http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae WordPress ME 2.0.1 - Albireo Wed, 24 Feb 2010 06:40:33 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja いまサロン近くのカフェで執筆中です。今日は予定していた打合せが急遽変更になったので、久しぶりに空き時間です。この時間を使って行きたかったマッサージや整体にでも行こうかな～とも思ったのですが、コーヒーが飲みたくてスタバを目指してとりあえず歩きはじめました。で、いま中に入って堪能しているというわけです。 次のコンサルティングのお客様までまだ少し時間もあるし、ポカポカと温かくて気持ちも良いので、こういった日は出来るだけ広い空間に移動したくなります。 窓際に座ってフリーペーパーを読んだり外を眺めたり･･･。ニコニコしながらお母さんの手をひっぱって歩く小さな子供に手をふったり（笑）。フラりと立ち寄ったけれど、たまのこういった時間はとてもためになります。会いティアも膨らみます。 都内にもちょっと行くと静かで綺麗なところがいっぱいあるんですよね。もちろん車は多いけれど、それはそれでいろんな色の車を観賞できて郊外とはまた違って楽しい感が高まります。 花屋さんのカラフルな花に魅せられて、つい遠くまできてしまいましたが、やっと春らしくなってきましたね。 ガラスごしに見える雑貨屋さんのディスプレイはどれも色鮮やかなものばかり。お店それぞれの色がでていて、まるでちょっとした絵画を見て歩いているようです。 さて、今日はここまでにして、引き続き執筆に入りますね！ がんばります。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/214 連日続いたセミナーも終わり、いよいよ夏に発売予定の執筆作業に入ります。今回は、ライフスタイル全般にまつわる色の話をわたしらしく綴っていきます。 今もコンサルが終わって、ちかくのカフェに移動してPCにむかっています。でもちょっと前まで外にいました。 あれこれ考えていると、やっぱり煮詰まってきます。なのでそういう時は、ジャケットを羽織ってのフラフラ散歩に限ります。みなさんもこういうことってありますよね。 冷たい風にあたっていると、またいいアイディアが浮かんでくるみたいな。 すると気になるものを発見！とてもかわいらしい椅子と遭遇です。 わたしは家具の中でも椅子が一番好き。なので雑貨屋さんを見ていても、飾ってある雑貨よりもその側にオブジェとしてちょこんと飾ってあるチェアに目がいってしまうんです。 店員さんに「これ、どこで売っているのですか？」と尋ねることもよくあります（笑）。でも大抵売り物じゃないんですよね～。よく1人残念な思いをしています。 この椅子はしっかり売り物でした。でも今のお部屋とは、ちょっとテイストが異なるので今回は泣く泣く断念。でもいつかこの椅子が映えるようなちょっぴりアンティーク風のインテリアもいいかな？とまた新しい夢を膨らませて、休憩は終了。 これから続きを書きたいと思います。この椅子からもなんかいいアイディアが浮かんできちゃいましたので、忘れないうちにメモメモ･･･（笑）。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/210 春らしいフレッシュな色合わせのこの2色。 気品や清涼感が漂うこの春お気に入りのキーカラーです。 仕事場のインテリアにも加湿器や傘立てなどのアクセサリーに取り入れています。 そんなお気に入り2カラーですが、偶然にもお客様から頂いたクッキーのラッピングと一致！昔からお付き合いのあるお客様なので、インテリアのことも当然知っていると思うでしょう？でも今回ご案内した場所にいらしたのはその日が初めて。だから1人ビックリしていました。 ということでこれまたお気に入りの椅子のフィギュアと一緒に撮影してみました。 見て見て。同じ色でしょう？　Mさんありがとう。 ぜひみなさんも、春らしいフレッシュな色合わせを探して、インテリアやファッションに取り入れてみてくださいね！ http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/205 春の訪れが待ち遠しい今日このごろ。 みなさんはいかがお過ごしですか？ やっぱり花を見ていると、自然と前に進めますね。 中でも“ピンク”の花は、そのチカラが強い。 