パーソナルトレーナー大西仁美もっと綺麗にPositive Life！元おデブさんの美人道－朝美人公式ブログ

バレンタインにおススメのチョコ

hitomi_onishi — Fri, 10 Feb 2012 02:18:05 +0000

この時期になるとかわいいチョコレートがいっぱいで
つい無意味に買ってしまう私がいます（笑）

その中で私が今回一番気に入っているのがハリウッドセレブ御用達のコンパーテスの
Love fruits mix

箱はこんな感じ。結構かわいいと思います

中身はこんな感じ

甘すぎず、箱を開けたときの彩りも良くて大好きです

バレンタインチョコまだ何を買うか決めてない方検討する価値あると思います
ネットでも買えますが、渋谷の西武の地下１階に売っていますよ

〜お知らせ〜
Nice Body Day イベント第１回が３月１７日（土）にあります
ご興味のある方は是非ご参加ください
お申し込みはこちら

席数残り後１席です

笑う事は幸せにつながる

hitomi_onishi — Thu, 09 Feb 2012 00:04:16 +0000

色々あっても
笑っている瞬間はきっと誰だって幸せ

笑える場所に行く事
笑える物を見る事
笑える人と話す事
笑える事を話す事
笑える人と出会う事

そう言う環境に自分をおくことが
幸せの時間を増やしてくれる

出会いがある機会を大切にすると変わる事

hitomi_onishi — Wed, 08 Feb 2012 01:50:14 +0000

出会いが人生を変える瞬間
それは予想もしない時にやってくる

出会いが人生を変える瞬間
今まで知らなかった自分の可能性が見えてくる

出会いが人生を変える瞬間
心がとても強くなった気分になる

出会いが人生を変える瞬間
これからの未来にわくわくする

態度で失うもの

hitomi_onishi — Tue, 07 Feb 2012 01:12:49 +0000

これぐらいいいやと思って
人との約束を守らなかったり

約束を守れなかった事を謝って
心から改善する態度をあらわさなかったり

人が善意でしてくれた事に対して
感謝の気持ちを心と態度で伝えられない人は

気付いたら
誰も自分の約束を守ってくれなくなるし
だれも自分に感謝してくれなくなっている

そして
まわりまわって自分に返って来る事に気付く時に出会う

これでアピールし続けます（笑）

hitomi_onishi — Mon, 06 Feb 2012 01:49:02 +0000

アレックスくん
バレンタインデーまでこのお洋服でハートをアピールし続けます

時々荷物を届けに訪ねて来てくれる宅配のお姉さんに向けて・・・（笑）

かわいいです・・・
ほんと親ばかです

Nice body day イベントにお申し込みされてた方へ

hitomi_onishi — Sat, 04 Feb 2012 00:50:10 +0000

第１回目のNice Body day イベントにご参加お申し込みくださった方、本当にありがとうございます。

皆様にお会い出来るのを楽しみに致しております。

２月３日（金）時点で既にお申し込み手続きを済まされた方には　Nice body day イベント事務局よりお申し込み確認のご連絡と共にイベント参加に関する詳細を記載したメールをお送りしております。

迷惑メール扱いされている可能性がありますので、今一度お確かめ頂いた上、メール内容をご確認頂けますよう、よろしくお願い致します。

まだお申し込みをされていらっしゃらない方でご興味のある方はこちらをご覧下さい
第１回のイベント内容の詳細はこちらから
お申し込みはこちらから
残り座席数も少なくなって参りました。

とっても気になるんですけど・・・笑

hitomi_onishi — Fri, 03 Feb 2012 02:26:44 +0000

恵比寿駅のホームにある靴の広告
見る度じっと見てしまいます

「ははぁ〜そうなんですねぇ〜。言われてみたらそうだな。」

と心でつぶやく私がいます（笑）

ちなみの男性バージョンもあるので、恵比寿駅によくいらっしゃる方
是非探してみてください

こうしてこんな思いではじまりました

hitomi_onishi — Thu, 02 Feb 2012 01:56:44 +0000

昨日からお申し込みがはじまりました「Nice Body Day」イベント

ずっと前からおいしいお料理をゆっくり食べながら自分らしさ発見をするお腹も心も満たされるイベントがしたいなと思っていました
でもどんな風に始めればいいのかわからなかったのでなかなか実行にうつせず
ある時素敵な女性との出会いが私に勇気を与えてくれたことでこのイベントを実現する事ができました

