36  ライター＆エディター　宇佐見明日香さん
朝、微笑むことは大事！表情が気持ちをリードします

朝時間.jpの『朝時間のすごしかた』『朝美人の練習帖』のライティング担当。
現場好き、人好きでインタビュー記事やレポート記事が得意。
30歳までにイラストレーターとコラボして絵本展を開くのが最近できた目標。
座右の銘は「人生大まか上々」。

三度寝です…(笑)。
起床15分前から5分間隔でアラームをセットして、二度寝のあの気持ちよさを三度味わう贅沢をしています。
私より30分遅く起きるパートナーも三度寝用にアラームをセットしているので、わが家の朝はとっても賑やか。

今年から基礎体温をつけはじめました。
三度目の二度寝(なんのこっちゃ)に入る前に、枕元に置いてある基礎体温計をパクッとくわえて5分。
ネットからプリントアウトした基礎体温表にしるしをつけ、折れ線グラフにしています。

自分のことを知りたくなってスタートした新しい朝の習慣なのですが、基礎体温をつけている友人たちがこぞって「おもしろいよ」と薦めてきたわけがよく分かりました。

意識とは別のところある確かなリズムに生物であること、女であることを改めて教えられたようで自分の体を愛しい、大切にしなきゃと思うようになりました。

二匹の飼い猫です。

二匹と暮らして4年になるのですが、それまで動物を飼った経験がない私は今でもたまに「家に猫がいる」と可笑しくうれしくなります。

小林聡美さん主演の映画『めがね』です。
日の出とともに起き、ちょっと体を動かして、温かい朝食を囲む。映画の中で繰り返される“朝の当たり前”がなんともまぶしく、
空気ごと持って帰りたくなってサントラ買っちゃいました。

「つらいときこそ歯を見せて笑いなさい」とよく母に言われ、表情が気持ちをリードすることがあると子供ながらに知りました。
自分の表情も、自分の言葉も、自分になる。
だから、朝はケラケラとよく笑い、小さなしあわせを声にして喜ぶようにしています。

朝を微笑みのスタートにして、いってらっしゃい！

朝、笑うことを心掛けているという宇佐見さん。眩しいほど素敵な笑顔を見せてくれる理由は朝にあったのですね！　至福の三度寝や二匹の猫ちゃん、さらにオススメ映画など、今回のインタビューでは、宇佐見さんが持っている暖かな雰囲気をたくさん感じることができました♪