料理家佐野由紀さんの朝時間レシピ－朝美人公式ブログ

卵サンドと野菜ジュース

yuki_sano — Wed, 08 Sep 2010 14:28:54 +0000

野菜ジュースは豆乳入り。朝ごはんみたいなごはんが好きです。

花ちゃんに夢中

yuki_sano — Fri, 27 Aug 2010 05:39:24 +0000

夜泣きは大変だし、出かける時も一苦労。でも、このお顔を見ると大変なことなんてひとっとび。花ちゃんに会えて良かったって心から思います。かわいい～！やばいー！

トムズサンドウィッチ

yuki_sano — Wed, 25 Aug 2010 01:39:11 +0000

トムズサンドウィッチに行ってきました。もちろん暴れん坊さんと一緒なので、ゆっくりは出来ず（笑）・・・でも美味しかった！有名なキャベツとベーコンのサンドも美味しかったけれど、フランスパンを使った具沢山のHEROが美味しくて、また食べたいと思いました。

昔から

yuki_sano — Sun, 22 Aug 2010 06:43:44 +0000

スイスロールから始まりロールケーキばかり食べています。

カッキーからの贈り物

yuki_sano — Sun, 22 Aug 2010 06:36:47 +0000

フードコーディネーターの学校で知り合った友達カッキーより。手作り水羊羹　オーガニックの石鹸　京都からおとり寄せしてくれたという石狩神社の子守鳩。きゃー！！真夏に食べるカッキーお手製の水羊羹は、最高にみずみずしく心を一揆に潤してくれました・・・（涙）。

ダブルバタートースト

yuki_sano — Wed, 18 Aug 2010 09:27:21 +0000

（上）バタートーストと包丁の形をしたバターナイフ。（下）これからは赤ちゃんがお昼寝している間に料理しようかなあと・・。今日は、オリーブオイルでにんにくとベーコンをじわじわ炒めて、最後にモロヘイヤとつるむさらきをさっと和えたサラダ的なものを作りました。今夜の夕ご飯はこれと残りもののグリーンカレーです。

とうやまの金さん

yuki_sano — Wed, 18 Aug 2010 09:20:41 +0000

いえ、初注射後の花ちゃん。予想外に動じず、母より肝がすわっているとみました。おりこうでした。

西瓜女

yuki_sano — Wed, 18 Aug 2010 09:16:46 +0000

農家の娘ばりに今年もまた西瓜をよく食べている。シャリシャリシャリシャリ8玉クリア。まだまだ記録は更新する予感。一人でごはんを食べるのは全然平気だけど、西瓜を一人で食べるのだけは寂しくてしょうがない。

めずらしいお買い物

yuki_sano — Thu, 29 Jul 2010 01:05:49 +0000

ピアスをたくさん買いました。ピアスを買ったのはすごく久しぶりで三年ぶりくらい。半年前にいつもつけているピアスを落としてしまったので、新しいものをずっと捜していたのです。ゴールドの大きめなお花のピアス、シンプルなドットのピアス、十字のピアス、どれもよく行くアンティーク屋さんで買いました。作家ものですが、どなたのものかいつも名前を聞きそびれてしまいます。

朝夕

yuki_sano — Thu, 22 Jul 2010 02:13:59 +0000

我が家の小さな外スペースで育てているトマトとブラックベリーが色づいてきました。この子たちへの水やりも毎朝の日課です。水やりの後、葉っぱにつく雫が涼しげでいい感じ。

ゆでだこになるくらい暑いので最近は夕方にならないと外に出ません。本当にあついですね。辛いです。ほんとに。せめて夜くらいは気持ち良い気候になってほしいです。夕涼みはいつも近所の商店街まで。行きはキョロキョロ帰りはグー zzz・・・。久しぶりにコンビニ弁当を食べました。エビフライが三本も入っていたの！

朝習慣

yuki_sano — Thu, 15 Jul 2010 12:46:06 +0000

朝の習慣が1つ増えました。花ちゃんの洗顔です。湿疹予防のためです。洗顔中の合言葉は「キレイキレイ」。これでどうにか乗り切れる！？

あかちゃんからの自然療法

yuki_sano — Wed, 14 Jul 2010 14:38:06 +0000

お母さんらしい買い物をしてみました。手広でわかりやすく、よい良い。

まるごとバナナカフェ

yuki_sano — Sat, 10 Jul 2010 09:28:29 +0000

まるごとバナナファンとしては買わずにいられなかった「まるごとバナナカフェ」。ほんのりコーヒー風味でした。松浦弥太郎さんの「くちぶえサンドウィッチ」も買いました。素敵な朝風景が沢山描かれていそうですよ。

整いました

yuki_sano — Sat, 10 Jul 2010 09:22:51 +0000

土曜日なのに家にいます。

やっと寝た人

寝返りしてこうなった人

どちらも同じポーズです。

そのとき

yuki_sano — Thu, 08 Jul 2010 02:58:33 +0000

もぐもぐ朝ごはんを食べているとき、赤ちゃんはたいてい寝ています。

Crispy FoodのORGANIC FRUIT MUESLY

yuki_sano — Wed, 07 Jul 2010 12:18:22 +0000

週末行った逗子のカフェcoyaで発見したCrispy Food社のオーガニックのフルーツミューズリー。わたしは、オーガニックとか無農薬とか全くこだわりません。でもcoyaで売っているからには間違いないだろうと思い買ってみました。これが大正解。海外のフルーツミューズリーは、わりと大ぶりなドライフルーツがごろごろ入っているものが多くて、少し邪魔に感じることが度々ありますが、このミューズリーは大きさも量も控えめ。全体的に甘さも控えめで、とても美味しかった。インターネットで買えたら嬉しいのだけれど、未だ発見できません。

朝ごはんを食べそびれた日の朝おやつ

yuki_sano — Wed, 30 Jun 2010 14:26:17 +0000

よく男の子に間違えられますが、うちの花ちゃんは「花」と名づけただけあって女の子です。お顔は四角です。熟睡するときは、いつもこのポーズ。足はこの逆のポーズ（ホチキスの芯のような）。

赤ちゃんは、1時間寝るときもあれば5分で起きてしまうこともあり、時間が読めず、落ち着いて料理をする暇などありません。しても1日1回。短時間で出来るごく簡単なもの。自分だけのご飯なんて、切ってのせて食べる系です。例えばこんな。バームクーヘン on グラノーラ on ヨーグルト朝ごはんを食べそびれた日の朝おやつより

ちなみに、栄養は気にしています。母乳だから。

パワーの源

yuki_sano — Wed, 23 Jun 2010 13:35:28 +0000

只今22:30。大体この時間からは一人で過ごすくつろぎタイム。ベビちゃんはというと・・・　彼とお風呂中です。寝かしつけまでしてくれます。よってわたしは、夏を感じさせる虫の声など聞きながら一足先に眠りにつけるわけです。さーて、今夜もぐーっすり寝て、明日の朝も気持ちよく起きるぞ！！

あじさい

yuki_sano — Sat, 19 Jun 2010 08:37:09 +0000

梅雨の醍醐味は、うつくしく咲くあじさいと家の中でのDVD鑑賞だとおもいます。

産後の朝

yuki_sano — Tue, 08 Jun 2010 10:34:54 +0000

あーでもないこーでもないとしているうちに泣き出すベビー。おっぱいをあげなきゃと急いでシャツのボタンを外すわたし。空きあらばと思っておいてある雑誌とお菓子。荒れていく部屋・・・。最近の息抜きは、唯一外に出れる朝のゴミ出しかな。大変だけど案外楽しいです。

新生活

yuki_sano — Wed, 02 Jun 2010 05:48:40 +0000

ベビーが生まれてから怒涛の二週間が過ぎ去り、新しい生活にもなれてきました。毎日娘が寝ている間に家事をして、空いた時間にこうしてインターネットを開いたりします。でも、一人になると気持ちはどこか落ち着かず・・・　のんびり心を落ち着かせてお茶が出来るようになるのはいつの日やら。

ベビー誕生

yuki_sano — Thu, 27 May 2010 07:57:56 +0000

5月16日無事元気な女の子を出産しました。わーい。花ちゃん！

外が気持ちいい季節です

yuki_sano — Fri, 14 May 2010 05:12:28 +0000

藤棚の下でレモンケーキを食べました。

杏のパン

yuki_sano — Tue, 11 May 2010 01:54:03 +0000

この前食べに行ったお店で出てきた杏が入ったパン。杏には、ビタミンA　鉄分などが豊富に含まれていて便秘解消、むくみ解消、目や皮膚の粘膜保護などに役立つそうです。栄養価の高いフルーツ入りのパンは忙しい朝にもってこいだと思う。パンメーカーさん、杏入りのパンだしてくれないかな～。手軽に手に入るようにスーパーやコンビニで買えて低価格なのを希望。もっというなら、朝でも食べやすいようにふわふわなやつがいいな。

窓

yuki_sano — Thu, 06 May 2010 05:08:22 +0000

マイホームがほしい。
最近ともだちとよく口にする言葉。
天井は気持ちのいい朝日が入るようにこんな風にしたい。

初めて胎動を感じたのは五ヶ月くらい。ぽこっぽこっって空気が入ってるみたいな感覚。ちっちゃな蹴り。それがすこーしづつ元気よくなってきて。あっという間にお腹全体がぐにゃぐにゃ動くようになって。今や完全に力を感じ、24時間わたしの体を支配している守り神的な存在。あともう少しで会えるね。予定日は、5月20日。1日中歩き回ったり、山登りをしたり、妊娠生活で一番元気なパワフル臨月。

GW後半

yuki_sano — Thu, 06 May 2010 04:17:36 +0000

4日目 coyaで豆乳ラッシーと木の実のタルト。5日目鎌倉の山々を行くハイキングコースにて久しぶりの森林浴。すごおおおおおく気持ち良かった。目が覚めるくらい美しい青。実り始めた緑。6日目出産前に絶対に行っておきたかった旦那さんとのまったりランチ in テロワール。満足感に浸りながら、うなづきまくる様子が愛くるしかった。

GW前半

yuki_sano — Thu, 06 May 2010 01:05:25 +0000

初日は、映画「Alice in wonderland」を観にみなとみらいへ。2日目のりえ氏の家で第一回カレー部開催（タモリカレー絶品でした！）。3日目赤ちゃんの検診で病院へ。四日目自宅から歩いて江ノ島へ。途中休みつつも掛かった時間は、五時間。何度となくリタイアしようと思ったけれど、出産前の体力作り&根性試しだと思うと引き下がれず・・・ついに達成。ちょうど見れた夕暮れ時の海、きれいだったなあ。カレー部でのりえちゃんが作ってくれたラッシーがとてもおいしく、GW中はずっとラッシーにはまる毎日。ラッシーラッシー♪

ホテルの朝ごはん

yuki_sano — Mon, 26 Apr 2010 08:29:45 +0000

そだ。お泊り報告で忘れちゃいけないのがホテルの朝ごはん。今回もブッフェです。お腹八分目ってところで、まあこんな具合。赤いセロファンで包まれているチーズとコーンスープがおいしかった。それにしても、なんだかんだ言って旅はやっぱり食べすぎます。今日の朝からお腹の中の赤ちゃんが動きにくそうだもん。ママさんのせいでおっきくなりましたかね。

臨月名古屋旅

yuki_sano — Mon, 26 Apr 2010 08:18:54 +0000

旦那さんのともだちの結婚式があり、わたしも一緒に名古屋へ行ってきました。ひつまぶしに味噌かつにきしめん（写真ないです。）と名古屋グルメをたっぷり堪能。旦那さんが結婚式に参加している間は、ホテルの広くて眺めの良いお部屋でまったり癒しの時間。最近、夜の眠りが浅かったのですが、この日は熟睡。よく遊びよく寝、とても充実した週末でした。もうすぐやってくるGW。わたしにとっては、旦那さんを独占できる最後のチャンスです！いっぱい遊ばなきゃ！

妊婦の食生活

yuki_sano — Thu, 15 Apr 2010 07:12:41 +0000

今年は定年よりも多く食べた筍。筍以外にも、さやえんどう根三つ葉春キャベツ。口に含んだ瞬間に季節を感じるごはんがとても好きです。妊娠してから食べ物の好みがかなり代わって、よりあっさり自然の味を感じられるごはんを好むようになりました。胃に負担がかからないから食べた後も体が楽なのです。にんにくやハーブやアンチョビ、スパイシーな調味料を使った料理は、逆に胃がもたれてしんどくなるはめに(ピザもパスタも当分おあずけ・・（涙）)。大事なときの体は、より自然な食生活を体が求めるんだなあと思いました。わたしは日本人だから和食が一番。てことは、インド人は妊娠するとよりインド？中国人は中華？なのかなあ。。