ピンクはごく一般的なイメージよりも、ずっとずっと芯があって強い色。 ロマンティックな乙女心からドラマティックな勝負心まで、 幅広くいろんな意味をもつ姉御色とも言えます。 時には優しく、時には凛と･･･。 本当にさまざまな気持ちを代弁してくれる色。 もしみなさんが、最近妙にピンクに惹かれるようになっていたとしたら、 それは前に1歩進めた証なのかもしれないね。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/201 今年の2月はなんだかお気に入り。 とても寒いけれど澄みきった晴れの日も多く、 毎日毎朝が本当にココチよいなって思います。 さて、これは今春のプラダの新作。 どこか惹かれるものあって思わず写真におさめてしまいました。 色は落ち着きのあるグレーでも、素材に光沢があり、 また胸元にはこれでもか～というほどの大胆なキラキラ。 力強さと女性らしさとがキレイに融合された、 そんな印象を受けた１ページ。 雑誌はただ見るだけでなく、お気に入りのものを写真におさえたり、 時には切り抜いてスクラップしていくといいですよ。 こうすることでイメージ力がぐぐ～っと強化できます。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/194 みなさん、おはようございます。 真っ白な雪化粧もあっという間で、今日からまた冬晴れが続くみたいですが、朝はやっぱり寒いですね。 さて、そんな寒い朝にどうにもホクホクしたくて、こんなものを作ってしまいました。 シナモン風味のりんごのバターソテーです。本当はこのままアップルパイにしようと思っていたのですが、とても美味しくできたのでそのままいただいてしまいました。 今回は白い楕円の器に盛り付けてみましたよ。 またシナモン風味がより伝わるようにクロスを茶色にしました。 料理は盛り付ける際にこんもりと盛り高く盛り付けてあげると美味しそうに見えます。また、中に盛ってある色をクロスに使うことでさらに見栄えがスッとなります。 毎年沢山のリンゴを頂いて食べきれないんだよね～なんて人は、 ぜひこのシナモン風バターソテーを作ってみてくださいね。 りんごをバターでソテーして仕上げにシナモンをふるだけというとても簡単なもの。 ふ～甘い香りにノックアウトです。 それでは大好きなコーヒーと一緒にいただきたいと思いま～す。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/191 今朝は、いつも通りに起きて、いつも通りにストレッチして、いつも通りブラックコーヒーを飲んで･･･。本当に代わり映えのない朝ですが、これが変わらずできていることに、 いつも嬉しく思っています。 ちょっと忙しくなると、つい朝もギリギリ、朝食も抜きといったことになりがちだと思うのですが、私はこの“朝のゆとり”だけは、どんなに忙しくてどんなに睡眠がすくなくなっても、意識してとるように心がけています。 前にも書いたと思いますが、これが私の健康バロメーターだからです。 先日も朝10時から都内のカフェでコンサルだったのですが、 あまりにもポカポカと気持ちよかったので、パシャ！ 先日もアップした新しい手帳とお気に入りの大きなリング。 ･･･それと今季のトレンドカラーをネイルにもってきてみました。 ネイルカラーは、お世話になっているネイリストさんに、 「この色とこの色とを混ぜて･･･」とオリジナルで作ってもらいましたよ～。 朝って最高の時間だなって思います。 今日も暖かい1日になりそうですね！がんばってきますね。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/184 わたしのところには、まいにち本当に色んな所からお客様が訪ねてきてくださいます。 今日は東京の方でしたが、昨日は広島から、その前はタイのバンコクから･･･。 昨年はオランダやシンガポールからも。 （もちろん日本人の方です。笑） 本当に遠くから探してきてくださり、なんて御礼を言っていいか･･･。でも嬉しいです。 さてそんな皆さまに、最初にお名前やご住所を手書きでご記入いただいているのですが、その際にこの羽の形をした透明のボールペンを使っていただいています。 正直書きやすいかどうか？といったら微妙ですが、このクリアな透明感に惹かれました。 ぜひこのペンを手にするお客様には、自らをクリアにさせ、素の自分と真正面から向き合っていただけたらなって。 