はろうです。
ヨガをはじめて
３年４年・・・
朝時間.jpでも
朝ヨガが紹介されていたけど、
朝のヨガは気持ちがシャン！
として元気になるよ。
っても私は凄い上級者な訳でもなく
一生続けたい、
自分のペースで出来る完全な
楽しみ、趣味な感じ。
私は鬼恐ろしく
身体が固いんだけど、
だんだんーと柔らかくなってきたみたいだし、
ヨガの本を読んだり、ヨガの世界に触れたり、
身体や心の変化が楽しくて、やる。
そんな感じ。
たくさんの女性に支持されてるのは
そんな奥の深さにあるんだろうなー
まだの方は・・・
週末の夜などにゆっくりと身体を動かすと、
全身の緊張や平日の頭と心の疲れがスコン！と
抜けて心地いいよー。
ただ、即効性は無いので半年、１年後フト思い返したら
あら！何だか楽しいわ！
そんな風ですけど・・・。

ユルリと行きましょ♪


see you!!

水.21.10.2009