横田団地商店街

yuki_sano — Thu, 15 Apr 2010 06:51:26 +0000

鎌倉から一時間以内で行けるベトナム。そこは、平塚市内にある横田団地商店街です。おともだちのノリエちゃんが面白そうだから行ってみてと教えてくれたので、暇人なわたしは行ってみました。道行く人々も食品店も、レストランも商店街一帯が異国の地でした。ランチは、あのラオスラーメンと決めていたけれど、日曜日は定休日ということでやっておらず、近くのミランというベトナムのレストランへ。ベトナムには行った事がないけれど、きっと本場の味（だってベトナムのおばちゃんが作っているから。）。写真は帰りに寄った食材屋さんで。黒ごまがかかっているドーナツを食べました。中には黄色い豆のあんこが入っていて、食感は・・・・う～ん、なんだろう。。強烈なもちもちドーナッツ？妊婦のわたしは、すこしばかり胃が悲鳴をあげました（笑）。気になる人は行ってみて！

どようとにちよう

yuki_sano — Mon, 12 Apr 2010 01:03:46 +0000

週末はとても暖かくお散歩日和でしたね。土曜日は散歩途中に立ち寄った妙本寺で日進堂のパンを食べていたらお寺の坊主さんに「境内の中は飲食禁止です。」と注意されました。日曜日はピーナッツバターをぬったパンとタンブラーに注いだホットコーヒーを朝食に準備して車の中でモグモグ。鎌倉から一時間以内で行ける一番近いベトナムへ行ってきました。続く・・

鎌倉で一番きれいな桜

yuki_sano — Thu, 08 Apr 2010 01:31:51 +0000

鎌倉では、うちの近所の桜が一番きれい。鶴岡八幡宮から鎌倉宮までの裏通りです。毎日この道を通って八百屋さんまでお買い物。しあわせだー。

楽しかったね。

yuki_sano — Wed, 07 Apr 2010 09:25:35 +0000

上書きできない休日。

お菓子教室へ

yuki_sano — Mon, 05 Apr 2010 11:18:28 +0000

残り少ない妊婦生活を楽しまなければ・・！とオズボーン未奈子さんのお菓子教室に行ってきました。作ったお菓子は、アーモンドスライスクッキーとナッツ（写真右上）とフルーツとオートミールのクッキー（写真左上）。どちらも簡単に作れてバターも卵も使わない体に優しいおやつ。食事にも響かないので、妊婦さんや子供にもってこいだと思います。特にアーモンドスライスクッキーは香ばしくてとっても好みでした。ゆっくりお菓子作りができるのもあと一ヶ月半。さのさん、バタバタ動くお腹の赤ちゃんと一緒にもうすぐ臨月に入ります。

グッド・モーニングサラダでおはよう！の後編がアップされました。ぜひご覧ください↓
http://www.asajikan.jp/a/a100405a/

桜と文旦

yuki_sano — Mon, 29 Mar 2010 09:29:54 +0000

鎌倉の桜は現在六部咲きくらいで、いつもなら経過も楽しんでいるはずなのだけれど、外がまだまだ寒いせいでそんな余裕もありません。今週末こそは、眠くなっちゃうような陽気の中できれいな桜を見たいなあ。

なんてことないけれど、わたしが特別ごひいきにしている果物。

文旦。

知ってますか？（うちの彼は知りませんでした・・・。）見た目の鮮やかさ良し。フルーティな匂い良し。すっぱすぎず、甘すぎない味良し。ナイフで実を一房ずつカットするのもいいけれど、食べるときは手でむしゃむしゃ獣のように食べてほしいです。

ヘルシートマトシチュー

yuki_sano — Sun, 21 Mar 2010 01:29:22 +0000

Soup Stock Tokyoの前を通るとメニューをチェックしてしまいます。気になったメニューはおうちで自己流に再現。最近は、トマトシチューを作ってみました。市販のルーもブールマニエも使わず、とろみは鶏肉にまぶした小麦粉（下味をつけて煮込む前にソテー。短時間の煮込みでもお肉が柔らかくなります。）とトマト缶だけ。少しコクが足りないなあと思ったら、仕上げにバターをほんの少し投入。とってもヘルシーに作れて胃も重くならず、心おきなく沢山食べられました。妊婦になってからというもの、日ごろの食生活がすぐ体にきます！しかも、気のせいではなく、しっかりと病院での検査結果として・・（涙）。だから最近のわたしは、食生活に対して高たんぱく＆低カロリーをモットーにかなーり神経質です。

早く起きた休日の朝は

yuki_sano — Tue, 16 Mar 2010 04:57:43 +0000

ラジオを聴きながら、朝食前のコーヒー＆クッキー。
してみました。

京都へ

yuki_sano — Fri, 12 Mar 2010 04:50:02 +0000

京都に移動した翌日の朝ごはんです。ホテルのバイキング朝食をいただきましたが、これがまたおいしくて。おばんざいも錦市場の中にある名店のものがずらりと並んでいましたし、パンも進々堂のものでした。京都のおばんざいは優しい味なのにしっかりと味がしみこんでいて、見習いたいものばかり。

ついつい食べ過ぎてしまったあとでも、締めはしっかりいただきます。ゆっくりと鴨川を眺めながら、甘めのプチパンとコーヒー。ジョギングする人もいれば、犬の散歩をする人もいたり、河川敷の朝もいいなあと思いました。京都は二泊したので連日同じメニューでしたが、どれも美味しかったのでまったく飽きませんでした。

食後は、2日とも観光スポット巡り。清水寺から始まり、金閣寺、銀閣寺、龍安寺、下賀茂神社、錦市場、祇園などをまわりました。3年越しで行きたかったカフェyugueにも行けたし、大満足。京都は、できるだけ歩いてまわるのが楽しいと思います。離れた場所へ行くときは、電車よりもゆっくり町並みを見渡せるバスを使うのがお薦め。旅が終わってしまう寂しさに、帰りの飛行機ではしょんぼりしてしまったけれど「元気でいればいつでも行ける。」と二人いつまでも健康でいようと誓い合いました。あれからもう一週間か～。おっと。またまた楽しい週末ですね♪

大阪へ

yuki_sano — Wed, 10 Mar 2010 04:28:45 +0000

結婚4年目になりましたが、変わらず彼とのお出かけは楽しい。おともだちと過ごす時間もまた違った楽しさがありますが、旦那さんとの遊びが一番のびのびと楽しめる気がする。会話やテンポに気を使わなくていいからかもしれない。

先週末のこと。朝五時に起きて向かった先は大阪・難波にある信濃そば。

松っちゃん愛するきざみ蕎麦。
だしは思っていたより濃い口でお蕎麦にはしっかりコシがありました。

宮迫愛するハイカラどんぶり。
天かすの上にびしゃーっと卵がかかっています。これがまたおいしい！

そしてなんといっても、お湯が湧き出している大きな窯、だしを扱う優しい手つき、お玉やおはしをカランと置く絶妙な音。厨房とおばちゃんの調理のリズムが最高でした。千と千尋・・の窯じいさんを思い出しつつ、大きなお腹をさらに膨らませて難波周辺のお散歩から大阪城へ（梅がちょうど良い時期でした）。夜は名店の串かつ屋さんをはしご。そして京都の宿へ。

グッド・モーニングサラダ

yuki_sano — Mon, 08 Mar 2010 05:05:34 +0000

おはようございます。さて。今日から、キューピー×朝時間.jpのコラボレーション企画「グッド・モーニングサラダでおはよう！」が始まりました。わたしは、キューピー味わいすっきりドレッシングを使って朝から簡単に作れるサラダを2つ紹介しています。ぜひご覧ください♪

写真は、お菓子をカットしている代わりに、どうしても食べたくて許してしまった焼き芋。近所の八百屋さんで散歩帰りに買った焼きたてお芋はホクホクでした。最近注目されている安納芋にもそそられるけれど、正直断然金時派です。お腹の赤ちゃんは8ヶ月の中ごろに突入。下は下腹部から上は胃の辺りまでボコボコ行動範囲を広げています。かわいい。かわいい。。

Birthday Cake

yuki_sano — Thu, 04 Mar 2010 08:03:36 +0000

3月3日のひな祭り。の前日、3月2日は旦那さまのおたんじょう日。はりきって手作りケーキの予定だったけれど、糖分カットを病院から命じられてしまったので（わたしが）今年はチモトのショートケーキでお祝い。少しでも華やかさを・・と食べれる金箔をトッピングしてみました。ドリップしたコーヒーとあたためたミルクでカフェオレ。部屋の電気を消して、ローソクに火をつけてHappy birthday to you～♪を歌うわたし。ひっそりだったけれど、心に残る静かな二人きりの最後のお誕生日会となりました。

いちばん好きなカフェ

yuki_sano — Tue, 02 Mar 2010 07:52:32 +0000

すっごく好きなカフェがあります。山の上にあって、ひっそりしていて、おだやかな曲線がうつくしい建物で、隠れ家みたいで、ちょっぴり神秘的な雰囲気に包まれているカフェ。素敵すぎてずっと居ても、ある一定の範囲までしか近寄れない場所。オーナーはその人間バージョン。表現がおかしいけれど、こうしかいいようがないです。ともだちと一緒に行ったり、彼と行ったり、一人で行ったり。出会えて良かったと思える場所。そのお店のブログを見つけたので、みなさんにもお裾分けしますね。ミラクルでナチュラルでファンタジックな世界。千葉の山の中にあります。

梅日和

yuki_sano — Mon, 22 Feb 2010 01:40:51 +0000

わがやから歩いて10分のところにある宝戒寺に梅を見に行ってきました。濃いぴんく、淡いぴんく、白に近いピンクなど色々な種類の梅が一気に視界に入ってきて、寒さで冷え切っていたお顔も梅でほころび、にっこり華やかに。

綺麗なうぐいす色のうぐいすを見て、とたんに美鈴の和菓子を食べながらお抹茶が飲みたくなりました。花も団子も。

朝のお届けもの

yuki_sano — Tue, 16 Feb 2010 09:20:36 +0000

最近のプチマイブームは、宅急便の到着時間を午前中にすること。まだ外でチュンチュン鳥がないている明るい時間帯にピンポーンとお届けものがくるのが新鮮なのです。
今朝は、SUNSHINE+CLOUDさんから修理に出していた洋服が宅急便で届いた。一瞬、修理の返却だというのを忘れて、プレゼント？と思わせてしまうようなこの包み。さりげない心配りが嬉しいです。

バレンタインデイ

yuki_sano — Mon, 15 Feb 2010 04:13:59 +0000

昨日はバレンタインデイ。朝からチョコレートとくるみをゴロゴロ入れたスコーンを作る。濃厚なたまごを照り照りに塗ってしまったので照るわ照るわ（要注意）。でも、喜んでもらえて良かった。早く風邪治るといいね。

ワクワクズーラシア

yuki_sano — Tue, 09 Feb 2010 09:27:55 +0000

今日は2月とは思えないほどのぽかぽか陽気でしたね。空気がとにかく気持ちよくて家中の窓を開けて新鮮な空気と外の音を楽しみました。週末ネタを少しご紹介します。「今週末はどこに行きたい？」と彼。「・・・・・　　そだっ！ズーラシア！」という事で、前から良い良いとは噂に聞いていた横浜動物園ズーラシアに行ってきました。朝ごはんに車の中で食べるサンドウィッチ（チーズサンドと苺ジャムサンド）を作って、あつあつのルイボスティーをタンブラーに注いで、家を9:30いざ出発。

メインアニマル？のオカピくん。

お弁当を食べるスポットがいたるところにあって、ちょうどお昼時にはこんな様子が見られました。みんながおべんとを広げてる風景って大好き。子供のころから好き。だから思わず写真を撮らずにはいられなかったな。全体的に、ズーラシアはきれいで開放感あふれる広さ。トイレや休憩スポットもいたるところにあり、アスレチック施設も豊富でファミリーも安心して行ける場所だと思いました。お値段も大人600円子供300円と格安で1日中遊べるし、人気ぶりも納得です。今度は愛しのベビーと三人で行きたい。

節分

yuki_sano — Fri, 05 Feb 2010 01:38:18 +0000

一足遅い節分の記録。家の裏にある鎌倉宮の豆まきに行ってきました。人に押されて転倒するのが怖かったからはりきって参戦！は出来なかったけれど、おじいちゃんおばあちゃんから子供までわいわい賑わっている雰囲気が楽しかったです。運よく足元に落ちてきた豆袋をそそくさと拾い、帰ってきました。夜は夫婦揃って豆まき後に自家製恵方巻。今年の方角西南西を向いて願い事を唱える前にフライングして一口食べちゃった。

るんるんお出かけパン日和

yuki_sano — Thu, 04 Feb 2010 08:41:57 +0000

今日はおとなり逗子までお出かけるんるんるん♪料理家の中川たまさん宅で行われていた期間限定の雑貨屋＆喫茶へ。まずは、ついてすぐ雑貨を物色。そして期待大のお目当ての喫茶へ行き・・・

まずはズズっと・・・（オーガニック珈琲を）。

そしてパクっと・・・（モッツァレラとドライトマトとホウレン草のホットサンド）。おいしくて楽しかった。ゆっくりゆっくり流れる時間。インテリアもろもろは古くて味のあるもの。はっきりしたこだわりがビリビリ伝わってきて素敵でした。刺激大。