そして最終的には、このペンのように大きな羽で大きく羽ばたき、一緒に透明感のある女性を目指していけたら嬉しいなという思いあって、選びました。 ちなみに「羽」という感じは、2009年の私の選んだ漢字一文字でした。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/178 1月11日。今日は成人式。 グーグルもキレイなアクアブルーで彩られいい感じです。 さて、2010年がスタートして、もう11日が経ってしまったわけですが、 みなさんはどんな新年のスタートを送っていますか？ 私はというと、これまで長年大切に使っていたファイロファックスの手帳を少しお休みさせ、 今年は新しい手帳を使い始めました。 今回はブランドとかそういうのは一切考えず、「色」「形」「デザイン」だけをみて選んだわけですが（といってもまだ白紙ですが･･･笑）、探し歩いただけあってとても気に入ってます。 小さな手の私には、ちょうどいいサイズですし、側においておくだけでも心が浄化されていくようで、これからが楽しみ。 最近はもっぱらPCでのスケジュール管理になっていたのですが、今年は無機質な機械だけでなく、そばにおいておきたい色の中で、日々の大事なスケジュールを管理していければと思っています。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/168 冬の凍るような冷たい風にあたるのが大好きです。 特に起床したばかりで頭がぼ～っとしている時には欠かせません。 一瞬でシャキっとでき、まるで始まりのベルのよう･･･。 私はこんな小さなところに幸せの原点があります。 また大好きな朝の入浴タイムも幸せなひととき。 お気に入りのオイルやソルトと一緒に楽しんでいます。 先日も、そんな私に生徒さんから素敵なプレゼントをいただきました。 現在アロマの勉強をされている看護士さんからの手作りバスソルトです。 私の体調に合わせて調合してくださいました。 淡いピンクとキレイなブルーのリボンに包まれたサプライズギフト。嬉しいですよね。 自分自身も、お世話になっている人にちょっとしたプレゼントを贈ることが多いのですが、受け取る人の顔を思い浮かべながら、その人の好きな色だったり、いま必要だろうな～と思う色を、どこかしらにもってくるようにして贈ります。 このリボンの色もベビー用品に多い色なのですが、なんだかリボンの色を見ているだけで、赤ちゃんのようプルプルとしたもち肌になれるような、そんな気持ちになってしまいました。 小さな幸せを、色から感じてみるのも楽しいですよ。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/164 あけましておめでとうございます。 色のひと（Ｒ）　七江です。 きっと今日が仕事始めという方も多いですよね。 ご苦労さまです。 さてみなさんは、2010年をどんな年にしたいですか？ 仕事に燃えるぞ～！という方、 やっぱり今年は結婚！とすでに気合が入っている方、 引き続き女磨きです！という方、 新しいことにチャレンジします！という方 きっと色々ですよね。 ぜひこの色々を、みなさんそれぞれ「色・COLOR」で表してみてください。 赤や青、黄色や緑、他にもパステルピンクやブライトオレンジなど色名は何でも構いません。 1年を漢字一文字で表すように、今年の色を1色に置き換えて考えてみてください。 きっと今まで以上に夢が広がり、本当に大切にしたい本音の瞬間が、見えてくるはず。 私も早速今年の色を、ネイルやアイメイクに取り入れてみました。 たったこれだけなのに、素直にココロが開けた感じがするから色って不思議です。 小さなことからまいにちを色で楽しむ。 ぜひみなさんも、朝のひと時はもちろん、いつどこでも、自分らしいカラフルな毎日を過ごしてみてください。 2010年もどうぞ宜しく御願い申し上げます。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/155 師走らしい寒さが続きますね。 さて、今日もキレイな銀杏並木の下を通りながら出勤です。 気のせいかとは思うのですが、今年は例年よりこの黄色がとても美しく感じます。 少しずつ葉が落ちていき、 最近では黄色の絨毯を歩いている気分です。 いい感じです。 うん、とっても。 やっぱり自然っていいですよね。 なんとも言えないこの色合いに、日々心癒されている七江でした。 今日も1日お客様のために頑張ります！ http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/150 忘年会、クリスマスパーティ、大掃除など、この時期限定のイベントが絶えない12月。 その年の最後の月で、もっともお疲れなときなのに、どうしてかさらに忙しさが増してくる。 特に仕事をしながら家庭もあるという人は、結構ダブルパンチ！といった感じでは？ そうは言ってもキレイなものにはやっぱりうっとりしてしまうもの。 今年は11年ぶりに表参道のクリスマスイルミネーションが復活！ということもあり、青山付近は夕方になるとものすごい人！！！ 日本人はもちろんのこと、外国からいらしている方の姿もよく目にします。 きっとクリスマスの灯火は、世界共通のメッセージがあるのかも。 大切な人とつながっている証みたいな･･･。 こちらも負けていませんよ。 東京ミッドタウン。 5時になると青色のイルミネーションがじわじわと点灯。上から見下ろすと、まるで青いカーペットがあるようです。 聖なる日を迎えるために、これから益々慌しくなること間違いなし！ だからこそ、美しい光は欠かせないのかもしれません。 息をつく暇さえない！というときこそ、 街の明かりを見に出掛けてみてはいかがでしょうか？ http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/144 皆さん、こんにちは。 色のひと　七江です。 気づくと12月も2週目に突入ですね。 つい先日ハロウィンを楽しんだかと思ったら、 いまはすっかりクリスマス。 そして色も、オレンジ色から赤色や緑色へと変わりました。 先ほど仕事がひと段落したので、その足でお気に入りの花屋さんへgo！ それで ジャジャ～ん。 3つも買ってきてしまいました！ これでいっきにクリスマスモードになってきましたよ～。 これからこの3つ子たちをコンサルティングサロンの方へと運びたいと思っています。 サロンは白い家具がメインなので、この赤と緑がいい具合にアクセントカラーとなってくれそうです。 楽しみだな。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/139 11月もあと1週間で終わりですね。 街のあちこちで、2010年のカレンダーやシステム手帳が置かれたブースを見かけます。皆さんはもうチェックされましたか？ 私もちょっと前に手帳を購入致しました。 今回はペンと筆入れも一緒に新調です。 しかもラッピングまでしていただきましたよ！ 2010年1月1日に開封しようと、いまは部屋の片隅に大事に置いてあります。 長年同じ手帳を使っていたのですが、欲しい色のものが見つかったので、 来年はひとまず古い手帳はお休みさせる予定です。 といっても、私のスケジュール管理はほとんどがパソコンと頭の中。 果たして最後まで書き続けることができるかどうか･･･（笑）。 そうは言っても、なんだかんだで1月1日がとても楽しみ。 大好きな色であり、大事な色のものを新年のはじめに自分へプレゼントする。 われながらちょっといいな、って思っています。 贈り物ってすごくステキだと思いませんか？ 言葉だけでは伝えきれない感謝の気持ちや御礼の気持ちを残るものとして贈る。 それが手紙やハガキ1枚でもいい。 受け取る側も嬉しいですが、贈るほうはもっと嬉しいかもしれません。 少なくとも私はそうです。 最近ではメールが当たり前になっていますが、 意識して手紙やハガキを書くようにすることをおすすめします。 その際に、家にある便箋と封筒でもいいですが、 せっかくですから、色もしっかり考えて見てください。 贈りたい相手を思い浮かべて、 また今の自分の気持ちを色にすると？ こんな風に色をテーマに用意してみるのも楽しいですよ。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/133 仕事柄、いつも何かを考えていることが多く、 体よりもまず頭が疲れていることに気づきます。 自分なりにマッサージをしたり、睡眠をたっぷりとったり気を遣ってはいるものの、 くるときはきますね～。ドカ～ンと。 内側のパワーが落ちているとき、 つい手を抜きそうになってしまう外見力を大切にしています。 なんて偉そうに言っても、大したことではありません。 「今日は誰とも会わないからなんでもいい」 「無難な黒にしよう」 といったことを頭で考え行動しないように心がけています。 それともう１つ。 外ばかりでは元気は回復しませんので、内側磨きも同時に頑張ります。 なんてまたまた格好よく言ってしまいましたが、これまたごくごく普通のこと。 