沢山の方のお力添えがあって１年間地道に動いてやっと実現したこのイベント
私にはこんな思いがあります

自分らしさは自分で発見しないとわからないもの
その自分らしさは自分の日々の出会いや環境からみつけられる気がします

自分を自分らしさ発見がしやすい環境づくりをすることは
輝いている自分に変える近道だと思うのです

自分らしさ発見をする為には辛い事を乗り越える事は必ず必要だと思います
でも、辛い事を乗り越えられる気持ちはそんなに簡単に生まれる物ではないと思うのです

だから
辛い事を乗り越えられるために自分に今までとは違った角度で興味を持ってもらえる機会を沢山作って
辛い事も自分らしさ発見の為に乗り越えられる気持ちを作ってほしいと思いました

同じ思いをもった人との新しい出会いがあり
そして、自分を癒してくれる環境がある中で
強くなれる自分をみつけてほしい

それが私のこのイベントの思いです
Trans4fitの考えを多くの人と共有し、みんなで一緒に自分探しをしたいのです
私自身も皆さんとの新しい出会いで更なる自分らしさ発見ができるのを楽しみにしています

今回のイベントのお料理の最後には素敵なデザートも用意しています。
デザートまで美容にこだわった物にしてもらいました。
デザート好きの方には嬉しいお話でしょう？笑

是非お時間あったら一度ご参加ください
アットホームなイベントで沢山ガールズトークしましょうよ！

お申し込みはこちら
イベント内容の詳細はこちら

自分らしさ発見をするためのイベント

hitomi_onishi — Wed, 01 Feb 2012 01:44:36 +0000

自分らしさを自分で発見する事が自分を中から輝かせて前向きに生きる思いにつながると
信じている私は・・・

去年からずっと実現したいと思っていた自分らしさを発見するイベントを
「Nice Body の日」を３月１７日（土）１１：３０〜１４：００に開催することになりました

今回は代官山IVY PLACEさんにわがままを聞いて頂いて
このイベント用に特別美容ランチコースメニューを作って頂く事になりました

IVY PLACEは週末は特に予約でいっぱいで並ばないと食事がする事が出来ないぐらい
大人気のお店です
天気がよければ開放感たっぷりにドアを開けてテラスで気持ちをリラックスしてもらえる
光がたっぷりあたる元気の出るお部屋を貸し切ってのイベントになります

＜今回イベントを開催するお部屋です＞

お料理の内容はいらしてからのお楽しみですが
今回お呼びするメイクアップアーティストの高橋理沙さんのお話を聞きながら
お料理でお肌に身体にたっぷり良い物を取り込んで頂きます

お料理は１人１人ゆっくり召し上がれる１人ずつのランチコーススタイルです

理沙さんは私が以前からずっとお世話になっているお気に入りの眉デザイナーなのですが

こんかいは、そんな理沙さんからあなただけにあったワンポイントメイクアドバイスとテクニックを
個人指導していただけます。

今回のイベントは女性限定です
自分の毎日にすこし物足りなさを感じている方
新しい出会いあり、心も身体もお腹も満たされる場ありのそんなイベントに参加してみませんか

私自身も皆さんにお会いして沢山楽しいお話できるのを楽しみにしています

募集席枠はあなただけの時間を大切にしたい思いから１０席のみとなっております
お早めにこちらからお申し込みください

「Nice Body Day」イベントの詳しい情報はこちら

「なりきり英語塾」満足度１００％頂きました！

hitomi_onishi — Mon, 30 Jan 2012 00:45:43 +0000

池田千恵さん主催のBefore9プロジェクトで「なりきり英語塾」開催させて頂きました

朝は真っ暗めっちゃ寒！でしたが
セミナーがはじまるとそんな事もすっかり忘れてしまっていました

私は、この「なりきり英語塾」を通じて英語の発音はもちろん
文法なんて気にしないで「とにかく自分の意志を伝えたい！」と思いを持って
英語とにかく話してほしいと思っています

それに必要なのは、なりきる勇気だけなのです
伝わったら「あ、意外に伝わる！」と思えて文法めちゃくちゃなりに会話が成立するのです

めちゃくちゃ英文法でも伝わると英会話が成り立ちます
そうするとネイティブの人や英語を話せる人から英語の話し方だけでなく
いろんな世界観をより広く学ぶ事が出来ます

「なりきり英語塾」ではそんな勇気の第１歩が心に芽生えてくる内容でセミナーをしています
ネイティブにちょっとした微妙な音の違い分けて、きちんと伝わる発音は勇気第１歩へつながります

