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2012/05/15 up |
睡眠時間と肥満の関係【双子で比較】ライフハッカーの今日の記事で、面白い研究結果が載っていました。------やせたいなら寝るべし！ 簡単「睡眠ダイエット」とは...？ワシントン大学のNathaniel Watson博士は、一卵性と二卵性の双子合わせて1088組を …… |
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2012/05/14 up |
今日のいただきもの今日いただいたお土産、鹿児島のヤナギムラという会社のお菓子です。プリンはみんなで一緒にいただきました。＾＾とろとろで美味しかったです♪最近、勉強するのが楽しくなってきて、今日の取材のために、いろいろ …… |
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2012/05/11 up |
お風呂博士私が入浴についていろいろ教えていただいている、お風呂博士で有名な、バスクリン石川泰弘さんの本です。右は「お風呂の達人」（思想社）・満員電車で疲れきって返った夜には・お風呂で集中力を高める方法・デスク …… |
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2012/05/08 up |
板橋区での講演でした。今日は板橋区で講演がありました。「キレイをつくる睡眠の基本と習慣」というテーマだったので、スカーフはピンクにしてみました♪実際には、眠りに悩んでいる方々ばかりだったので、みなさん熱心に聴いてください …… |
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2012/05/07 up |
最近のメディア掲載取材を受けた掲載誌が、発売されました。≫ 『婦人公論 5/22号』 （中央公論新社） 【新・女のからだ養生学③】 快眠のためにできること（P82～85）≫ 『高２ My Vision ５月号』 （ベネッセコー …… |
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三橋美穂さん
寝具メーカーの研究開発部門長を経て独立。講演や執筆、個人相談を通して、眠りの大切さや快眠の工夫、寝具の選び方などをアドバイスしている。ベッドメーカーのコンサルティングや、ホテルの客室コーディネートなどにも携わる。著書に『幸せを呼ぶ 快眠ヒーリング』（日本実業出版社）、『快眠セラピー』（KKロングセラーズ）など。
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File41. 快眠セラピストとしてご活躍の三橋美穂さんは、“ちょっといい自分”ボランティア活動から始まる朝を楽しんでいらっしゃいます。“朝ボラ”や２匹のネコちゃん。ちょっと心地よいおすすめCDなどが彩る三橋さんの朝です。 
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