そしてそして、たまには解禁。本日は、栄養バランスを気にせず食べたいものを食べる日。KIBIYAベーカリーに寄って大好きなスコーンと新作のベーコンパン（これヒット！）を買い帰宅。最近マスカルポーネを生クリーム代わりにする技をひらめき、多々代用しています。ホイッパーで泡立てる必要もないし、お値段も安いし、ちょっと砂糖を加えてまぜまぜすれば簡単に使えるのがうれしい。今日もスコーンに、苺ジャム＆マスカルポーネ。おいしゅうございました。

てんとう虫

yuki_sano — Mon, 01 Feb 2010 02:27:44 +0000

週末は実家へ。あたたかかったからお庭をお散歩。てんとう虫発見！こいつ、なかなかすばしっこくて写真を撮るのに苦労しました～。

朝ZOO

yuki_sano — Tue, 26 Jan 2010 02:27:57 +0000

少しふてくされている表情が愛くるしい。鎌倉に引っ越す前、とことん暇な休日があると、このうさちゃんたち（うさぎ数匹、やぎ数匹）に会いに行っていました。あったかい日に朝から動物を見てぼーっとするのも癒されますよ。日ごろ、仕事などで疲れている人には特におすすめします。

ついに妊娠7ヶ月に突入。前ばかり成長しているようにみえたお腹がついに横にも成長してきた！今日は朝からお腹と胃が張っていて苦しい。昨夜ポテチを食べたせいかなあ・・・。

サンドウィッチを作って食べる

yuki_sano — Wed, 20 Jan 2010 07:13:27 +0000

プレママゾーン突入。わたしの食べるものがお腹の赤ちゃんの栄養になると思うと、バランス良く食べずにはいられなくて1日三食、妊娠前よりも気を使って食べています。朝はパンと果物とヨーグルトと牛乳。お昼は栄養を気にしつつも、さほどお腹が空かないので比較的軽め。夜は、和食が主なおばんざい定食風。今日のお昼はサンドウィッチを作りました。サンドウィッチ作るの好き。たのしい。マヨネーズ代わりにサンドしたアボガドが妊婦の舌にはちょうど良く、ヘルシーに食べられました。

具を重ねるとき一番上にトマトをのせると達成感あり。
（わたしだけ？）

毎朝家事を済ませたあとは、11時くらいから2,3時間散歩に出かけます。外に出ると気持ちも晴れて、夜もぐっすり快眠。無事生活のリズムも掴めたし、退屈な日々卒業（嬉）！一人の散歩ではなくお腹の赤ちゃんと二人でお散歩してると思うと、うれしくてたのしくて足取りもるんるん軽やかになります♪今日は、かわいいベビー服のお店を発見しました。今まで分からなかったほんわかするこの気持ち。大切にしたいです。

はじめてのオレンジケーキ

yuki_sano — Fri, 15 Jan 2010 10:17:36 +0000

皮ごとオレンジのコンポートを上にのせて焼いたORANGE CAKE。生地には皮のすりおろしと果汁を入れて。柑橘系のさっぱりしたケーキなら朝からでも食べやすいです。すこし焦げた。

まいにちパン「あんばたこ」

yuki_sano — Thu, 14 Jan 2010 10:24:33 +0000

平日の朝ごはんは必ずパン。今日のパンはこれ「あんばたこ」。フランスパンに自家製あんことバター（絶対有塩！）をサンドしたもの。バターの塩っけがポイント。お仕事をしていたころは食べやすいバターロールやトーストなど短時間でも食べやすい柔らかいパンにしてたけれど、今はなんせ暇なので朝からフランスパンもかじります（わたしだけ）。

昨日は風が強くて出掛けられず（気力なし・・）、あまりに暇すぎて暇人女子がしそうなことランキング第一位にあたいするクッキー作りをしてしまいました。これがまたおいしくて。かわいくて。よく出来た♪アーモンドプードルを使った沖縄のクッキーちんすこうです。ジャスミンティーとベストマッチ。キッチンに行く度に1つつかんでパクっ。1日5個までと決めています。

１月三連休の朝ごはん

yuki_sano — Tue, 12 Jan 2010 02:39:47 +0000

1月9日(土)　晴れ

鎌倉赤坂飯店の排骨麺（パイコー麺）

爽快な天気だったので、起きてすぐ彼と散歩に出かける。今や毎日が休みの専業主婦ですが、彼と一緒に遊べる休日はやっぱり最高に待ち遠しい。朝からついはりきりすぎて、こんなこってり麺を注文・・・。前から入ってみたかったお店なのですが、さすがに食べるの辛かったです。。海までお散歩。往復5キロ。

1月10日(日)　晴れ

自宅で卵焼き、納豆、麦ごはん、お味噌汁の和朝食

卵焼きは甘い派です。隠し味にお醤油と塩少々を入れます。おばあちゃんの真似して斜めに切ったら褒められた。実は、昨日食べた麺のこってり具合がまだ胃に残っていて、これを平らげるのも辛く、半分食べて休憩＆深呼吸。恵比寿へ向かう。その後、渋谷～青山でお買い物。10キロコース。

1月11日(月)　曇り

自宅でサンドウィッチ、刻みりんご入りヨーグルト

渋谷の「Boulangerie Patisserie BRASSERIE VIRON」で買ってきたフランスパンにハムとブリーをサンドして食べた。ハードなパンにはハムとチーズが合いますとも。おうちで冬眠。ゼロ。

今日はこれから赤ちゃんの定期健診。4週間ぶりのご対面が楽しみです。6ヶ月も半ばに入り、お腹も本格的に出てきて、体重も増えてきた。適度な運動と食生活を心がけます。あと、なるべく家でゴロゴロしないようにする。今夜はたっぷりの野菜をゴロゴロ入れたミネストローネを作る！

はちみつ紅茶

yuki_sano — Fri, 08 Jan 2010 04:09:54 +0000

寒さが厳しくなったせいで飴色だったはちみつが白く固くなってしまった。とろーっとしたはちみつをトーストやヨーグルトにかけて食べるのは好きだけど、白くなってしまったはちみつを食べるのは苦手。だから、最近はもっぱらいれたての紅茶に溶かす。レモンや生姜もザクザク切って浮かべる。（使わない分は冷凍して次回使う。）子供のころ習っていた習字の先生は冬になると、喉が痛くなるほど甘いはちみつ紅茶を水筒の蓋に1/5ほど毎回生徒に飲ませてくれた。あたたかくて甘いって平和です。

明けましておめでとうございます。

yuki_sano — Thu, 07 Jan 2010 08:01:41 +0000

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。今年の抱負は「学び、楽しむ」こと。今日は一月七日ということで、七草粥を食べました。時間もあるし、赤ちゃんも生まれるし、こういう日本人らしいことを少しずつ生活に取り入れていきたいです。お腹の胎動は激しく増すばかり。元気に育ってくれています。

白浜の海

yuki_sano — Tue, 29 Dec 2009 12:51:41 +0000

今年最後の日記です。噂には聞いていたけれど、初めてみた伊豆白浜の海はきれいだったー！砂も白かったー。明日から実家に帰ります。来年は間違いなくすごい年になります。

森のおくりもの

yuki_sano — Mon, 28 Dec 2009 12:39:26 +0000

今年のクリスマスは、パンパシフィックの中にあるクイーンアリスで食事。翌日はぶらりと温泉に行って来ました（車酔いしながら・・（泣））。温泉近くのパン屋さんがすごくいい感じでね。

そのパン屋さんは空気のおいしい森の中にありました。
森の中でとれる果物で酵母を起こしパンを作っているよう（ブログより）。

お店の横には、座ってパンが食べられる景色の良い休憩スペースが。コーヒーとポットがあって「ご自由にどうぞ」と書いて置かれています。あいにく、パンの焼き上がりの時間まで二時間以上もあったので、景色を眺めながらのおいしいパンとコーヒーは実現できなかったけど、また一つ理想が増えました。これから子育てして、働いて、ぐんぐん歳をとったらその時には、やっぱり緑の中で暮らしたいです。そして旦那さんと一緒に、景色の良いところでのんびりおいしいパンとコーヒーを味わいたいと思いました。今と変わらず二人仲良しで元気でいたい。大事な目標。がんばらなきゃ！

パン屋のあこちゃん来る

yuki_sano — Wed, 16 Dec 2009 07:42:39 +0000

パン屋のあこちゃんが遊びに来た。あこちゃんはまかないで毎日サンドウィッチを食べているらしい。パン食を出すわけにはいかないので、野菜いっぱいの和食ごはんにしてみた。ボイル野菜とか生人参とかタラモサラダとか。ぶり大根と菜飯とお味噌汁も。あこちゃんがキャラメルチーズケーキを焼いてきてくれた。パン屋のげんさんからもウォールナッツケーキを差し入れにいただき、にっこり笑顔で大満足。あこちゃんは一番最初に葉っぱ付きのにんじんをまるごと食べてくれた。

名場面

yuki_sano — Sat, 12 Dec 2009 12:33:21 +0000

先日八幡宮の入り口に人だかりが出来ていて、みなさん上を見ている・・。わたしもつられて見てみると、こんな風景を目にすることが出来ました。妊娠五ヶ月最終週。お腹も出てきた。太ってきた。只今+1.5kg。食べ物気をつけよ～。

おうちバーガーとスープ

yuki_sano — Wed, 09 Dec 2009 09:14:32 +0000

今日のブランチはバーガーな気分。するする飲めるあったかトマトスープと一緒に幸せ感Up。

トマトとお肉のジュルジュルのとこがおいしーい。

先週末はげーげーしてましたが、この3日間静かにしていたせいか体調も良好。（つわり）このまま終わっててほしい。するする飲めるあったかスープは、湯剥きしてフープロで砕いた生トマトをいれたおかげ。すごく食べやすくて、離乳食ってこんなんかな～と思いました。最近、赤ちゃんが動きます。毎日部屋を暖かくしてアロマをたいて音楽を聴いて年賀状作ったり、インターネットしたり、出かける計画を立てたり、たまには勉強したり、小説読んだり、体のメンテしたり。守られてますねー。感謝。

ワッフルワッフル

yuki_sano — Mon, 07 Dec 2009 01:00:18 +0000

きのうのにちようび。

家事を済ませて、男子ごはんを見ながらごはんを食べる。基本的に私はあまり食べないんですよ。間食はしますけど。一人前全部食べたら「今日はよく食べたねー。」って言われる。妊娠しても、まだ食欲は変わらぬまま。これで十分。まんぷくになりました。ワッフルメーカーが欲しい。

お散歩の途中、近所の小学校が公開してたから入ってみた。懐かしく、そしてかわいかった！

三崎の朝市

yuki_sano — Sat, 05 Dec 2009 14:39:23 +0000

朝4:00に起きて、眠い目をこすりながらお友達夫婦と三崎の朝市に行ってきた。まだ夜が明ける前、着いてすぐに食べた”まぐろのぶっかけ丼”は現地の味がした。のりえちゃんはわさびが鼻にきて辛そうだった。今度は、まぐろの天ぷらがのせてある”まぐろそば”を食べたいな♪

顔のラインが丸くなってきたような気がする（ひー！）。蒼井優ちゃんの写真を撮ってる高橋ヨーコさんの写真が好きで、たまに優ちゃんのHPを見るのだけど、顔のラインが美しくてうらやましい。引き締めっていうのは心だけじゃなくて体にも必要なんだな～と改めておもいました。パタカラが届いたから今日からがんばる！

ビゴパン2こ

yuki_sano — Tue, 01 Dec 2009 10:19:39 +0000

今日から無職。仕事を早めに引退して体を大切にすることにしました。毎日遊んでばかりもいられないし、この暇な期間にやろうと思っているのがTOEICのお勉強。（やれるのかな～。集中力ないくせに。）毎日図書館まで歩くぞ。（寒いの苦手なくせに。）プランタンのB2で買ってきたビゴさんのお店のパン。左が洋梨のパンで、右がシュー生地っぽいパン。どっちもかわいくておいしかった♪

週末デート

yuki_sano — Mon, 30 Nov 2009 10:23:57 +0000

体調が万全じゃなくても、休日は遊びたい！先週末、銀座にバイオリンを聴きに行ってきました。のだめカンタービレを読んでから、クラシックにも興味が湧いたりして。1つの楽器からとは思えないほど、多彩な音がだせるバイオリンに惚れてしまいました。また行きたい。

コンサート後は、煉瓦亭で食事。
カニクリームコロッケが星三つ★★★の美味しさ

その後は、丸の内をゆっくりお散歩。街が見事なクリスマスになっていて、とっても綺麗でした＾＾
わたしの歩調に合わせて歩いてくれた彼に感謝感謝。

ベビーと変化

yuki_sano — Thu, 26 Nov 2009 02:01:10 +0000

ベビーはいつか欲しいけど、まだまだやり残していることがあるような気がして現実的ではなかった私。少しずつ変わっていく様子をこのブログに書いていきたいと思います。少しでも見てくれている方の励みになったら嬉しいです。

現実的に子供を考え出したのが今年の夏前くらい。親戚のベビーに触れる機会が増えて、ふいに言葉を喋ったり、音楽に合わせて体を動かしたりする姿を見ては感動の連続でした。これが、自分の子供だったらもっと凄いしかわいい！と思うようになって想像しては体が熱くなりました。大変なことも多そうだけれど、家族が増えることほど大きなことはないし、何よりドキドキワクワク。甘いって言われたっていいんです。一緒に成長してゆけば。

