http://www.asajikan.jp/asabijin/happy WordPress ME 2.0.1 - Albireo Thu, 17 Feb 2011 10:55:20 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja 　　　　　　　　我が家にあるビタントニオのサンドベーカー。 　　　　　　　　ワッフルをはじめ、ドーナツやたい焼きなど 　　　　　　　　簡単スウィーツを作るのにピッタリ。 　　　　　　　　また、朝食には手軽にホットサンドも作れるので重宝していたのですが、 　　　　　　　　同じバリエーションの繰り返しで、ちょっと飽きてしまい・・・ 　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　 そんな時に この本を発見！ 　　　　　　　 　「100% ビタントニオBOOK おいしいかんたんレシピ95」 　　　　　　　　　中には、７種類のプレートのアレンジレシピがたくさん。 　　　　　　　　　甘いおやつをイメージしていたドーナツやワッフルも 　　　　　　　　　スパイスを加えて朝食にもピッタリな１品に変身しちゃうレシピなどが 　　　　　　　　　載っていました。 　　　　　　　　　挟んで焼くだけ。 　　　　　　　　　朝にはピッタリなサンドベーカー。 　　　　　　　　　この本を参考に 　　　　　　　　　またこれからいろいろなものを作ってみようと思います。(^^) http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/251 　　　　　　　　　　　　　先日、室内の観葉植物に水やりをしていたら　　 　　　　　　　　　　　　　可愛いハート型をした葉っぱを見つけました。 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　中央の辺りにあるのですが、わかるかな？ 　　　　　　　　　　　　　ズームするとこんな感じ(^^)↓ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　四つ葉のクローバーを見つけた時のように朝から嬉しくなってしまいました。 　　　　　　　　『何か良い事あるかな？』・・・ なんて思いながら過ごしていたのですが、 　　　　　　　　今週は心温まる出来事がたくさんありました。 　　　　　　　　この ♥ のおかげだったのかな？ http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/235 　　　　　ご挨拶が遅れてしまいましたが、 　　　　　あけましておめでとうございます。 　　　　　今年もよろしくお願い致します。　　m(__)m　happy 　　　 　　　　　今朝は、一年の健康と無病息災を願って七草粥を食べました。 　　　　　せり、なずな、ごぎょう、はこべら、仏の座、すずな、すずしろ 　　　　　最近はスーパーなどで七草がパックが売られるようになったので 　　　　　手軽に作れて便利ですよね。 　　　　　また、お粥は疲れた胃を休めるという意味もありますが、 　　　　　かぶ(すずな)は胃腸の消化を助けてくれるそうなので 　　　　　煮物などにも取り入れたいと思っています。 　　　　　なにしろ、お正月は食べすぎちゃいましたから・・・（笑） http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/219 実は私、パンが好きで レストランに行っても出されるパンが美味しいとそれだけで満足してしまう程。 中でもバゲットが大好き♪ そんな私に先日 主人がヴィロンのバゲット・レトロドールを買ってきてくれました。 　　　　　 このバゲット あるTV番組で取り上げられてい以来なかなか出会う事が出来なかったのです。 たかがパン１本に大げさな・・と思う方もいるかもしれませんが、 人気の為、焼きあがってもすぐに売り切れてしまうとのこと。 だから行くタイミングも必要なんです。 そんなパンを朝食に・・・ パテなどを挟んだサンドイッチもいいけど、 まずはシンプルにパンそのものの風味を味わう。 外はパリっと、中はもっちり、なんといっても香りが最高！ やっぱり、お・い・し・い！(^^) 大げさ？！ いや、食べらた絶対に納得できるはずです。 焼きなおしても美味しいなんて、きっと焼きたてはもっと・・・ 今度は「ブラッスリーVIRON」でランチを食べたいな。と思っています。 （一緒に添えたのはbarralのブラックオリーブです。） http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/198 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　小石川後楽園の蓮の花が見頃を迎えていると聞いたので 　　　　　　　　　　　　　昨日観に行ってきました。 　　　　　　　　　　　　　