意識してキレイなものを沢山目にしたり、耳にしたりするようにしています。 特にこの時期は、木々が紅く染まり始めています。なので近所のお気に入りの場所へと向かいます。 何でもない小道ですが、紅葉を見ながらぼっと歩くのがお気に入り。 でも日に日に寒くなってくるのでもっと防寒対策を考えなくちゃ！と思う今日この頃です。 みなさんも紅葉から元気をもらってみてくださいね。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/124 どんなに丁寧に世話をしてあげても、 いつかは別れがきてしまう。 切花は、最初が美しいだけに、 さよならするときがとてもつらいですよね。 だからこそ、最後の最後まで大事にしてあげたいなって思っています。 あと1日しかもたないだろうと思っても、 まだ1日一緒にいられると思えば大丈夫。 小さく切って、ガラスの器に飾ってあげます。 するとどうですか？ とてもキレイですよね。 どんなに小さくなっても、 お世話になった分しっかりお返ししてあげなくちゃ！ ですよね。   http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/117 週末は雨降りだったのに、昨日からは秋晴れがいい感じ♪ こんな日はつい早起きしたくなってしまいます。 最近は、朝の入浴が以前よりもずっとずっと楽しみなの。 それはとっても素敵なアイテムと出会えたからなんです。 何かというとね･･････洗顔ソープ。 もともと肌の弱い私は、ちょっとしたことで肌のトラブルを招いてしまいます。 特に多かったのは、スキンケア用品でのトラブル。 キレイになるはずのもので、悩んでしまうなんて本末転倒ですよね。 そんなわけでコスメフリークというわけでもなく、 かといって何でもいいというわけでもない私の救世主がこれ。 朝晩の洗顔ソープです。 化粧品メーカーに勤めている友人がいつも「洗顔が命」とは言っていたけれど、 本当なんだな～って思えた１品です。 パッケージの色もナチュラルカラーでほっとできるんですよね。 ちなみにグレーっぽいのが朝、黒っぽい色が夜用です。 実際は、パッケージの色とは少しだけ色が違います。 朝用はもう少し薄い色をしていて、夜用は濃いグリーンをしています。 特に後者は、顔を洗っていると、まるで深緑の中に吸い込まれていくようなそんな気分を味わえます。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/111 今日も気持ちの良い朝ですね。 友人からのカンボジア土産のスティックコーヒーと大切な備前焼のコーヒーカップとを朝日が入る中で2ショットさせてみました。 コーヒーも、コーヒーカップも、どちらも似たような焦げ茶色だったので、バックのクロスを明るい黄緑を選びました。いい感じにナチュラルな雰囲気が出せたかな。 パオ～ンという象の置物など、側にちょこんと置けたら、もっと雰囲気が出たのにな～なんて、色々考えていたらあっという間に時間が経ってしまいました。 今朝は、1人もくもくとスタイリングを楽しむ朝時間でした。 でもこういうことって、無駄な時間のようだけれど、余裕がないと出来ない作業だったりします。だから今日こうやって楽しめたことは、自分にとっては嬉しいサイン♪ つい頑張りすぎてるときって、ちょっとした時間さえも作れなかったりしますが、意識さえすれば絶対にできること。そのためにもいつもより1時間でも早く寝て、早起きする習慣を心がけてみてくださいね。 朝起きは三文の徳ですよ。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/106 おはようございます。 色のひと　七江です。 少し間があいてしまいましたが、皆さんお変わりありませんか？ あっという間に10月も半ばですね。 この時期は、美味しい食べ物がいっぱい！ つい食べ過ぎてしまいそうで怖い怖い･･････（笑）。 さて、私は以前から気をつけていることがあります。それは塩分です。 いろいろと試してみた結果、塩分の摂取量を上手に摂れるようになれば、体がむくみにくくなりますし、ダイエットにもなります。 どんなに食事の量を減らしても、塩分を摂り過ぎていれば、体重は一向に減りません。大量の野菜を少量の塩分で頂くほうが、水分となって出てくれますので結果お肌ツルツル。イや～なむくみともサヨナラできますよ。 日々塩分の自己管理は、女性にとっては絶対欠かせないことなのかなって思っています。 