すぐにコウノトリが赤ちゃんを運んできてくれました。幸運だと思いました。病院で検査をうけて結果を聞いた時は、まるで失恋した時のような（！？）放心状態になりました。ショックっていうんじゃないんです。多分、今までにない気持ちをそこで初めて持ったんでしょうね。責任なのかなあ。はじめての気持ちをどう受け取っていいのか心がとまどってしまったのかも。覚悟はしていたのに不思議です。それと、少しリアルに照れてしまって実家の家族にはすぐに連絡できませんでした。当日は彼にだけ報告して、家族にはとりあえず落ち着いてからと・・翌日報告。あたたかい空気が流れました。

つわりは貧血から始まって、8週目から開始。超辛い。とにかく辛い。ずっとふらふらで気持ち悪い。吐く。吐く。吐く。お医者さんにベビーに影響のない薬を処方してもらっていますが、それでも、吐くときは吐く。16週（五ヶ月目）になる今は、だいーぶ楽になりました。日によってはダウンすることもありますが。

昨日はダウン。寝室のカーペットの上で横になりながらバナナを食べる。
バナナがこの世にあって良かったー。
気持ちが悪くてもバナナだけはおいしく食べられます。

彼からのプレゼント。アメリカ生まれのポー。
さいきんこの子とよく寝てます。

我が家は今、家の快適計画続行中。
おうち時間が増えるのでね。

行きたい！けど行けない・・

yuki_sano — Tue, 24 Nov 2009 12:44:44 +0000

そこはディズニーランド。行きたいよー行きたいよー。でも行ったら冷える→冷えたら体調が悪くなる　で、結局は悪循環。心を満たすために行くのに、結局元気なくなって帰ってくるのは嫌だからやめておきますね。今週末から妊娠生活も五ヶ月目に突入。少しお腹が膨らんできました。まだまだつわりは完全に終わっていなくて日によっては最悪だし、食べるものによっては体調が良くても急に悪くなったり。行きたいところにもいけず、なかなか元気にならないし、最悪といえばそれまでなのですが、お腹にかわいいベビーがいると思うと今までになかったあったかい気持ちが湧いてくるんですよね。生まれてくることを想像すると、お砂糖を入れたホットミルクのような幸せであまーい気持ちになるんです。これは身ごもってみないと分からない気持ち。不思議ですね。

南極料理人

yuki_sano — Fri, 20 Nov 2009 11:10:41 +0000

映画「南極料理人」が見てみたい。
何となく映画館に足を向ける気分でもないので、
ゆっくり時間が経つのを待ってDVDが出たらレンタルすることにします。

以前住んでいた家の近くに、お気に入りのお店がありました。
世界中を旅してまわったご夫婦が二人で営んでいるエスニック料理のお店。

カレーはもちろん、マニアックなエスニック料理も多々あり
どれも味が深くておいしかったなー。

チャイもまたすんごく濃厚で
摺りたてのスパイスが絶妙にブレンドされていて
魔法をかけたられたようなチャイでした。

ところが、閉店。。
なんとね・・・

本物の南極料理人になっちゃったんだって！

草食系女子

yuki_sano — Tue, 17 Nov 2009 07:12:41 +0000

26才で結婚して30才で出産。結婚当初のわたしの人生計画。そして見事に29才の今、お腹に初のベビーを授かりました★来年の春に出産です。思えば、ベビーの誕生をリアルに願い始めたその日からミラクルは始まり、わたしの中にもう1つの命があるのは今でも不思議で不思議でなりません。でも、家族が自分を大切に育ててくれたように、わたしたちもそうしたい。食事の中心は、もっぱらサラダ。家族が送ってくれている野菜で生かされています。「やさしいお酢」を使ったストック野菜にはまり中。そのまま酢の物として出してもいいし、サラダにトッピングすればたちまちカラフルに。

おかいもの

yuki_sano — Fri, 13 Nov 2009 13:19:36 +0000

今日はお友達ののりえちゃんちに行ってきた。のりえちゃんの美味しいご飯と楽しいお喋りであっという間に時間が過ぎて・・・気がついたら8時間も滞在していました。おおー。図太いねーわたし（笑）。改めて。ともだちっていいな。写真は、最近買ったもの！飯島さんの料理本、これ見たほうがいいですよ。あまり料理本は買わないけれど、これは買っておいて良かった。ネコムライスが気になる。梅干は、さいきん好きすぎる食べ物。好きな食べ方は、おにぎり。海苔をまいたあつあつの梅おにぎりがしあわせです～。

朝の発見とドーナッツ

yuki_sano — Thu, 12 Nov 2009 12:10:14 +0000

私は一週間に3日電車に乗るのですが、色々な人を目にします。朝の方が発見しやすい。眠さと、いつも乗る電車に今朝も乗れた安心感でぼーっとしているからこそ見つけ上手になっているのかもしれない。今日はブラウンのかっこいいハットにセンスの良いスーツ、皮のコートを身に着けた素敵なおじいちゃまが目の前に座っていました。穏やかな顔で新聞を読んでいました。関係ないけど、先週はドーナツをよく食べました。食べ過ぎて、もうしばらくいいです。

建長寺とけんちん汁

yuki_sano — Mon, 09 Nov 2009 05:29:56 +0000

先日の日曜日、北鎌倉の建長寺に行って来ました。家を出て歩いてトコトコ20分。
いがいにも到着が早く、そこにあったものは全てが・・

おっきかった！

帰りに食べた具沢山の建ちん蕎麦。見た目よりも味は薄い。
元は建長寺発祥の建ちん汁ですから。
休日は午前中からのお出かけに限ります。一日が長くて嬉しいです。

冬支度がすみました

yuki_sano — Wed, 04 Nov 2009 02:12:08 +0000

夕方四時の八幡宮の池。さみしい感じの静けさとキラキラ光る水面がきれいだった～。この3日間で家の中の冬支度をしました。衣替えをして、暖房器具を出して、無印に羊の毛タッチのカーペットを買いに行って敷いて、加湿器をセットして。おまけに大掃除も。昨日はおつかれさまの後、クリームシチューを作って食べたよ。ちょーー美味しくてあったまりました。寒い日にはシチューがしみますね。

「しなのスイート」ときび砂糖のジャム

yuki_sano — Thu, 29 Oct 2009 12:21:59 +0000

いきなり届く荷物はすごく嬉しい。先日愛しの父より荷物が届いた。ダンボールを開けると、緑一色の野菜パラダイスと、その下には、赤一色のまぶしく光るりんご達。今回のメインはやっぱり林檎☆父おすすめの待ちに待った「しなのスイート」という種類の林檎が今年初物で入荷したらしい（父は青果市場を経営しています）。早速食べたら、甘い中にも酸味があって、サクサクと軽い食感。とってもジューシーですっごく美味しかった！果物は生で食べるのが一番美味しいし、一番好きな食べ方なんだけど、父の気持ちをもったいぶりたくて、体に優しいきび砂糖を使ったジャムを作りました。これでしばらくは夜泣きしなくてすむかしら？

理想の朝食

yuki_sano — Mon, 26 Oct 2009 02:08:17 +0000

秋空の下
おうちのウッドデッキでブランケットを体にまきつけ
朝食に食べたい朝スイーツは・・・

ふわっふわのシフォンケーキ☆小豆添え！

ドリンクはあったかいアールグレイがいいな～。わたしの夢は、四季が感じられるお庭とウッドデッキとサンルーム付きの家に住むことです。自然を感じながら日光を浴びて生活したい。あとは、お芝居が日帰りで見に行ける環境ならOK！

空と花

yuki_sano — Tue, 20 Oct 2009 05:43:59 +0000

空を背景にお花の写真を撮るのが好きです。お互いがより綺麗に写る気がするから＾＾

全粒粉100%のスコーン

yuki_sano — Fri, 16 Oct 2009 14:08:52 +0000

全粒粉100%のスコーンを作ってみました☆薄力粉を入れていないので素朴すぎる感じはしますが、体に良いってことで最後まで食べましょうね。とは言っても一度に全部は無理なので・・・、2.3個食べたらあとは冷凍保存します。お菓子を保存するのって結構好き。食べたくなったら解凍して温めて食べるんだい。そだ♪次は生クリーム立てたやつをつけて食べよう！あと三十分で始まるドラマ「マイガール」。今期一番はまりそう！ストーリーも不思議さもリアルさも爽やかさも音楽も良い！！

10月11日のたっぷり朝ごはん

yuki_sano — Thu, 15 Oct 2009 11:55:57 +0000

栄養が偏ってきたなーと感じたら、すぐさま野菜と果物たっぷりの朝ごはん。

ベビーリーフとレタスのグリーンサラダ　フレッシュトマト　手作りビネガードレッシングで　たっぷり野菜と春雨のスープ　パン3種（GAMAのグリーンレーズンのパン　GAMAのブロックチョコレートのごついパン　チクテベーカリーのカンパーニュ）　卵マヨディップ　キウイフルーツ　バナナ　みかん　

手はかけませーん。弱り気味な体のために、少しずつでも全種類制覇。スープを盛っているボウルは、浅井純介さんのカフェオレボウル。買ったばかりの宝物。

わたしにとってGAMAと言えば、このチョコレートパン。噛めば噛むほど、だいっすきなチョコレートの味がする！念願のチクテベーカリーのカンパーニュには、卵と刻んだオニオンとパセリをマヨネーズで和えた卵ディップを上にのせて食べました。これがまたパンの香ばしさとマッチして、すっごくおいしい！素朴なパンに飽きちゃう男子にも対応＊

ホットレモネード

yuki_sano — Thu, 08 Oct 2009 04:20:03 +0000

この所、ホットドリンクを片手に本を読むことが多い。本は決まって大橋歩さんの「おいしいパンノート」か雑誌のKunelだ。Kunelで好きなコーナーは、伝言レシピとエブリデイマイ弁当とただいま食事中と川上弘美さんの短編小説。「おいしいパンノート」に載っていたチクテカフェのパンが食べたくてオーダーしようとしています。特にイングリッシュマフィンは大人気で、月ごとの予約受付みたいですよ。ワクワク。昨日の夜は少しナイーブになっていて、なんていうか自分の変わり具合に少し飽きれました。わたしは少々扱いにくい人間だと思う。5年前は今よりももっと扱いにくい人間だったはず。なぜなら正しい（のか分からないけど）嘘もつけなかったからです。おいしくないものを食べておいしいとは言えなかった。でも、今は言えてしまうの。これって大人になったから？それともいやらしくなった？良い人ぶってる人が苦手です。むずかしいけど、謙虚で正直な人が好き。

★レモンの薄切りとはちみつを交互に入れて、一晩寝かす。
適量をコップに取り、お湯を入れて飲む。体が喜びます。

赤いパッションフルーツ

yuki_sano — Tue, 06 Oct 2009 04:27:37 +0000

パッションフルーツ！白いのはよく見ますね。赤いのは初体験でした。日曜の朝、眠い目をこすりながら、父の知り合いでパッションフルーツを育てている方の農園に行って来ました。そもそも、パッションフルーツがサボテン科だったことに驚いたなあ。食べ比べてみた感想は・・・断然赤いほうがおいしい！味も濃く甘みが強い！黄色いパッションフルーツもあるみたいですよ。そうそう、赤いパッションフルーツを食べたら唇がきれいなピンク色に染まりました＾＾

フルーツもりもり

yuki_sano — Thu, 24 Sep 2009 09:34:03 +0000

最近、果物がむしょうに食べたくて、もりもり食べています。今日はピンクとホワイトのグレープフルーツ、そしてオレンジ、どれを食べようか迷った結果、ぜんぶMixしました。はちみちも足してナイスなお味でした。レモングラスは飾りです。あー、また食べたくなった。でももう食べきっちゃったんだ。

第二日曜日の朝

yuki_sano — Sun, 13 Sep 2009 11:40:20 +0000

昨日は、映画「シンボル」を観に行きました！言葉にするのは難しいけれど、なんとなく映画に込められているメッセージが伝わってきて面白かった！笑ったし、考えたし、振り返った。深いです。じつに。気になるけどちょっと・・・って人もいると思いますが、行ってみて。見てみて。前半は眠くて自分の体が傾いてるのが分かったけど、後半になるにつれ夢中になり最後は感動でした。レイトショーで観たから、帰ってきて12時過ぎ。寝たのは一時過ぎ。今日は9時起床。10時朝ごはん。日傘を片手に続きは・・・・　→→Click

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休日だけの朝おやつ

yuki_sano — Wed, 02 Sep 2009 12:30:52 +0000

今日は過ごしやすい一日だった！ドレステリアで買った麻の長袖シャツが心地よくて、ずっとこんな陽気だったらいいなあと思いました。

今日ふと気がつきましたが、休日の朝は朝ごはんの前に少々のおやつを摂取しているようです、わたし。平日よりいっぱい寝るので（と言っても9時には起きる。）起きたころには体が糖分を要求するのかな。クッキーだと2枚～3枚、マフィンだと一個。と、ミルク。

