作り方 １、ごはんを２つにわけそれぞれにふりかけをかける ２、はしなどでごはんに混ぜ込み広げたラップの上にのせる ３、そのままラップを丸めてぎゅっとにぎる ４、朝になったら広げて好みで木の芽をのせる

夜に残ったごはんを簡単おにぎりにしてみましょう。
具は入れず
ふりかけを混ぜるだけ

ふりかけならば日持ちもするので
一人暮らしの強い見方。
種類を変えれば味や色の変化も楽しめます。

ラップを使ってにぎれば
朝までそのまま保存できるし
なにより手に触れないので
衛生的なんですよ。

春は何かと忙しい季節
バタバタする朝も
前日に朝ごはんを用意しておけば
スムーズな時間を過ごせます。

小さなおにぎりは見た目もかわいくて
食べやすいサイズ

ごはんはパンなどに比べて
腹持ちがいいメニューです。
忙しい朝こそ
朝ごはんをしっかり食べて
元気に行きましょう！

それでは、いってらっしゃい♪
　

point

ラップにくるんでにぎりましょう

■おにぎりに味付けは少し濃い目がおいしいです。

■今回は丸くにぎりましたが三角や四角に変えて楽しんでも。