夏バテ防止とお肌にいい『ゴーヤのミルクセーキ』

忙しい女性や働き盛りのお父さんへの応援ジュースです。
材料
2人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • バナナ 1本
  • 牛乳(低脂肪) 200ml
  • レモン果汁 小匙1
  • はちみつ 小匙1
作り方
5分未満
  • ゴーヤは中の綿と種を取りジューサーに入る大きさに切る。 バナナは皮をむき、ゴーヤと同じ様に切る。
  • ジューサーに①と牛乳とはちみつ、レモン果汁を入れてスイッチオン!でなめらかになったらOK。
  • 冷やして頂くか、そのままでもOK
ワンポイントアドバイス
ジュースの濃度が濃いければ牛乳で調整してください。
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