BORDERのチョコチップクッキーは、パッケージもかわいいし味も予想通りの美味しさです。

5minutes WALKキャンペーン参加中！ぜひご覧になってください。

秋の朝支度

yuki_sano — Sun, 30 Aug 2009 13:46:09 +0000

朝支度その①長袖のカーディガン　最近の朝晩は涼しい。うっかり半袖だけで出かけてしまうと冷えてしまうので、かならず長袖のカーディガンを用意しておきます。先週買ったAPCのキレイ色カーデは大のお気に入り。見るたびニコニコ。

朝支度その②自家製ジンジャーシロップ　季節の変わり目には、体をあたためるジンジャーシロップが欠かせません。薬を飲まない彼の風邪薬でもあります。朝飲む紅茶へ砂糖代わりにスプーン2杯。しょうがのみじん切り、レモングラス、黒糖、水をコトコト煮込みます。

9月1日から始まるauさんのキャンペーンに参加させていただきました。このブログとは別に、ウォーキングのブログを書かせていただきますので、そちらもぜひご覧ください。（詳しくは9/1～朝時間.jpのサイトをご確認ください。）

朝の街

yuki_sano — Sat, 29 Aug 2009 11:28:13 +0000

あらら。大分更新が遅れてしまいました。夏の暑さがぶり返しましたね。みなさま、お元気ですか？

7月から週の半分くらい、仕事で東京に通っています。朝の小町通りを自転車で走り抜ける爽快さがたまらなく好き。たくさんあるお店は当然開店前で閉まっているのだけど、お水をまいているおばさんが居れば、シャッターを開けているおじさんが居たり、卸売業者らしいお兄さんが荷物を届けに来ていたり。人で賑わっているいつもの小町通りとは違う、別の顔を見るのが楽しい。

鎌倉に限らず、朝の街の顔ってどこにでもあると思う。ほんとに小さな楽しみですが、皆さんも見つけてみてください。小さな楽しみが小さな幸せになり、小さな幸せが増えるとおっきな幸せになると思うの。

8月最後の週末ですね。明日は八幡宮で行われるゆったり大人なライブに行ってきます。

月曜日のおたのしみ

yuki_sano — Mon, 24 Aug 2009 09:07:26 +0000

やってしまったぁー。。昨夜は少し飲みすぎて、朝起きたら胃はつかまれてるような感覚だし、頭はズキズキするし、久しぶりの2日酔いでした。そんな今日一日は、やるべきことも出来ず、変な罪悪感でいっぱい。ぬらりひょんみたいな見た目で起き上がったものの、すぐにパンク状態になりまして・・・改めて、夜の過ごし方で次の日の朝が決まるのだと思いました（汗）。

今夜は、反省の意味も含め、地味にお茶でも飲みながら大人しくテレビを見たいと思います。

毎週月曜日は、ブザービート→スマスマ→ZERO→嵐の宿題君を見て寝るのが決まり。
ドキドキワクワク。テレビが一番楽しみな曜日です！

写真は、家のベランダから撮ったマジックアワーの空No2。
きれいでしょ？

PLATES+DISHES

yuki_sano — Fri, 21 Aug 2009 05:10:25 +0000

アマゾンで買った本がUSから届きました。

USの道端の
レストランで注文したプレート（やディッシュ）に、
店員さんの顔写真をまとめた写真集。

ダイナミックなメニューと
店員さんのスマイルと
USの雰囲気が
見ていてひじょーに幸せです＾＾

これまた出会えたことに感謝。

ああ・・やばい。

うちの本棚・・・
かなり魅力的になってきてますっ！！

ちなみに、わたしはモノから入るタイプなので
お料理もこういう本を見て、テンションあげて
かわいい食器やキッチン道具も揃えて
たのしんじゃう！

おやすみミュージック

yuki_sano — Mon, 17 Aug 2009 14:33:25 +0000

よりより朝をむかえるためには、やっぱり前の日の夜を充実させるのが一番だと思う。今日は寝る前にぴったりの曲をご紹介しちゃいます。

Norah Jonesのアルバム「not too late」。夜寝る前に限らず、仕事帰りの電車の中やのんびりお料理をする時など最近は、ほんっとにこればっかり聴いてます。まったりきれいなMelodyで、いい具合に力が抜けていて、ちょっっぴりミステリアスな雰囲気が大好き。例えるなら、映画「アメリ」の世界に少し似ている気がする。（わたしの感覚ではね。）

音楽を聴くのは好きだけど、自分に合った曲がなかなか見つからない方。聴かず嫌いはやめて一度聴いてみてくださいな。Not too late.

最後の夜

yuki_sano — Sun, 16 Aug 2009 12:52:04 +0000

水色とピンクのまじりあった夕方の空。マジックアワーの時間は一日の中でもやっぱり特別で、自然と空を見上げてしまいます。

最近は電車から見ることが多いけれど、一番の理想は家のベランダから見ること。虫のなき声を聞きながら見ること。「平和だなー」と思う。

あああああー。今日で夏休みが終わってしまったー。たのしいことが終わってしまった寂しさで、（弱っちーけれど）今夜は静かに過ごさせていただきますー。明日の朝は気持ちが切り替えられていますように・・・。それでは、おやすみなさい。。

一人ごはん

yuki_sano — Wed, 12 Aug 2009 10:01:42 +0000

一人で過ごす一人じかん。なんーにも出来なかった昨日とは違い、今日は思う存分楽しめました！朝起きてすぐ、ブラウニー食べながら映画観たし、LONG TRACK FOODSにも行けた！ずっと食べたかったソース系ごはんもさっき食べた！言うことなし！

ソース系ごはんてあれですよ。ソースをかけて食べるおかずのこと。早めの夕ご飯は、じゃがいものシンプルコロッケに蟹たっぷりのかにクリームコロッケ、ミディトマトにプチトマト、ボイルしたオクラといんげん。with BEER！

最後の一人時間にふさわしい一人ごはんなのでした。さてこれから何しよう♪

Summer green

yuki_sano — Tue, 11 Aug 2009 13:08:07 +0000

まいにち暑いです。。今日はいちにち一人で過ごしました。このブログを書いている今もまさに一人です。今宵は一人。いちおう結婚してるから、こんなに一人で過ごすのはまれなんです。明日まで一人。

今日はね、あのDVD観ようとか、あのお店行こうとか、あれ考えなきゃとか思ってたけど、結局これと言って何もできなかったー。昨夜は友達と夜ごはんして遅い帰宅。電気を消したときにはもう1時をまわっていたから今朝は9時すぎまで爆睡。ベットで少し雑誌を読んで、洗濯まわして、おととい作ったパウンドケーキとミルクが朝ごはん。だらだらしてテレビ見ながら昼ごはん。所用を済ませに行ってへこんで帰ってきて夕ご飯。ハムサンドとビールがまあ切なかったこと。元気ないです。元気出さなきゃ。

夏のみどりが身にしみる。ちょうど、現実と理想と大人の世界にはさまれた複雑な年頃なのかもね。もっとシンプルに生きたい。明日こそ楽しむ。

箱根のおみや2　カレンダーとポストカード

yuki_sano — Tue, 11 Aug 2009 08:21:05 +0000

ポーラ美術館で買ったピカソのカレンダー（2010年の）とポストカード。深いことはよく分からないけど、ピカソのシンプルな絵が好き。特に鳩の絵（平和の象徴）が好きで、カレンダーを見つけたときは、うれしかった。ポストカードは、さっき冷蔵庫に貼ってディスプレイしました。

休息の旅なので、自分以外の人にはお土産はいらないの。自分にも、おみやげというよりは思い出の品ですね。

以上です。楽しんでいただけたでしょうか。わたしは寂しくなっちゃった。
つい二週間くらい前のことなのに、昔のことにように感じます。
時間が経つのは早いですね。また行きたいな。

箱根のおみや1　ピコットのパン

yuki_sano — Sat, 08 Aug 2009 13:54:35 +0000

旅行から帰ってきた翌日の朝ごはん。パンは、富士屋ホテルの敷地内にあるパン屋「ピコット」で買ったクロワッサンとレーズンのパンです。ピコットでは、実際にホテルの朝食などで出しているパンを販売しています。そういうのって、お得な感じがして嬉しくないですか？クロワッサンは、すごく美味しいので特におすすめです。ちょっとした食べ物を旅のおみやげにするのって結構好き。

この日の朝食

ピコットのクロワッサン
ピコットのレーズンパン
ネクタリン
ヨーグルト
コーヒー

プレートは、お気に入りのアンティーク
ベルギーのもの

今、昔のことを思い出しました。。（苦）その昔、友達からグアムのおみやげにと、現地のスーパーで買った食パンを一斤もらいました。一斤ですよ。一斤て50cmくらいあるんですよ。それをわざわざ人にあげるために買って持って帰ってきたと。やたらとうすくカットされたその食パン。トースターで焼いて、毎日重ねて食べました（何せペラペラだから）。小麦の風味どころか、グラム臭がしみこんでいて、味はいうまでもありませんでした。。でもね、現地のスーパーに行ってパンを買うっていう行為に魅力を感じてね、それから私さのも海外に行ったら必ずスーパーに行きパンを買うようになりました。

休息の箱根旅　ポーラ美術館

yuki_sano — Fri, 07 Aug 2009 09:56:56 +0000

翌日の行き先は、ポーラ美術館。
そうです。あのPOLAが運営している美術館です。

POLAの元経営者の方が集めた400点もの美術品を展示してあります。お一人で集めたなんて信じられない大作&量にびっくり。建物の斬新さにうっとり。ピカソの魅力にほれぼれ。ピカソ。。私は利用しませんでしたが、館内にはおしゃれなレストランもあり、美術鑑賞の後は優雅なランチが楽しめそうでした。緑の中の美術館ですごした2時間はなんか時間が濃かったなあ。。

ゆっくり散歩もしたし
ゆっくり美味しいもの食べたし
ゆっくり寝て、ゆっくり観て
とにかくゆっくり出来てよかった！

忙しい社会人には、心身共に休めるための旅が必要だとおもう。
近場でのんびりしたい方にはこのコース、
自信を持ってオススメします！

富士屋ホテルはOZトラベルを利用すると、安く泊まれますよ。
次回はおみやげの発表です。

休息の箱根旅　富士屋ホテル3

yuki_sano — Thu, 06 Aug 2009 14:36:23 +0000

富士屋ごはんのご紹介です。

夕食に食べたのは、有名な富士屋のカレー。バターのこくが効いていて深みのあるお上品な味でした。やっぱり良いお値段するけど、一度は食べてみたいですね。

ごはんを食べた後はお部屋でまったり。お部屋のお風呂にも温泉が使われているので、温まりますよ～。

そして注目なのは。。朝ごはん！もともとの予約プランはアメリカンブッフェでしたが、この日はサービスということで和朝食にも変更できるとのこと。もちろんお言葉に甘えさせていただきました。
（前回泊まったときに洋食食べたし。）

情緒あふれる別館「菊華荘」で、
一日のはじまりを感じながら食べた和朝食は最高においしかった。
しあわせすぎ。やっぱりすきです、朝ごはん。

休息の箱根旅　富士屋ホテル2

yuki_sano — Wed, 05 Aug 2009 12:07:20 +0000

わたしたちが泊まったのは
花御殿の中でもざくろという名前のお部屋でした。

花御殿の全てのお部屋には
こうして名前が付けられているようです。

そして、その各部屋には
名前に合わせたインテリアがちらほら。

ドアの真ん中にざくろ。
ジュータンにもざくろ。
（かわいくて色合いがきれい）

お風呂のタイルにもざくろ。
Room Keyまでざくろでした。

これってじつは結構な数がありそう・・。

ゲーム感覚で探しあいっこしても
面白いかもしれませんね。

休息の箱根旅　富士屋ホテル1

yuki_sano — Tue, 04 Aug 2009 12:04:29 +0000

アウトレットでまったりショッピングをした後は、富士屋ホテルへ直行。アウトレットから車で30分もかからないくらいのところに富士屋ホテルはあります。ただ「泊まる」だけじゃもったいない。良いホテルには「滞在」しなきゃですね。ホテル内を探索したり、広い日本庭園をお散歩したり、ホテルの周辺にあるアンティーク屋さんを見て廻るのもいいかも。富士屋ホテルのスタッフさんが無料で案内してくれる「館内ツアー」に参加するのもたのしいですよ。

今回わたしが宿泊したのは、数ある棟の中でも一番古い花御殿。うわー、待ってました！ってかんじです。。写真で見るよりも実際目にした方が確実に圧倒されます。ディズニーランドがディズニーマジックなら、富士屋ホテルは富士屋マジックだ！！

次回につづく

休息の箱根旅　御殿場のアウトレット

yuki_sano — Sun, 02 Aug 2009 12:23:55 +0000

休息の箱根旅。お次にご案内するのは、御殿場のアウトレットモールです。特にお化粧品が安い。BIOTERMやShuがすごい価格になっています。（50%OFFは当たり前！）これと言って何を買うわけでもないけれど、大自然の中でまったりお得にショッピングできるのはうれしいなーと思う。