蓮の花は、早朝に咲き始め、昼には閉じてしまう花。 　　　　　　　　　　　　　庭園の開園が９時だったので、どんな状態かな？・・・と 　　　　　　　　　　　　　少し不安だったのですが、いくつもの蓮の花が顔を出していました。 　　　　　　　　　　　　　都会の真ん中にあるこの素敵な庭園で、 　　　　　　　　　　　　　涼しげなグリーンと、綺麗なピンクの蓮の花を観ることが出来て 　　　　　　　　　　　　　少しだけ暑さを忘れるひとときでした。 　　　　　　　　　　　　【小石川後楽園】 　　　　　　　　　　　　 http://www.kensetsu.metro.tokyo.jp/kouen/kouenannai/park/koishikawa_ko.html http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/184 　　　　　　朝ご飯にサンドイッチを作る事が多い我が家。 　　　　　　葉物野菜とハムなどを挟めば手軽に作れるところがgood！ 　　　　　　でもたまには焼きたてのお肉を挟んだサンドイッチも・・・という事で 　　　　　　たまに作るのが、こちらの「テリヤキチキンサンド」 　　　　 　　　　　　甘みのあるタレとマヨネーズの相性が美味しい～♪ 　　　　　　これにトマトのサラダとコンソメスープをトレイに盛り付けたら 　　　　　　モーニングセットの完成！ 　　　　　　テリヤキチキンの作り方は「Happyさんのおべんとう」P.50にも 　　　　　　掲載していますが、 　　　　　　鶏モモ肉をフライパンで焼き、しっかりと中まで火をと通してから 　　　　　　下記の合わせダレを加えて煮詰めながら絡めたら完成です。 　　　　　　＜合わせダレ（鶏モモ肉1枚 200~250gに対して）＞ 　　　　　　　醤油 大さじ１・みりん 大さじ１・はちみつ 小さじ１ 　　　　　　こちらのテリヤキチキンは 　　　　　　ご飯の上に載せて丼にしても美味しいですよ(^^) http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/174 　　　　　　　　 最近の朝のお楽しみ♪と言ったらコレ。 主人を送り出してから一人でゆっくりと飲むお茶。 家事仕事を始める前に、その日の予定を整理しながらのティータイム。 6月に入ったとはいえ、朝晩はまだ冷え込む日があるので 温かいお茶が心と体も癒してくれます。 　　　　　　　　 こちらが、最近飲んでいるフレーバーティー。 ハワイのお土産として頂いたのですが、５種類のフレーバーがセットになっていたので 「今日はどれにしようかな？・・・」 なんて考えるのが最近の楽しみのひとつになっています。 お茶の美味しさはもちろんですが、 日本とは違った形のティーバッグやハワイらしいラウハラの入れ物がとってもキュート。 Iちゃん、素敵なお土産をありがとう！ (*^_^*) http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/162 　　　　　　 　　　　先月「エンダイブ」の小さな苗を購入し、ベランダで育て始めました。 　　　　はじめはエンダイブ特有の葉のギザギザもなかったのですが 　　　　今ではスクスクと成長し、だいぶ売られているものに近づいて 　　　　きたように思います。 　　　　そこで、葉も増えたことだし、そろそろ・・・と思い少し摘み取り 　　　　朝食のサラダに加えてみました。 　　　　　　 　　　　また、この日は手づくりのパンも一緒に。 　　　　実はこのパン、丸く成形しようと思い作り始めたものだったのですが、 　　　　生地のまとまりが悪かったので、急遽 型で焼き上げた失敗作なのです。 　　　　でも、言わなければわからない程度。（そんな事ないかな？笑） 　　　　思っていたパンではなかったとはいえ、手づくりならではの愛着がわき美味しさも倍増です。 　　　　　　 　　　　自分で育てた野菜と手作りパンが食卓に・・・。 　　　　前記事でトリュフソルトを振りかけて食べる「ちょっと贅沢な朝食」を記事にしましたが、 　　　　私にとっては、これもある意味贅沢な朝食だと感じる朝でした。 http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/149 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　つい手抜きしがちな朝ごはんも、 　　　　　　　　これをひと振りするだけで、ワンランクアップ！ 　　　　　　　　