Before9主催池田千恵の朝型革命

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行動へのハードルが低くなる!「早朝読書」のすすめ

2010.09.08.水

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企業に直接配布する、20~30代の働く女性に向けた週刊発行のフリーペーパー「シティリビング 東京版」2010年9月3日号にて、1日のスイッチを入れる朝のベスト本を紹介させていただきました!

私はよく、出社前にオフィス近くのカフェに立ち寄り、早朝読書を楽しんでいます。その経験をお話しましたので、もし会社で見つけたらチェックしてみてくださいね。

読書というと、夜寝る前にのんびり、というイメージがあるかもしれませんね。

まだまだ暑い日が続いていますが、暦はもう秋。これからはじまる長い夜に、ワインやハーブティーなどを飲みながら読書するのは、余韻に浸れて楽しいもの。

もちろん、私もそういった読書も好きです。恋愛小説や、ミステリーなどは夜読書のほうが、ドキドキ感が増していいですよね。

一方、早朝読書にお勧めなジャンルは、ビジネス書や情報誌、伝記です。

なぜならば、本を読んで得た心に響いたポイントを、ブランクをあけずに実行できるからです。

たとえば夜、ビジネス書を読んで「なるほど!これは使える!」と思ったポイントがあったとしても、一晩寝るとすっかり忘れてしまったりしませんか?

朝読めば、「これは使える!」と思ってからすぐ、出社して仕事に活かせるのです。

情報誌で「このお店行きたい!」と思ったらすぐ、予約して今晩のディナーで使うこともできます。

伝記を読めば、「あの人みたいになりたい!」という行動をすぐ真似して、朝から会う人に優しく接することができるようになります。

こうして、すぐやる人になれると、どんどん物事がうまく進んで気持ちいい!

やみつきになりますよ。一度試してみてくださいね。








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プロフィール category 池田千恵 Before9プロジェクト主宰 図解化コンサルティングのCONECTA代表
Before9(ビフォア・ナイン)プロジェクト主宰・図解化コンサルティングのCONECTA代表
福島県生まれ、慶應義塾大学総合政策学部卒業

早起きで人生を変えた経験から「Before9プロジェクト」を主宰。プロジェクトの一環として「早朝グルメの会」「Before 9 講座」を随時開催中。
初めての著書『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』は3万部でベストセラーと言われるビジネス書の中で6万5千部突破(2010年7月現在)。韓国でも発売決定。2010年3月発売の新刊『夢が現実化する「1枚図解」』は発売1ヶ月で台湾版の翻訳が決定。Twitter(140文字のミニブログ)では、朝4時に起きる「ヨジラー」が増殖中。
Before9プロジェクト公式ホームページ公式ブログも更新中!
図解化コンサル池田千恵の「人を動かす1枚図解」詳しくはこちらから!

Q. 朝の過ごし方でこれだけは、というモットーは?
朝に起きるためのモチベーションを高めるために、「おいしい」「たのしい」「きもちいい」を朝に意図的に持ってくるようにしています。
Q. 朝目覚めたときのお楽しみはなんですか?
アロマの香りに包まれる朝シャワー。いい香りでテンションが上がり、シャキッと目が覚めます。
Q. 朝型生活を楽しむためのテクニックは?
早朝オープンのカフェで、一人きりで考える時間を作ること。それによって1日に余裕が生まれます。



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