ランチは定番の紅虎餃子房へ。紅虎はチェーン店だけど、ここの紅虎が一番美味しい！

彼のオススメは、ピリっと胡椒の効いたサンラータン。わたしのオススメは、鶏と高菜の土鍋ごはん。

夏の元気の源は、中華に限ります。でしょ？

休息の箱根旅　白い観覧車

yuki_sano — Fri, 31 Jul 2009 11:32:08 +0000

ただいま。箱根から帰ってきたよ。大自然の中でおいしいものを食べたり、アートに触れたり、最高の休息ができました。

そう、今回の旅のテーマは休息ですから。のんびりまったり。スパルタな観光スポット巡りはなしです。楽しんだ場所やコトをモデルコース気分でご紹介していきますので、近場で手軽に癒されたいお姉さんはスポットライトをあててご注目くださいな。

鎌倉を車で出発してから40分くらい。いつも最初に寄るのは、お店が充実している海老名PA。朝ごはんくらいしか買わないけれど、ご当地名物のちっちゃな屋台（?)とかあって面白い。ドーナッツプラントもあるし、名物のメロンパンのレジはいつも行列でいっぱい。静岡の富士宮焼きそばまであるのですよ。

さてさて、コロッケパンとお水を買って御殿場へ向かいます。30分くらい走ったら見えてきた。御殿場の目印は、左手に見えてくる白い観覧車。鎌倉から御殿場までは、高速で90分弱。ウキウキしてるとあっという間です。

次回につづく・・・

バターロールとバナナとミルク

yuki_sano — Tue, 28 Jul 2009 12:53:16 +0000

先週末に開催しましたイベント、夏のおやつ展が無事終了しました。来ていただいた皆さん、本当にありがとう。夏のおやつの中でも今回のメインは、マロンとバニラのアイスクリームで、全員が「おいしいっ！」って目をまん丸にして言ってくれたことがすっごく嬉しかったです。ありがとう！

今回食べれなかった人にも、いつか食べさせてあげたいな～。（朝時間.jpの中込さんにも＾＾）

わたしね、ちょっと自分のことが分かってきたよ。たとえ自己満足だとしても全然いい。たのしい気持ちは、人に伝染すると思う。

明日働いたら、世間の皆さまよりも一足先に夏休みをもらって箱根にプチ旅行に行ってきます。ラスト一日、明日の朝ごはんは、バターロール2つとバナナとミルク♪あの大好きなホテルがわたしを待っているー！忙しくても笑顔でがんばるー！

夏のおやつ展 7/24-25　来てね。

yuki_sano — Wed, 22 Jul 2009 10:15:55 +0000

仕事から帰ってきて、まずすること。お茶を飲みながら甘味を食べてほっと一息。これわたしの鉄則。なにごとも落ち着かないと上手くことが進まないからね。

今日の甘味は、北鎌倉のあがり羊羹。もうほんとに、震えがくるおいしさです。いただき物なのでお店の場所は分からないけれど、探して買いに行く価値あり。

落ち着いたところで、家の中を片付けて、夕食食べて（今夜はわたし一人なので昨日の残り物メニュー）、我が家は今夜からお菓子工場に化します。おやつ展のお菓子を作るのだ。おいしいお菓子を作る最大のポイントは、んー・・・　リズムかな♪ゆっくりでもいいから、たのしく、リズムよく作ること。それでもって今夜のBGMは、JAZZANOVAです。

幻のエナジートマト

yuki_sano — Tue, 21 Jul 2009 12:28:02 +0000

2009年、ついに梅雨明けしましたね。猛暑をびくびくを待ち構えている今日この頃です。真夏にコンクリートの上を歩くと時々見えるメラメラした暑さ（妄想？）、苦手です。。　でも、そうも言ってられないかな。花火大会にお祭りにライブ！いっぱいいっぱい遊ばなきゃ！

黄色いトマトマト。これ何だか分かります？普通のトマトではありません！わたしとまりちゃん（お友達）が二人で育てた大事な大事なトマトなのです。初めて始めた畑で、初めて収穫した野菜。初めての黄色いトマト。とっても甘くておいしかったー！ここまで育てるのに、どれだけ大変だったか。。大切に食べずにはいられませんでした。収穫したての野菜には、エネルギーがいっぱい詰まっているみたい。自分で作ったものを食べる。どんなにおいしいか。わたしがやっている畑レポートはこちらから見れます。見てみてください。

夏のおやつ展もよろしくね。一人でも多くの人が遊びにきて声をかけてくれることをたのしみに待っています。

夏のおやつ展 7/24-25

yuki_sano — Fri, 17 Jul 2009 02:15:10 +0000

お待たせしました。おいしいお知らせです。このたび、夏のおやつ展を行います。お近くに来た方はもちろん、そうじゃない方も、ぜひ遊びにいらしてください。

夏のおやつ展

マロンとバニラのアイスクリーム
チョコレートマフィン（数量限定）
こだわりのアイスコーヒー
カフェオレ

フランスの雑貨や本も並びます。

24(fri)-25/(sat)/JULY
OPEN 12:00 CLOSE 18:00
at GARAGE
TEL 05031195049

JR鎌倉駅西口を出てまっすぐ進み、紀伊国屋の前の信号を右。
150m位あるくと右手に見えてくる白くて古い建物がGARAGEです。
寿福寺の前。

アイスクリームとマフィンは、オリジナル。
コーヒーは、わたしが愛してやまないこだわりのコーヒーをお出しいたします。

かぐや姫と報国寺

yuki_sano — Mon, 13 Jul 2009 12:46:35 +0000

わたしは子供の頃から昔話やおとぎ話が好きでした。そのせいか、昔読んだ物語に出てきそうな風景や場所を見つけると、とても嬉しくなります。写真、いかがでしょう。光る竹林。スパっと竹を切ったら、かぐや姫が現れそうじゃありませんか。東京から小一時間のここ鎌倉には、この美しい竹林を眺めながら、お抹茶をいただけるという素晴らしい場所があります。マイナスイオンたっぷり。空気の軽さを感じます。海に続く、ザ・夏の観光名所かもしれません。鎌倉駅からバスで10分のところにある報国寺です。よろしくね。

Lady bordenのCOOKIE SANDS

yuki_sano — Fri, 10 Jul 2009 11:02:06 +0000

今日のハッピー。Lady Bordenのクッキーサンドと出会えたこと。おいしいに決まってる！実際かなりおいしかった。

家に帰宅する途中のコンビニで発見して買ってみましたよ。みなさんは、食べ歩きしちゃう派ですか？わたしは、食べ歩きしたいのをぐっと堪えて我慢する派です。家のベランダで風にあたりながら、ぼーっとアイスを食べるのが好きなので。（おすすめ）

近日、ちょっとワクワクするお知らせあり。
楽しみにしていてくださいな。

朝が待ち遠しいわけ

yuki_sano — Thu, 09 Jul 2009 11:55:00 +0000

そういえば七夕だった。大丈夫。スルーしてない。ちゃんと短冊に願いごとを書いて笹の葉に吊るしましたよ＾＾

蒸し暑いと思ったら夜は肌寒かったり。季節の代わり目。昨日今日はそんな陽気。ふと会いに行った友達もテンション低くて少し安心。だって、わたしだけがナイーブになっていると思っていたから。心の中が少し寂しくて、夕方になり、夜になると、放心状態に近い状態になる。静かな映画なんかみちゃったりしたら、その世界に入りこんでしまって戻れませんね（笑）。

唯一の救いは、窓を開けると葉っぱの揺れる音、虫の鳴き声が聞こえること。窓を三分の一だけ開けて、その音を聴きながら眠りにつく。朝が来る。きもちのいい朝が来て自分がリセットされるのです。早くあしたの朝がこないかなあ。

朝カレー候補のトマトカレー

yuki_sano — Wed, 08 Jul 2009 03:56:09 +0000

カレーが好きです。少し前までは子供っぽく思われるのが恥ずかしくて隠していたけれど、いつしかカレー好きを暴露して思いついては色々なカレーを作っています。（こんな時、多少なりとも料理が出来てよかったと我ながら思う。）

最近のマイブームは、付け合せ野菜のトマトカリー。野菜をカレーと一緒に煮込むのではなく、あくまでトッピングにするの。野菜本来の味も楽しめて最後まで飽きずに食べられます。他にサラダを作る必要もないし一石二鳥でしょ。カレーは水分にお水を使っていなくて生のトマトと仕上げの牛乳だけで作ってるよ。味が濃くなりすぎず、トマトの甘みがやさしさに。これなら朝カレーもすんなりいける。前回はチキンを使いましたが、今回はビーフでチャレンジ。来週は、またチキンで作ろ。

こんな感じで、わたしがカレーカレー騒ぎ出したものだから、わたしの周りもカレー好きをアピールしだしまして、これからますますカレーを作る機会が増えそう。今年の夏はカリーな夏になりそうです。

ほんのり甘い柿の葉茶

yuki_sano — Tue, 07 Jul 2009 04:47:50 +0000

わたしの友達に魔女がいます。

いつも黒い服を身にまとい
黒髪をフワフワなびかせている
素敵な魔女。

先日、そんな魔女が
柿の葉茶を持ってわがやにやってきました。

魔女はね、アロマに詳しくて
最近では野草茶作りも始めたらしい。

持ってきてくれた柿の葉茶も
魔女自身が作ったものでした。

お初の柿の葉茶。

心配していた
苦さや渋みなどまったく無く、
ほんのり自然の甘みを感じる
やさしい味のお茶でしたよ。

これを飲むと、トイレちかし。
さっすが。デトックス効果も期待できます。

自然のパワーを感じるのって
やたら気持ちいい。

あー、　なんだかわたしも
魔女修行したくなっちゃったなー。

グラスは最近買ったベトナム製。
手作り感がかわいい。

6月30日と卵かけごはん（後編）

yuki_sano — Thu, 02 Jul 2009 00:42:22 +0000

わりとカチっとした印象の
自由ヶ丘グリル

その中に
まさかの卵かけごはん
このルーズさがすき

トッピングは
海苔　塩昆布　高菜

これ、お家でもできますね
男性は大好きに違いないし

こんな卵かけごはんと
お味噌汁さえあれば

「最高！」の声が
わりとかんたんに聴けるかもしれないと思った
6月30日の午後でした

（蟹クリームコロッケもおいしかったよ◎）

6月30日と卵かけごはん（前編）

yuki_sano — Tue, 30 Jun 2009 13:09:48 +0000

今日は朝からパッとしないお天気

それでも
車の免許の講習会に
行かなきゃいけなかったので
朝から出動

何となく
家にまだ帰りたくなくて
何となく用意していったウェアと
シューズも持っていたことだし
ジムで汗流して帰宅

もうくたくたですわ。。

ぼーっとしながら
PCの中の写真を見はじめた

以前、新丸ビルの
自由ヶ丘グリルで食べた
卵かけごはんの写真が目にとまった

PURE CAFEのスイーツ

yuki_sano — Mon, 29 Jun 2009 01:22:42 +0000

青山のAVEDAの中にある
PURE CAFEにて
かわいいスイーツ発見！

色づかいがきれいー

かわいい食べ物を見ると
ドキドキする

写真とりたくなります

食べたいかって言われたら
それはまた別なんですけどね

実は、まねっこして
作りたくなることの方が多いかも

パリがよく分かる「パリパリ伝説」

yuki_sano — Wed, 24 Jun 2009 01:16:39 +0000

おはようございます。

今日の鎌倉はものすっごい雨！

今朝はアラームが鳴るまえに
雨の音で起きました。

みなさん
雨の日にしたくなることってありますか？

わたしは、いえで漫画よみたい。

今日の漫画は
かわかみじゅんこさんの「パリパリ伝説」。

お友達のまりちゃんが
「おもしろいよ♪」って貸してくれました。

パリ在住のかわかみさんが
現地の情報を四コマにしている漫画です。

パリの素敵さも現実も
バシバシ伝わってきておもしろい！

読み終わってしまうのが寂しくて
ちびちび読んでいます・・・。

4コマも久しぶりに読んだけど
目が疲れなくていいかも。

みなさんも本屋さんで見かけたら
読んでみてくださいな♪

飲みすぎた次の日の朝は

yuki_sano — Fri, 19 Jun 2009 09:34:22 +0000

毎度のことながら
昨日は飲みすぎました・・

こんな日の朝は、ごはんを食べません

体に合わせて
胃が落ち着いたころに
ごはんを食べます

今日最初のごはんはスタバ

鎌倉駅の東口を出て
まっすぐ進んだところにあるスタバは
プール付き

店内は
食器の音や音楽で
ざわざわしているけれど

プール席は
静かでまったり
自分の時間がすごせます

本日のオーダーは
アイスラテと
スパイシーチキンサンド

予想以上に
サンドがおいしくてびっくり

食事の後は
iPodで音楽を聴いたり
読書をしたり

いい時間をすごしました

よし！色々がんばろ

朝10時のおやつ

yuki_sano — Tue, 16 Jun 2009 05:53:13 +0000

おやつは一日二回あるって知ってました？

その昔
わたしのおばあちゃんが
庭師さんに出すお茶は一日二回
10時と15時でした

だから
わたしの中のおやつも一日二回
10時と15時

誰が何といおうと
一日二回 10時と15時なのです

今日朝10時のおやつは
今が旬の千葉の最高においしい枇杷と
浅井純介さんの湯のみで飲むマテ茶でした

体にしみます

ringotantouの店主です

yuki_sano — Thu, 11 Jun 2009 12:14:29 +0000

実はわたし、ネットで雑貨屋をしています
売っているものは器やカトラリー
キッチンなどの本です

→ ringotantou
（リンゴタントウと読みます）

子供のときに
“こまったさんのクッキー”という本を
町の図書館で借りて読みました

文章の終わりに
クッキーのイラストと
簡単な作り方が書いてあるんです

料理がすきなんて
実感できる歳じゃなかった

でも胸がワクワクしました

リコラのハーブキャンディー

yuki_sano — Thu, 11 Jun 2009 06:22:20 +0000

風邪をひいてしまいました（泣）

心に余裕がないと（バタバタしていたので）
体にも出てしまうのですね

写真は、毎日のどを助けてもらっている
スイスのハーブキャンディー　Ricola(リコラ)