その魔法の粉がこちら (^^)↓ 「トリュフソルト」 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　玉子料理に少しふりかけるだけで 　　　　　　　　朝からセレブ～な気分になれちゃうんです♪ 　　　　　　　　（気分だけなのが残念！笑） 　　　　　　 　　　　　　　　今朝はポーチドエッグにひとふり。 　　　　　　　　朝からテンション上がります。(笑) http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/129 この度「Happyさんのおべんとう」という本を出版させて頂きました。 ４月からお弁当作りにチャレンジしてみようと思っている方などが 「こんなお弁当なら作れるかも？」という簡単なレシピをはじめ、 オリジナル感をアップさせる方法など紹介しています。 普段のお料理もそうですが、やはり作る時も食べる時もHAPPYに！ そんな思いで作った本がグラフ社さんから発売されました。 良かったらお手にとってご覧頂けたら幸いです。 よろしくお願い致します。　(^^) http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/122 　　　　　　　　　　　３月に入り、春を感じる事が多くなった気がします。 　　　　　　　　　　　特に、愛犬とのお散歩中に見かける花々に季節を感じます。 　　　　　　　　　　　今朝は、カメラを持ってお散歩へ・・・・。 　　　　　　　　　　　そこで見かけたのが、こちらの「ミモザ」 　　　　　　　　　　　黄色の花が鮮やかに咲き誇っていました。 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　偶然にも今日は「国際女性デー」で、 　　　　　　　　　　　イタリアでは男性が日ごろの感謝を込めて 　　　　　　　　　　　女性にミモザの花を贈るなんて事が行われているそうです。 　　　　　　　　　　　そのことから「ミモザの日」とも呼ばれているとのこと。 　　　　　　　　　　　素敵なイベントですね。 　　　　　　　　　　　また、ミモザの他にも 　　　　　　　　　　　街中では桃や梅の花を見かけたり、 　　　　　　　　　　　沈丁花の良い香りに癒されながら散歩をしてきました。 　　　　　　　　　　　まだ寒い日もありますが、 　　　　　　　　　　　こうして少しずつ春を感じながらのお散歩は楽しいです。 　 　　　　　　　　　　　◆ミモザの日についてはこちらを参考にさせて頂きました。 　　　　　　　　　　　　　　http://www.otakaki.co.jp/topics/2008/mimosa.html http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/111 冷え込みの厳しい朝が続いていますね。 お昼の日差しは暖かいのですが、やはり風は冷たい。 そんな冬に欠かせないのが 「手袋」 小さな頃はニット製の可愛い手袋を愛用していたのですが、 物を掴みにくい事やもたつく感じが嫌いでした。 そんな事があったせいか、今は革製のグローブ(手袋)を愛用しています。 使いこむと自分の手に馴染むことや防寒にも優れているところがお気に入り☆ ちなみに、たまに朝早く車で出かける事があるのですが、 乗り込む車内はまるで冷蔵庫。 と～っても寒い！ そんな車内が温まるまでの運転にも 革のグローブならばハンドルが滑らないので外す事なく運転が出来ます。 また、愛犬とのお散歩時もリードとのフィット感がgood！ 私の大切な相棒達なのです。 http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/97 今日はクリスマス。 「サンタさんからのプレゼントは・・・」なんて ワクワクしながら起きたお子さんも多くいることでしょうね。 私もそんな頃あったなぁ。　・・・なんて、遠い昔。(笑） 今はプレゼントする側。 でも、渡す時の気持ち次第で、あげる側も幸せになるのでは？ と思っています。 この写真は、我が家の今朝の様子。 昨夜クリスマスツリーの下に置いたプレゼントに近寄る愛犬の ももとさくら。 もちろん犬なのでクリスマスやプレゼントなんてわからないかもしれませんが、 これはあげる側の解釈の仕方次第。 たとえば、このシーンを見て 「これ私たちのプレゼントかな？」「サンタさんが来たの？」 ・・・なんてふたりで喜んでいるのかな？なんて想像してみたり、 その直後の写真がこちらなのですが、 「私、夜パパがここに置いていたの見たよ。」 と、ももがさくらに教えているのでは？と想像するだけで 少しニヤニヤしてしまいます。 変な飼い主ですよね。^^; だけど、私たちにとっては この可愛い姿を見ることが出来た幸せな朝でした。(^^) クリスマスが終わってしまうとすぐにお正月。 切り替えの早い日本が少し寂しくも思えますが、 我が家も明日からは新年の準備にとりかかろうと思います。 