々なフィールドで活動が広がっているKIKIさん。活躍の秘訣は、ベストコンディションを引き出すために毎日の“朝ごはん”を大切にしているからなんですね!
「朝ごはんを食べると、頭がちゃんと働くようになるんです。コラムの執筆したり、ブログを書いたりすることも多いのですが、朝ごはんの後がイチバン作業がはかどるんです。」
朝ごはんによって、頭を働かし、自分自身をスイッチオン!それはモデルのお仕事でも密接に関わっているそうです。
「モデルの仕事は、早朝からの撮影もしばしば。でも、私はどんな時も元気でいたい。朝が早いから調子が出ないのって、せっかく現場にいるのにもったいない。だから、ちゃんと食べる。そうやって、いつだって元気でいられるようにしています。」
モデル業だけではなく、TV、映画など、様々なフィールドで活動が広がっているKIKIさん。活躍の秘訣は、ベストコンディションを引き出すために毎日の“朝ごはん”を大切にしているからなんですね!
朝のお気に入り♪
「コーヒーカプセル」
目覚めにエスプレッソお飲むのがお気に入り。1個1個のカプセルに、個性あるコーヒーが密封された“コーヒーカプセル”で楽しんでいます。色とりどりなデザインも楽しい。
![]() |
毎日、ちゃんと食べるという朝ごはん。
とっておきの美味しいアイテムがあるのではないでしょうか? 「食べる?ことが大好きな私。朝食のヨーグルトに入れる“ハチミツ”や“ジャム”にはちょっとこだわりがあるんです。」 朝食の“ハチミツ”や“ジャム”は多数のバリエーションを持って楽しんでいるKIKIさん。 「オススメするショップは、『ラベイユ』というハチミツ屋さん。草花、樹木、フルーツと様々な花から採れたハチミツが、楽しいんです。 そして、もう1店。岩手の『藤原養蜂場』。社民党本部の屋上でハチを飼って、皇居の周りのお花でハチミツを創っているそうなんですよ!?美味しいので、お取り寄せしてまでしていただいています。」 尽きることのない食への探究心を持つKIKIさん。遠方から美味しいものを取り寄せることもあれば、自分の足でみつけにいくこともあるそうです。 「『沢屋』というジャム屋さんのジャムも朝のお気に入りの一つなんです。軽井沢でみつけた、昔ながらのジャムを作っているお店なんですが、しっかりとお砂糖入っていて、果物もゴロゴロしたまま。果実の旨味がしっかり出ていて、ヨーグルトに入れて食べるとシアワセな気持ちになります。イチゴ、ブルーベリー、白桃などいろいろな種類があるのが楽しくて、どんどんほしくなっちゃう逸品です。」 ココロに、カラダに大切な朝ごはん。だからこそ、楽しみ方も工夫しているKIKIさん。 朝が似合う爽やかな笑顔は、こんな工夫から生まれているのかもしれませんね!
photograph by トヨサキ ジュン text by 吉崎和代 design by 鎌形由香子 compose by 内海裕子 |
![]() KIKIさんの取材日は、朝9時30分集合。前日の夜はどしゃぶりの大雨で、肌寒い中の取材撮影にもかかわらず、撮影が始まったとたん“パッ”とジャケットを脱ぎ、ノースリーブで原美術館にたたずむKIKIさんは、朝の爽やかな空気と一体化してキラキラと天使のようでしたよ。取材中も、自然体な雰囲気が美しく、透明感のある肌に吸い込まれそうになった、編集部の面々でした。内面、外面からあふれ出る美しさは、毎日の“早寝早起き朝ごはん”が秘訣なのかもしれませんね。 |
| 7:00 | 起床 朝食を作る(青汁・ヨーグルト・ パン・ジャム・野菜など) |
16:00 | 帰宅 | |||
| 17:00 | ジムで運動 | |||||
| 19:00 | 夕食 | |||||
| 8:00 | メールチェック・コラム執筆 | 20:00 | 読書など | |||
| 10:00 | 外出 | 22:00 | 入浴 | |||
| 11:00 | 撮影・インタビューなどの仕事 | 23:00 | 就寝 | |||
| 14:00 | 軽くランチ | |||||
![]() |
原美術館 |
![]() |
vol.1 どんな時も元気でいたい。朝ごはんはちゃんと食べます |
| vol.2 気持ちのよい目覚めの秘訣は“0時前睡眠” | |
| vol.3 “慈しむ”ココロを大切にする おしゃれの仕方 | |
| vol.4 普段の生活でも感じたい“夜明け”の美しさ |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| 東原亜希さん (タレント・ファッションモデル) |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |









































































































朝時間.jpは簡単朝ごはんレシピや目覚めすっきり術など、ちょっと憧れの朝型生活のためヒント満載のサイトです
| RSS | 朝時間.jp TOPページへ