やさしい味　かわいいし
すっきりする

CALDYで買ったよ
ソニプラや成城石井など
輸入品を扱うお店には売ってると思う

わたしと同じく
かぜっぴきのみなさま　そうじゃない方も　
おすすめですー・・・

私が思う「かっこいい朝ごはん」

yuki_sano — Mon, 08 Jun 2009 11:54:25 +0000

こんな風景が好きです。

海外では
よくある風景ですが
日本はまだまだ少ないですね。

それでもたまに目にする
スタバやDELUCAのこの様子。

見かけると、
ウキウキルンルンしてしまいます。

お店の前のカウンターに立って
コーヒーを飲みつつマフィンをかじる。それも朝。出勤前に。

出来たらかっこいいなー！
でも、できん！！ここが日本だから？
わたしだから？みんなは？わたしだけ？

うーん・・・（考）。

おしゃれ朝ごはんをご調達

yuki_sano — Wed, 03 Jun 2009 06:08:00 +0000

今年の4月、鎌倉の若宮大路に
オープンしたデリと保存食のお店
LONG TRACK FOODSに行ってきました。

とにかく、だいっすきなんです。このお店。
オーナーさん達のセンスにいつも惚れ惚れ。

今日は何を買ったかといいますと・・・

ピクルス
赤パプリカのディップ
丸パン
ピタパン

そうです。明日の朝ごはんセットを買いました。
お気に入りのデリで翌日の朝ごはんを買う。
そして食べる。おしゃれじゃないですか。
たまにはいいじゃないですか。ね！

朝の散歩で出会った音楽

yuki_sano — Thu, 28 May 2009 12:08:54 +0000

じゃん。散歩をしていると、
時にはこんな生演奏にも出会えます。

由比ガ浜にて
ナチュラル系の楽器を使った
おっしゃれーな生演奏でした。

たのしく生きていそうな人ほど
ゆっくり時間を進んでいるのは
気のせいかな。

ふと、そう思いました。

わたし？
意外とせっかちですよ！

朝の散歩で出会ったアパートメント

yuki_sano — Tue, 26 May 2009 02:12:47 +0000

近場で過ごしたい休日は
彼と一緒に朝から散歩にでかけます。

朝の散歩は新鮮な空気を感じられるので
一番すきかもしれません。

先日、散歩をしている途中で
映画のワンシーンに出てきそうな
アパートメントを見つけました。

加瀬亮が白いシャツに黒いパンツを履いて
出てきそうです（妄想）。

カフェオレの話 6

yuki_sano — Thu, 21 May 2009 01:23:22 +0000

信じられないことに
前回の更新から早一ヶ月近くが経過。
（朝時間.jpの星川さん、お待たせしました。）

季節も変わり日々を淡々とすごしている間に
毎日飲んでいるカフェオレも
ホットからアイスになりました。
暑くなりましたね。

長く続けてきましたカフェオレのお話。
最後にアイスカフェオレの魅力を語り
締めさせていただきたいと思います。

アイスカフェオレの大好きなところは
ずばり、ミルクとコーヒーの2色の層です。
これっきゃない。

この2色の層を自分でも作りたくて
おさらぎさろう店主のカフェオレの作り方を
眉間にしわを寄せてがん見したり
自分で研究したりしました。
（簡単なようでなかなかできない。）

いきなりですが、本日はわたしのバースデー★
ここで勝手にめでたく、研究成果であるアイスカフェオレの作り方を大放出します。
わたしと同じように上手にアイスカフェオレを作りたかった方は必見です。

- くっきり2色なアイスカフェオレの作り方 -

1.　大きめのコップ(縦に長いコップ)に氷をたっぷり入れる。
2.　牛乳をコップの約半分まで注ぐ。
3.　コーヒーを氷をたどらせてできるだけゆっくり注ぐ。

ぜんぶ大事。小さいこっぷじゃキレイな層ができないし
コーヒーを先に注いでもやっぱりキレイな層が作れない。
氷はぜったいあった方がいい。
おうちでも充実したCOFFEE TIMEが実現できますので
お試しくださいな。たのしーいよ。

以上で長く続けてきましたカフェオレの話はおしまいですが
わたしのカフェオレ好きはまだまだ続きますので
新しい発見があったらまたお伝えしたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

→「カフェオレの話 1」
→「カフェオレの話 2」
→「カフェオレの話 3」
→「カフェオレの話 4」
→「カフェオレの話 5」

カフェオレの話 5

yuki_sano — Thu, 23 Apr 2009 03:13:51 +0000

長くなってきました。
カフェオレの話シリーズ。
さてさて、ここら辺でわたしなりの
カフェオレランキングを発表したいと思います。

フードコーディネーターが選ぶ
カフェオレランキング　ベスト3！

★第1位　大沸茶廊のカフェオレ　
CQLのオーガニックケーキ付　￥1500

★第2位　ミー（わたし）のカフェオレ
￥もちろんなし　我が家のゲスト限定

★第3位　Belgfeldのカフェオレ　
プチ焼菓子付　￥600くらい

第1位の大沸茶廊のカフェオレはもう断トツ。言葉にできない。第2位のミーのカフェオレは・・・。・・・・・。がんばってるから（笑）。だって本気で練習してるもん。美味しいよ。機会を作って、そのうち皆さんにもご馳走したいです。ほんと。第3位のBelgFeldのカフェオレは、ベーシックだけど好き。店内も落ち着くし、店員さんもかわいい。いつも何かと癒されちゃってます。

今回の写真は、ミーのカフェオレ。
カップ＆ソーサーはオールドパイレックスのレストランウェア。
今日もおいしく煎れられました。やったね。

→「カフェオレの話 1」
→「カフェオレの話 2」
→「カフェオレの話 3」
→「カフェオレの話 4」

カフェオレの話 4

yuki_sano — Thu, 09 Apr 2009 12:17:39 +0000

随分と日にちが空いてしまいました。
カフェオレの・・・
カフェオレの・・・
カフェオレの個性のお話でしたね！

わたしなりの見方ですが、
味　色　匂い、これ基本。

ホイップミルクやアートの有り無し
これは、オプションと言った所。

ただ、ホイップミルクについては
量によって味が変わるし
口にする感覚も差が出るので
難しいところです。

それと、コーヒーカップ。
食器好きのわたしとしては
かなり、かなり、重要です。

かわいいカップだと
どこのメーカーか知りたくて
コップの裏を覗いてしまいます。

あ。あとね、今日の写真みたいに
おまけのお菓子が付いてくると当然ポイントアップ！

→「カフェオレの話 1」
→「カフェオレの話 2」
→「カフェオレの話 3」

カフェオレの話 3

yuki_sano — Mon, 30 Mar 2009 12:04:02 +0000

カフェオレの個性について。

正直なーんにも
気にしないで飲んだら
ただの「おいしかった！」で
終わりますね。

でも、そこはやっぱり。

わたしは日頃から、出来るだけ
おいしいカフェオレが飲みたいと
心の中で唱えているわけです。
（我ながら女の子！）

なので、自然と
個性が見えてきます・・・。

→「カフェオレの話 1」
→「カフェオレの話 2」

カフェオレの話 2

yuki_sano — Mon, 30 Mar 2009 04:22:55 +0000

カフェオレは自分でもいれるし
お店にも飲みに行く。

自分でいれたカフェオレも
捨てたもんじゃないと思っている。

がしかし、気分転換も兼ねて
お店に飲みに行く事も多い。

一重にカフェオレと言っても、
お店によって個性がある。
ありまくる。

その個性を見極めて
自分の好みのカフェオレを探すのもなかなか面白かったりするのだ。

→「カフェオレの話 1」
→「カフェオレの話 3」

カフェオレの話 1

yuki_sano — Thu, 26 Mar 2009 06:27:05 +0000

カフェオレブーム到来。

一ヶ月くらい前から
好きで好きで仕方ない。

朝もカフェオレ。
昼もカフェオレ。
夜もテレビを観ながらカフェオレ。
これ理想。

しかし、さすがにそれでは
体に影響しそうなので
実際は1日に1.2回飲む程度で
我慢している。

カフェオレは、
牛乳とコーヒーが混じった、あの感じが大好き。
やさしい色も好き。ほろ苦くてクリーミーな味も好き。
心もお腹も満たされる。

そんなそんな、そんなカフェオレに実に夢中な私。
しばしお付き合い下さいませ。

→続編「カフェオレの話 2」

朝ラン効果でパワーアップ！

yuki_sano — Wed, 25 Mar 2009 01:13:20 +0000

今日は朝食前にジョギングをしてきました。

サエコさんのブログ本に
一日20分の有酸素運動をすると
体に効果的と書いてあったので即実行。
相変わらずダイエッターです。

ジョギングすると、終わった後が最高。
掃除も洗濯もテキパキテキパキ出来て、
いつもの朝より動きが軽くなった気がします。

WBCも勝ったし、やったー。
さーて、今日もがんばろう。

スープダイエットですっきりお目覚♪

yuki_sano — Tue, 24 Mar 2009 05:02:05 +0000

こんにちは。

週末、お彼岸も兼ねて実家に帰省したら
ブクブク一瞬にして太ってしまいました。
なんと二日で1キロ。

わたしは常にギリギリのラインにいるので
1キロ増でもかなり痛い。

そんなこんなで
昨日から必死に
炭水化物抜きダイエットをしています。

中でも強ーい見方。
野菜たっぷりのミネストローネを作りました。

ごはんやパンの変わりに
このスープを食べるの。

ミネストローネが
ダイエットに効くってわけではないけれど
さっぱりしているからサラっと食べやすいし、
スパイスを加えながら楽しんで食べていける所が
ダイエットに向いているんじゃないかなあと思います。

この方法でダイエットをしていると、胃の調子が最高に良い。
今日の朝もすっきり爽快なお目覚でしたよん。いえい。
ちょっと太ったな・・ってあなたはぜひお試しあれ♪

3月23日八幡宮の朝

yuki_sano — Mon, 23 Mar 2009 11:54:12 +0000

八幡宮の入り口で桜が満開でした。
早咲きの桜なのでしょう。
この他の桜はまだ咲いていません。

もう昼間はコートなしでもいけますね。
あと少しでワンピ一枚でもお出かけ出来ちゃう。

待ちに待った季節！
のような、もったいないような。

最近は毎日
旅行に行く前日のような気分です。

春は特別大好きなので。

眠る前にすること

yuki_sano — Wed, 18 Mar 2009 11:58:36 +0000

春ですね。春ですね。
昨日からポカポカな陽気ですっごい嬉しい。

たまに夜になると
「今日は何をしたかな～」とふと考えます。

今日は一日お仕事。
昨日は散歩。

もちろん一日中それだけしてたって訳じゃない。
ご飯も食べるし、テレビも見る。
友達とメールもする。

沢山した行動の中でも
パッと頭に浮んできた1つのこと。

きっと、その日の自分にとってはそれが
1番大切な事だったのではないかなと思うのです。

悟ってしまった。
あはは♪

でも、本気で。
眠る前に　ベッドの中で
そうして自分と向き合う瞬間があってもいいじゃない。
なんて思います。

休日の朝に♪おうちでルンルンパンブッフェ

yuki_sano — Mon, 16 Mar 2009 05:39:49 +0000

ご近所のパン屋さんで、好きなパンを散々買ってきて、バニラ気分を見ながら、コーヒー飲みながら、おうちでまったりパンブッフェ。

朝だから遠慮なくいっぱい食べれて
うれしーい。たのしーい。

我ながら、こんなハッピーな方法もあったんだ！と気分はルンルン大満足。休日の定番ブランチになりそうです。

ミニ豚のユキちゃんと平和な朝

yuki_sano — Thu, 12 Mar 2009 09:20:09 +0000

友達と上野動物園に行ってきました。昨年新しく入園したミニ豚のユキちゃんに会うためです。

ユキちゃんはずっと静止していました。ずっとです。ずっと。

こっちが焦ってしまうくらい
静止していました。

そんなユキちゃんを眺めつつ
自分達も静止してたね。絶対。

なかなか平和な朝でした。

もしもわたしが男性だったなら

yuki_sano — Mon, 09 Mar 2009 12:54:59 +0000

クッキーよりも
マフィンよりも
マドレーヌよりも
わたしはスコーンが大好きだ。

味気ないと思われがちな見た目のわりに
食べるとずっしりバターの効いた
素朴だけど実は奥深い味。
きっとそこが一番好きなのだと思う。

もしもわたしが男性だったなら
将来の奥さんにはこうお願いするだろう。

休日の朝は、濃いめの紅茶を飲みながら
生クリームを添えたスコーンが食べたい。

・・・。

ひーっ。

朝の薄い青色と平凡な幸せ

yuki_sano — Thu, 05 Mar 2009 03:25:23 +0000

久しぶりのお天気。
朝起きて、窓を開けて、
薄い青色が見えると、
すっごいラッキーだなと思う。

そうだ、お散歩に行こう。どこ行こう。
カメラ持って、神社巡りでもしてみますか。

せっかくの晴れだもん。
外に出なきゃね。

好きな場所で、好きな暮らしをする。
そんな平凡さが幸せです。

やっぱり、目的持たず
ぼーっと歩いてみますわ。

では、行ってきまーす。

朝はこれ一本でOK！化粧惑星のSUPAR MORNING MILK EX

yuki_sano — Wed, 04 Mar 2009 12:06:04 +0000

3月になりました。
3月って響きが素敵ですよね。
春の訪れを感じます。

優秀コスメを見つけました。
化粧惑星のSUPAR MORNING MILK EX。
化粧水も、乳液も、UXカットも、
メイク下地も、これ一本でOK。
値段もお手軽だし(￥1050)、
パッケージもかわいいときた。