http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/84 　　　　　　　　 　　　 朝起きて顔を洗う。 一日のスタートの場所とも言えるのが、こちらの洗面台。 タオルや小物類の色を お気に入りのグリーン系で統一しています。 また、大きな鏡が狭い場所も広く明るく見せてくれるのがお気に入り。 いつもピカピカに・・・。 少し前に「気持ちの良い朝を迎える為のひと手間 」という事で 夜の片づけについて書きましたが、この場所も同じ。 気持の良い朝のスタートがきれるような場所であるよう 日頃から心がけています。 http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/68 　　　　　　　　　　　　　　　 最近お気に入りの朝食がこちら。 半分にしたイングリッシュマフィンに ハム・グリーンアスパラ・プチトマトをのせ、 マヨネーズをかけてからトーストし、ブラックペッパーをふったもの。 のせて焼くだけなので、とっても簡単！ 焼いた玉子とハムを挟むエッグマフィンも我が家の定番ですが、 最近はこの組み合わせがお気に入りです。(^^) http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/55 私が日頃、気持ちの良い朝を迎える為に心がけていることがあります。 それは、夜寝る前のひと手間。 そのひと手間とは、「最後のお片づけ」 日頃、リビングのソファーでくつろいだ後に眠りにつく。という事が多いのですが、 そのソファーで使ったクッションは形を整えてから元の位置に戻し、 使っていたテーブルの上の物は必ず片づけるよう心がけています。 「使った物を元の位置に戻す」なんて、当たり前の事なのですが、 眠さに負けてつい、明日も使うしいいか・・・なんて甘えた気分で 雑誌やクッションをそのままにして寝てしまうと、 翌朝ソファーに座った時の気分がかなり違ってきます。 この「最後のお片づけ」をすることで 気持の良い朝が迎えられる。 やっぱり綺麗な場所から一日をスタートしたいものですよね。(^^) http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/50 朝晩だいぶ涼しくなり、過ごしやすくなってきました。 夏の終わりを感じ、少し寂しくもありますが 「秋」は私が大好きな季節なので、待ち遠しくもあります。 それに、愛犬との散歩も心地良く感じるようになってきたし、 夏の間は時間変更していた水やりも、朝の日課として復活です。 水やりといえば、５月にお話していた「オリーブ」が こんな立派な実となりました。・・・と言っても、 あんなにあったつぼみなのに、実ったのはこの１粒。^^; でも、実を付けるには それなりの年月が必要との事だったので これはかなりの進歩だと喜んでいる今日この頃です。 10月から11月にかけて実が完熟し、収穫の時期を迎えるそうです。 これぞ「実りの秋」 １粒とはいえ、今後の展開が楽しみです♪ http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/48 最近、「体に良さそうな飲み物」というのがマイブームとなっています。 主に、豆乳で割った青汁にハチミツを混ぜて飲んだり、 フレッシュな果物を使って作るフルーツジュース。 そして、もう１つが こちらの天然ハーブからエキスを抽出したという原液を お水で割った「コーディアルウォーター（ローズヒップ）」。 ビタミンＣが多く含まれているとのことだったので 夏にはピッタリだと思い購入しました。 甘酸っぱさの中にもベリー系の香りが口に広がり、飲みやすくてとても美味しい♪ こちらは飲むだけではなく、ゼラチンを加えてゼリーにしたり、 凍らせてソルベにするなど、いろいろな楽しみ方が出来るのも魅力的です。 少しでも夏バテ防止になればと思い始めた事ですが、 この先も続けていけたら良いと思っている今日この頃です。 http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/46 知り合いの別荘で迎えた朝。 前日、夜更かししたのに何故か目覚めが良かった。 ベッドから起き上がろうとしたその時、鳥のさえずりが聞こえ、 自分のいる場所が山梨であることを再確認した。 そんな目覚めの後にウッドデッキで食べた朝食。 メニューはスクランブルエッグとベーコンにパン。 そして、サラダスパゲティを 前日にご近所さんの畑でとれた新鮮なレタスに包んで。 自然に囲まれ、鳥のさえずりを聞きながら 美味しい空気と共にいただく朝食は格別でした。 別ブログ『*HappyLifeStyle*』 にて「憧れの別荘ライフ」も更新しています。 良かったらこちらもご覧くださいませ。