51  メイクアップアーティスト　岡西敦恵さん
ベジ朝ごはんと、ご褒美おめざで心もカラダも綺麗＆元気に♪

1965年 2月5日生まれ。東京都出身。
資生堂美容技術専門学校卒業後、都内数店舗を経てAks入社。現在Aksディレクターとしてヘアメイク・サロンワークで活躍する他、自身のブログ
「美しくなる内緒話」は月間200万P/Vを突破など好評更新中である。プロフィール詳細

朝ご飯を必ずとることです。どんなに忙しくても、朝ごはんは手作りをして、必ず食べるようにしています。野菜や果物など、新鮮素材で体の中から綺麗になれます。朝が早い時も、エネルギーをしっかりとれば仕事も頑張れます。

「甘い朝食」です。今日はバナナのメイプルシロップがけパンです。
昨日のお疲れが残っている時は、朝から甘い物が食べたくなります。家にはスイーツを買い置きしないので、
朝食で甘い物を作って、家では夜に甘い物は食べないようにしています。

焼いたパンに、バナナとメイプルシロップとシナモンパウダーをかけるだけ！　甘ーいけど、ミネラル分の豊富なメイプルシロップなら、ちょっと安心です。

DR.WELLNESSのナチュラルマリンコラーゲン。
ベジ食が多い人は、コラーゲン不足となりやすいので、すごくオススメ！　今まで色々試したけど、今はこれがお気に入りです。冷たいローズヒップTEAにまぜて、毎朝空腹時に飲んでいます。

朝のホッとできる場所は、やっぱりスタバかなぁ。
ソイラテと共にその日のスケジュールをイメージして、気合いを入れます。

40代には見えない若さを保つ秘訣をよく聞かれるのですが、私は楽しく毎日を過ごすようにしています。
その為には、健康が一番。

ただ遊ぶのを楽しむというのではなくて、日々チャレンジしたり、刺激のある毎日を過ごすことによって
活き活きできる。それには食事、運動、仕事、恋愛もそうだし、色んな事をして疲れるのではなく、自分のものにして楽しむ自分作りをすることが大切ですね。

自身のブログ「美しくなる内緒話」でも素敵な日常を綴っている岡西さん。
ちょっとの工夫と心がけ次第で、日常も素敵な色を帯びてくるはず…そんなことが伝わってくる彼女のブログは、内面からより美しく、パワフルになりたい女性たちから支持を得ているようです。そんな岡西さんから素敵なパワーをもらって、私たちも、まずは美味しい朝食とともに過ごす素敵な朝を。そして…、そこから元気に１日を過ごしていきたいですね。