わーいわーい。
即ゲット。

晴れて今日から
わたしも化粧惑星人。

朝はやっぱり楽したいから、
こういうの待ってました。

やさしい使い心地。
多分リピーターになるんだろうな。

ファミマやapで売っています。
星の人になりましょう★

男子ごはん

yuki_sano — Sun, 22 Feb 2009 14:11:32 +0000

「男子ごはん」て知ってます？

毎週日曜 11:25～テレ東でケンタロウさんと国分太一くんがやっているラフな料理番組です。

料理している最中も番組全体も、適度に力が抜けていて見ているこっちまで楽しくなります。

作る料理もほんとに美味しそうで、
やろうって気になる。

いいなあ、あのノリ。
仲間に入りたいー(笑)。

写真
HAPPY LUNCH in パントリー代官山

鎌倉散歩

yuki_sano — Sat, 21 Feb 2009 14:09:24 +0000

昨日にひき続き、お休みでした（笑）

わたしは、料理家と名乗る一方、カフェをお手伝いしていたり、かと思えば、IT業界の人だったり、色々な仕事を掛け持ちしています。でも、どれも程よいペースでお仕事をさせてもらっているので、フルで仕事をしている人よりもオフの日が多いのです。（主婦業は年中無休。）

てな訳で、今日は朝起きて、ごはん食べて、すぐ様　夫と鎌倉中を散歩してきました。靴紐を結んで、いざ出発。徒歩十分の場所にあるのは、八幡宮。毎度チェックを欠かさないのは焼き鳥屋さんの儲かり度。今日は、ぼちぼちお客さんがいたかな。小町通りを通って、わらび餅などの試食をしつつ、材木座にある噂のパン屋さんGAMAへ。14：00にして、既に完売間際でした。（2種類しか残ってないの・・。今度はもう少し早く行きます！）めげずに、チョコとくるみのパンを買って、由比ガ浜でのんびり食べました。キラキラした海を見ながら、そりゃあもう、この上なくまったりしました。それから、よく行く江ノ電　由比ガ浜駅の前にあるscrumpciousへ。時間が止まります。きちんとモノを選んで暮らすことの大切さを感じます。ぶらぶら歩きながら、由比ガ浜商店街を散策。御成商店街も散策。夫が集めているスヌーピーのファイアーキングをチェックしに行ったりして。KINOKUNIYAの奥にあるスタバでまったりお茶して、鎌倉駅前でお花を買って、夕食の食材を買って、帰ってきました。

はあー（ため息）。。。
鎌倉は本当にすごいです（涙）。

昨年の夏に鎌倉に引っ越したことを友達や知人に伝えると
「いいなー！」と大半の人に言われますが・・・

良い！確かに良い！正直、みなさんの想像以上に良い！
ほんっ　とに、しあわせ（涙）！

これからは、鎌倉のオススメのお店などを、ちょくちょくご紹介して行こうと思います。
まずは今回ご紹介した二件をチェックしてみて下さいね。
（色が変わっている箇所は、お店のHPへのリンクが貼ってあります。）

今日ふと思いました。わたし、生活オタクかも。
でも、毎日楽しく生きていきたいもん！重要でしょ？

寒い朝には紅茶を

yuki_sano — Thu, 19 Feb 2009 02:27:04 +0000

今日はお休み。

家の仕事も終えて、今からフリータイム。
何しよう、何しよう。
そうだ。予定通り、のんびり映画でも見よう。
連絡を怠っていた友達にメールもしよう。

ずっとコーヒー派でしたが、
最近は、紅茶やハーブティも
よく飲むようになりました。

紅茶は、もともと寒い国の飲み物なので
体を温めてくれるみたい。

寒い朝には、はちみつと生姜を入れて飲むと
風邪ひき防止にもなるし、体がすぐにぽかぽかして
効果絶大です◎

朝ムービーしてみませんか？

yuki_sano — Wed, 18 Feb 2009 09:53:19 +0000

久しぶりの更新です。
暖かくなったかと思えば、また寒くなったり、
気温の差が激しい毎日ですね。

元気にお過ごしですか？

今日は、大好きな映画をご紹介します。
のんびりしたい時にぴったりの映画「めがね」。
知っている人も多いかもしれません。

ゆっくりな時間の流れと
とびきり美味しそうな朝ごはん
仲間に入りたくなるメルシー体操。
キャストは、小林聡美さん　加瀬亮さん　もたいさんなど。

最近は、ずっと仕事のことばかり考えてたから
わたしも明日はこれ見てゆっくりしよ。

コーヒーとチョコスコーンがあれば、最強のゴールデンコンビ★
肩の力を抜きたい人は、「めがね」を借りにレンタル屋さんへGO。
コーヒーとスコーンは、スタバでゲットしてね（写真は自家製）。

P.S.そういえばバレンタインでした。
忘れず、彼にチョコあげました！
初の既製品チョコ（笑）！ごめんなさい！

お散歩は梅の木コース

yuki_sano — Tue, 10 Feb 2009 05:48:50 +0000

日曜日。朝起きて、
光があまりにキレイだったので、
すぐさま着替えて、散歩に出かけました。
鎌倉宮、荏柄天神社、梅の木コース。
梅の花も、もうそろそろ終わりかなあ。
まだ見てない方はお早めに。
ついでに匂いも嗅いでみてください。
いい香りがするから。

写真は、花より団子ってわけでもなく
(そうかもしれないけど・・)
カメラが壊れて写真が撮れないから
せめて春っぽく、三色団子。

朝マジックにお気づきですか？

yuki_sano — Thu, 05 Feb 2009 12:21:39 +0000

ふとした風景が好きみたい。
朝ゴミ出しに行くのは、
寒いし面倒だし気が重いけど
空を見上げると、そのまま散歩がしたくなる。

共感してくれる人いるかなあ。
いるよね、きっと。

新鮮な空気に、朝の光のキラキラ感。
鳥の声。

すごいな、朝マジック。

隣の家のおばあちゃんは、毎朝五時に起きて
鶴岡八幡宮へ散歩に行っています。
気持ち良いって、嬉しそうにお話をしてくれます。

食欲をそそるキレイな盛り付け★サンドウィッチ編

yuki_sano — Wed, 04 Feb 2009 00:08:55 +0000

おはよーございます。

キレイな盛り付けシリーズ最終章。
今日は、サンドウィッチ編です。

好みの問題かもしれませんが、わたしは真っ白いお皿に、盛るのが好き。トマトの赤や、たまごの黄色、レタスの緑、パンの香ばしいきつね色がそれぞれ引き立つと思うからです。サラダは少し。色とバランスを大切にね。ね？→

少しの工夫で、
いつもの朝ごはんをもっと美味しく。
みんなでハッピーになりましょう★

食欲をそそるキレイな盛り付け★サラダ編

yuki_sano — Tue, 03 Feb 2009 02:45:52 +0000

おはようございます。いいお天気。
早く家事を済ませて、お散歩に行きたい。

さてさて。

キレイな盛り付け★今日はサラダ編です。
しかも白いサラダ。
この連載ブログのフレームに載っているサラダも、
今日の写真も、白いサラダですね。

そんな時は、グリーンをトッピングしてみましょ。
ディルとか、マジョラムとか、イタリアンパセリでも。
白に緑って、すごく色が生えるの。

スーパーで小売しているのを買うよりも、
苗を買ってきて、ベランダで育てるのが経済的。
だって、少しでいいんだもん。

食欲をそそるキレイな盛り付け★スープ編

yuki_sano — Fri, 30 Jan 2009 01:19:26 +0000

今回から勝手に始めます、
食欲をそそるキレイな盛り付けシリーズ★

朝食欲がない家族も、いつもより
美味しそうに見えれば食べてくれるかも。
役に立てたら嬉しいな。

トップバッターは、
京都yuge(ユーゲ)のかぼちゃと人参のスープ。

ただ盛るだけなら一色のシンプルスープ。
そこにピンクペッパーを散らして
グリーン(紫蘇)をトッピングし
透明感のあるオリーブオイルをちょこっと垂らす。

何てかわいい。かわいいなあ。
かわいいです。かわいいー。
木の器もスプーンもステキ。

見た目がきれいだと、
食べる前から自然とテンションが上がりますね。

朝を気持ちよく迎えるためのスキンケア

yuki_sano — Thu, 29 Jan 2009 06:28:29 +0000

毎朝必ずチェックしてしまうお肌の調子。
お肌がもっちもちの日は、
やっぱり気分も良いものです。

今回は、朝を気持ちよく迎えるための
スキンケア方法をお伝えします。

まず第一に。よく寝る。
野菜を沢山食べる。
メイクをしっかり落とす。
お風呂あがりに、リンパマッサージ。
美白&角質落としのパックを交互に隔週。
そして、初公開。わたしの秘密兵器は・・・
ずばり小豆です◎

お砂糖を入れて、ほんのり甘く煮ています。
多めに作って冷蔵庫にストック。
少しずつ、毎日食べる。

デトックス効果があるところが、美肌に繋がるのかもしれません。
むくみ防止にもなるので、お酒をよく飲む方も是非お試しくださいな。

朝ごはんを美味しく食べること

yuki_sano — Wed, 14 Jan 2009 18:00:49 +0000

朝の楽しみは、何と言っても朝ごはん。

夜ごはんを軽めにしているわたしにとって、朝ごはんは、欠かすことの出来ないものです。よく噛むことで、次第に眠気も冷めてきますし、朝からゆっくり食事をすることで、心に余裕が出てきます。

朝ごはんが食べれない人。夕食の時間は遅くありませんか？油モノやお肉ばかりなど、重たいメニューばかりを食べていませんか？

夕食は、炭水化物をなるべく控えめにした野菜中心のごはんを20：00までに食べます。20：00以降は、食べること禁止。こうすることで、朝起きると胃が軽く感じ、朝食を美味しくいただくことが出来ます。（体もスッキリしてきますよ。）

写真は、オフの日の朝ごはん。

たっぷり野菜とひよこ豆のスープ
ピーナッツバタートースト
ルイボスティー

オンの日よりも少しボリュームがあるメニューです。
美容効果の高いルイボスティーは、かなりオススメ。

朝のタイムテーブル

yuki_sano — Wed, 07 Jan 2009 18:00:36 +0000

はじめまして。朝時間.jpで連載ブログをやらせていただくことになりました、佐野　由紀です。

料理の仕事をしたり、ネットで雑貨屋をしたり、カフェをお手伝いしたりしている、ごく普通の28歳です。

趣味は生活。好き嫌いは、はっきりしているものの、何かを作ること、見ること、聴くことが好きです。お仕事を含め、住まいや普段使いのモノなど、全てをしっかり選ぶことで、暮らしを楽しめるようになりました。

一日の中では、朝が一番好きです。少しでも皆さんのお役に立てる様に、こちらのブログでは、朝時間レシピ（楽しむ朝の作り方）をお伝えしていこうと思います。

トップバッターの記事は、朝のタイムテーブル。朝を楽しむ為に、まずは、現状を見直すことが大切だと思います。皆さんは、どんな朝をお過ごしですか？わたしは、毎朝こうして過ごしています。

2008.12.15 Mon

7:00 起床
着替え
メイク
洗濯機のスイッチオン
(前夜に洗濯物をセットしておく）
ゴミ出し
朝食の準備
8:15　夫を起こす
朝食
8:35　見送り
朝食の片付け
掃除
洗濯物を干す
9:15　仕事へ向かう

リズムを掴むと、時間に余裕が出てきます。

料理家 佐野由紀さんの朝時間レシピ－朝美人公式ブログ