(^^)↓ http://blogs.yahoo.co.jp/happylifestyle2005/60033586.html http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/44 先日、ある番組で朝食にカレーを食べる人が増えている。という事が取り上げられていました。 どうやら、「カレーに含まれるスパイスが漢方薬の効果にも似ているため、脳内の血流量がUPする」 という意見があることや、 イチロー選手も朝にカレーを食べているという事が報道された影響もあるようで、 「朝カレー」が流行っている様子。 脳も体も活性化。 これはいいかも？・・・という事で、我が家もちょっと真似して「朝カレー」を実践！ たまに前日のカレーを朝に食べたりする事はあったけど、 確かにあの香りは食欲をそそり、いつもよりもしっかりと食べられる気がします。 今回は「ドライカレー」にしたのですが、スパイスは一緒。 カレーパンなどにアレンジしても朝には良さそうだし、 作り置きも出来、温めるだけなのでお手軽な朝食ともいえますよね。 「朝カレー」これからも たまに取り入れてみようと思います。（＾＾） ◆今回はドライカレーと一緒に、いろいろな野菜を細かく刻んで作った「ラタトゥイユ」をココットに入れ、 　バラフとプチトマトを一緒に添えてみました。 http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/42 この連載を書きはじめた頃はとても寒く、 外に出た瞬間「寒いっ！」と声が出てしまう。と書いていました。 でも、最近は外で過ごす時間も心地良く、 窓を開けて過ごす日が多くなりました。 朝の日課である植物への水遣りも 、 植物１つ１つの様子を見ながら水を与える事が楽しいひとときとなっています。 そんな中、ベランダで育てているオリーブに いつになく多くの花のつぼみが付いているのを発見しました。 毎年、少しずつ成長しているオリーブの木。 まだ大きな実をたくさん付けるには数年かかるようですが、 もしかしたら今年は少し期待できるかも？・・・ なんて、日々の変化を楽しんでいる今日この頃です。 今年は新たに「あじさい」が我が家のベランダに仲間入りしたので、 その成長も楽しみのひとつとなりました。 http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/39 女性にとってお化粧は身だしなみでもあり、お洒落を楽しむ事の１つでもあるように思います。 でも、できれば簡単に済ませたい。 特に出かける用事がある朝は、できるだけ素早くメイクできれば・・・と思っていた私は、 今年に入り 以前から気になっていた「まつげのエクステ」を付けてもらうことに初挑戦。 はじめは「とりあえず体験してみて・・・」なんて軽い気持ちだったのですが、 今ではお直しをして頂きながら付け続けて４ヶ月。 感じ方には個人差があると思いますが、 ビューラでカールした後にマスカラを塗っていた時と比べると カールの綺麗さやマスカラが落ちる心配がいらない。 しかも、お化粧をする時間やメイクを落とす時間などが短縮されたということが 何よりもラク。 今では、愛犬とのお散歩や近所のお買い物に行く時の簡単メイクでも クルンとしたまつ毛が印象を変えてくれます。 恐るべしまつ毛エクステ。 http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/36 朝食は「ご飯派」or「パン派」？ 我が家は、半分半分かな？・・・ 前日多めに作ったおかずと、ご飯とお味噌汁やお漬物などを一緒に食べる日があったり、 目玉焼きやお魚、納豆と、朝食の代表的なメニューの日もあったり、 パンとスープという日もあります。 でも、近所に美味しいパン屋さんがあったら毎日パンでもいいかも？・・・というくらいパンが好き。 中でも、一番好きなのは香り高いシンプルなパン。 そんなパンはそのままでも十分美味しいのですが、 私はフランスパンにバターとマーマレードを少し付けて食べるのが好き。（この「少し」がポイント） バターの塩気、マーマレードの苦味と甘み、そしてフランスパンの旨みと香り。 これを紅茶と共に．．．。 この組み合わせが大好き。（＾＾） ちなみに、好きになったきっかけは「フォション」のマーマレードでしたが、 最近のお気に入りはIKEAで購入したものです。 また、日曜日など時間に余裕がある朝などには 少しだけお洒落に盛り付けて楽しむ♪ なんていうのも休日ならでは．．．。 でも、この日は前日に多めに作ったスープなどをワンプレートに盛りつけただけですが、 やはり見た目というのは気分を大きく左右する気がします。 ＜メニュー＞ ・クラムチャウダー ・サラダ（トレビス・ブロッコリースプラウト・トマト・カッテージチーズ） ・カンパーニュ ・キウイ お気に入りの食器に盛り付けるだけで気分が変わってくる。 