作り方 １、納豆にしょうゆ、からしなどを加えて混ぜる ２、温かいごはんにのせる ３、青のりをたっぷりかけていただく

だんだん涼しくなって
ごはんもだんだんおいしく感じるように

今日は朝ごはんの定番メニュー納豆に
青のりをたくさんかけていただきます。

青のり、というと焼きそばやお好み焼きを
思い浮かべる人が多いと思います。

実を言うとこれは青のりがあまっていたときに
生まれたメニュー
納豆ごはんにためしにかけてみたら
なかなかおいしかったのです。

青のりのいい香りを存分に味わうには
パラパラでなく
たっぷりにめにかけるのがコツ

こう見えて青のりは意外に栄養がたっぷり
納豆と合わせて
バランスもばっちりな朝ごはんメニューになります。

ただこ青のりは歯につきやすいので
食べた後は歯磨きをしっかりして
チェックを忘れずにしてくださいね。

それでは、いってらっしゃい♪
　

point

青のりはたっぷりかけていただきましょう

■青のりは開封すると風味が落ちやすいので早めに使い切ります。

■保存はきちんと封して冷蔵庫でがおすすめです。