作り方 １、キウィフルーツを半分に切る ２、スプーンでくりぬきながらいただく

きらきらと鮮やかなグリーンが美しいキウィフルーツ
1年中で回っていて
味も価格も安定している
心強い果物です。

ただ、皮をむかないといけないのが
少しめんどうなところではあります。

そんなときは半分にカットして
スプーンで食べてみてはどうでしょう？

ナイフは使ってもまな板いらず
スプーンを使えば皮のぎりぎりのところまで
おいしくおただけます。

キウィフルーツはビタミンたっぷり
特にビタミンCは豊富に含まれていて
美肌にも効果があるんです。

高血圧やむくみを予防するカリウムや
食欲増進効果をもつクエン酸なども含まれています。

甘酸っぱい味は朝にもぴったり
簡単手軽にビタミンチャージで
今日も元気に過ごしましょう！

それでは、いってらっしゃい♪
　

point

カットすると鮮やかな緑が！

■キウィフルーツは熟しているかどうかで甘みや酸味がだいぶ変わってきます。さわってみて少し柔らかいくらいが甘くておいしいです。