皆さん、次回は２月２５日（土）です！お申し込みは今日から始まります。
是非ご興味のある方はご参加ください

朝から声を出して、笑い盛りだくさんのセミナーです

言葉より行動

hitomi_onishi — Thu, 26 Jan 2012 00:52:17 +0000

自分が努力した事は
確実に自分の身になっている

努力を継続している事は
確実に自分の身となり血となっている

誰かに努力を訴えなくても
身体が
心が
自分自身の存在が
その努力を表している

未来の自分

hitomi_onishi — Wed, 25 Jan 2012 00:07:22 +0000

自分磨きをする事って

目標が出来るから
頑張ろうって言う気持ちが生まれる

頑張ろうって言う気持ちが
毎日に生き甲斐を与えてくれる

未来の新しい自分に
夢を与えてくれる

前向きな自分にさせてくれる

思いを誰かに約束する

hitomi_onishi — Mon, 23 Jan 2012 23:45:34 +0000

叶えたい思いがあるけれど
自分の弱さに負けてしまいそうな時

人に宣言したり
同じ思いの人と思いを約束しやったりすると
結構効果的

自分との約束を
叶える手段の１つだね

自ら求めて行動する気持ちがあるから変われるチャンス

hitomi_onishi — Mon, 23 Jan 2012 01:24:24 +0000

自分を変えたいと思う気持ちはあっても
どうしたら変われるのかわからない時

変わりたいけど気持ちの弱さから
つい諦めがちになってしまったりする時

人との出会いや
人との会話の中が

変われるチャンスを与えてくれる時がある

でも
そのチャンスは自らそういう場に行こうと思う気持ちがなければ
その場になるまでわからないものだと思います

身体は心を鍛える

hitomi_onishi — Fri, 20 Jan 2012 02:27:39 +0000

"style="border: solid 1px #cccccc;padding: 5px;"/>

自分の心や生き方を変える方法は
沢山あります

身体を鍛える事は
心や人生
生き方そのものを変える一つの手段になると

私は思います

「たった１分で人生が変わる筋トレの習慣」（中経出版）

体験する事、行動する事が自分らしさを教えてくれるチャンスになるかも

hitomi_onishi — Thu, 19 Jan 2012 02:24:34 +0000

人はみんな違う価値観があるし
みんな毎日違う生き方をしている

人生の成功も
人生の幸せも
人生の優先順位も
みんな違うはず

でも
自分に合った物をみつけるには

誰かから学んだり
体験してみたりしてみないとわからなかったりする

答えは自分でみつけなきゃならないけれど
その答えに辿り着くには
自分ひとりでみつけられないものが沢山あると思うのです

綺麗になりたいと思う気持ち

hitomi_onishi — Wed, 18 Jan 2012 02:39:54 +0000

どうして綺麗になりたいのって聞かれたら

答えはきっと色々あると思う

でも
最後に辿り着く所はたぶん
自分に自信を持って生きたいからだと思う

だから私は
綺麗になりたいと言う思いは
人生を変えると思うのです

好きな物を食べる事もダイエットになる

hitomi_onishi — Tue, 17 Jan 2012 01:30:13 +0000

美味しい物を食べながら
綺麗になる

大好きな物を食べる為に
身体を動かす

食べる事は私にとって
幸せのひととき

食べる事を楽しむのも
ダイエットするのにとっても大切な事

好きな物をいつどう食べるのか
どう消費するのか
それを考えながら食べることが大切

なりきりながら口角があがるエクササイズ

hitomi_onishi — Mon, 16 Jan 2012 02:46:05 +0000

１月２８日（土）はおなじみになりました、「なりきり英語塾」の日です！

英語の発音が綺麗になる事がメインでのレッスンですが、口を大げさに動かして練習をするので
口角アップにも効果あり！なんです
「なりきり英語塾」で習う基本発音をお家でも練習すれば知らない間に口元に魅力が出ているかもしれません

美容効果もありの「なりきり英語塾」英語に興味があるけれど全く話せない方が楽しんでもらえるレッスン内容ですので
是非お時間あればご参加ください！

自分らしさとは・・・

hitomi_onishi — Fri, 13 Jan 2012 02:22:05 +0000

私が思う自分らしさとは

時には泣いたり悩んだりする事もあるけれど
自分にしか出来ない前向きな生き方が出来ていると確信出来る心がある事

人から後ろ向きな言葉を聞かされる事があるかもしれないけれど
自分が今一番できる無理のない努力を続けられるボティーケアが出来ている事

時には自分に甘くなってまう事もあるけれど
自分の心に約束した事をきちんと実行出来る事

それは
時には自分の生き方に悩み
時には自分がどいうしたらいいのかわからない時を
幾度度なく過ごしながら自分の為に続けてきた何かが
心を支え
心を強くしてくれたからこそ
みつけられる事だと思います

パーソナルトレーナー大西仁美 もっと綺麗にPositive Life！元おデブさんの美人道－朝美人公式ブログ