そう思う我が家は、エルメスのアフリカシリーズを愛用しています。 http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/31 最近、朝起きてからの時間を いかに快適に過ごすか？ということを とても気にかけるようになりました。 前記事でも書いたように、お気に入りの紅茶を見つけたり。と、 買い物をしていても「これ、朝にいいかも？」なんて思いながら手にする事も．．．。 そんな中、最近気になった商品がこちら。 朝時間.jp のＴＯＰページで見つけた こちらのＣＤ　 『朝美人』　http://www.asajikan.jp/cd/ 無料視聴をしながら、これは本当に朝にぴったり！と思い、即注文。 ＣＤは、小鳥のさえずりからはじまるのですが、 その声を聞いた瞬間、どこかの別荘にでも泊まっていたかのようにさえ思えました。 その後もたまに聞こえる鳥の声と爽やかな音楽が、 ゆっくりと頭と体を目覚めさせてくれます。 日ごろは情報番組を見たり、新聞を読んでいる主人も、 時間に余裕がある日には、清々しい音楽を聴きながら一緒に朝食。という 新しいスタイルが気に入ったようです。 元気な音楽で「今日もがんばるぞ！」と思うのも１つの方法ですが、 のんびりとした朝を迎えたい時には こんな音楽を聴きながら・・・♪ なんていうのもいかがでしょうか？ ヒーリングサウンドＣＤなど他にも持っていましたが、 これは かなりお気に入りの１枚となりました。 落ち着きたい気分の時や、リフレッシュしたい時などにもお勧めです。（＾＾） http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/21 最近、私が気に入っている飲み物。 それがこちらのミルクティー。 『PG Tips』というティーバッグ紅茶で入れたもの。 「ピラミッド型のティーバッグは色や味の出もよく、時間もかからないので朝の忙しいときには大助かり。」 なんて言葉が商品紹介にも書かれていましたが、その通り。 普通の紅茶よりも濃く出るので、たっぷりのミルクを注いでも薄くならずに美味しい♪ 少し甘めに入れて、朝ご飯の後の１杯として飲んだり、 ひとり遅く起きた朝には ソファーに座り、 カップから立ち上る湯気を眺めながら飲む１杯。 冬の朝には、ほっこりと ゆっくりとした時間が似合うような気がします。（＾＾） 短い時間だけど、お気に入りの物で迎える朝。 以前より朝の時間を大切に、そして 楽しめるようになった気がします。 ちなみに、今回紹介した商品はこちら。 【PG Tips】　http://steward.mn.shopserve.jp/SHOP/201.html http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/16 はじめまして。 本日より、こちらの朝時間.jpにて連載をさせて頂くことになりましたhappyです。 そうそうたる連載陣の皆様の中に参加させていただき大変恐縮ですが 私なりの朝時間などを細々と書かせて頂きたいと思っておりますので どうぞよろしくお願い致します。 まずは、今回の連載のお話を頂いてまず初めに思ったこと。 それは 「実は朝が苦手」という事。 こんな私でいいんですか？・・・ でも、これは自分の朝時間を見直すチャンスを神様が与えてくれたのかも？？？ そう思うと、改めて朝時間を充実させられると考え、 お引き受けさせていただきました。 とはいえ、寒い冬。 アラームが鳴り、目が覚めた時に 自分の体温で温まったお布団の心地良さが なんともいえず、なかなかお布団から出られない。 それが今の私の現状。 でも、シャキっと目覚める瞬間があります。 それは外に出た時。 外と言ってもベランダですが、 食欲が無い日は、朝ご飯より先に家事仕事を済ませる事が多い為、 洗濯物を干したり、花の水遣りなどをしに外へ出ます。 一歩外に出た瞬間は、思わず「寒いっ！」と声が出てしまうのですが ゆっくりと深呼吸すると、その時の空気が美味しい！ もしかしたら、何よりも美味しい朝ごはんなのかも？なんて思う事さえあります。 それに、冷たい空気が体に入るとシャキッとした目覚めと共に食欲も出てくる。 なんて良い連鎖反応。 「外に出て美味しい空気を吸う。」 これが私の朝の一歩かもしれません。 こんな小さな事に気付かせてくれたのも、この連載を始めさせていただく事がきっかけ。 気持ちの良い新年のスタート。 なんだか今年は新たな発見ができそうな予感です。 これから「素敵な朝時間」をはじめ、「素敵な自分時間」。 そして「Happy's Favorite Things」を 書き残していけたらと思います。 どうぞよろしくお願い致します。　　　　　ｈａｐｐｙ　(*^-^*) http://www.asajikan.jp/asabijin/happy/archives/8