また食事を気をつけると共に、よく体を動かすように心がけています。あと最近ちょっと気に入っているものがあるんです。それは写真のもの。 たまたま立ち寄ったセレクトショップに置いてあったのですが、即買いしてしまいました。平たく言えば、新陳代謝を高めるボディークリーム。マッサージすることでセルライト防止にもなるみたいです。 まだ使い始めたばかりなので効果はどうかわかりませんが、香りもいいし、何がいいって黄緑のパッケージがお気に入りです。目に優く、1日の疲れを癒してくれる緑色にも助けられていますね。 ということで今日も頑張ってきます！ 皆さんもむくまないように一緒に頑張りましょう～♪ http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/87 皆さんおはようございます。 色のひと　七江です。 今朝はひょんなハプニングがあり、朝からバタバタしていました。 そんなちょっと慌しい朝でも、私はこんなことをしています。 それはね、ひと言メモ。 朝起きて、シャワーを浴びて、ストレッチをして、お湯を沸かして、コーヒーを入れる。 そんなちょっとした時間に、思いついたこと、ひらめいたこと、感じたこと、気づいたことを、赤い小さなメモ帳に記入しています。芸人さんで言うなら、ネタ帳ってやつですかね（笑）。 もちろんどんな紙やペンを使ってもいいのですが、わたしは眠い朝だからこそ、敢えて目覚めを助けてくれる「赤」のものを揃えています。ちなみにペンの色も「赤」で書いています。 ちなみに今朝のひと言は、 「サランラップの黄色×水色×白色の配色、ワンピにしたら可愛いかも」でした（笑）！ http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/82 だいぶ暑さも和らいできましたね。 皆さん元気にお過ごしですか？ 先日、久しぶりにカフェオレを注文してみました。 普段はブラックばかり飲んでいるので、ちょっぴり新鮮でした。 朝からずっと歩きっぱなしだったので、ちょっとホッとできて癒してくれそうな飲み物が飲みたいな～って思ったの。だから濃い茶色をしたブラックコーヒーではなく、柔らかい安心感を与えてくれる薄い茶色のカフェオレをセレクト。 ん～かなりホッと出来ました。 普段からカフェオレやカプチーノを飲まれている人にとってみれば、なんてことないことかもしれません。でも9割ブラックコーヒーという人にとっては、コーヒー以外のものをオーダーすることは、ちょっぴり勇気のいることだったりします。実際過去にも、「やっぱりコーヒーにしておけば良かった……」という時もありますしね（笑）。 でもたまに違うのを頼むのも楽しいなって思いました。 大好きなスタバでも、時間を無駄にしないために、つい本日のコーヒーを頼んでしまうのですが（並ばないでもその場で出してくれるでしょう？笑）、時間に余裕のあるときは、あれやこれやと凝ったドリンクを注文してみようかな。 といっても、どれがいいのかよくわからなくて、結局本日のコーヒーになっていそうです（笑）。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/70 日曜日、文京区にある伝統あるホテル「フォーシーズンズホテル椿山荘」にお泊りしてきました。 しかも贅沢にひとりぼっちで（笑）。 もともとホテルでひとり時間は大好き。 今回も本当にゆっくりすることできました。 椿山荘は、友達の結婚式やアフタヌンティーをしに行ったことはありますが、自分が宿泊したのは初めて。想像以上に素晴らしいところでした。 このところ、自分の時間が作れてなかったので、身体を癒すとてもいい時間になりました。 室内に入ってみると、窓からは見事な庭園が･･････。 夜は都内の夜景を堪能できるという、素晴らしロケーションです。 また、ちょっとした物がとても美しい。 ベッドカバーの刺繍や、小物入れなど、１つ１つに拘りを感じました。 特に写真のソープ入れの陶器はお気に入り。 お揃いでティッシュケースやコットン入れなども置かれていましたね。 しかもヘアケア商品等は全て私の大好きなロクシタン。 半身浴しながら、トリートメントに専念したりと、バスタイムものんびりと過ごせました。 でもね、ここからがちょっと大変だったの。 1本の電話から、お休みモード⇒お仕事モードへとシフトチェンジすることに。 急ぎで原稿と企画書を書き上げる作業が･･････。 パソコンの電源も危うい感じになってきたので、かなりのブラインドタッチな私。インターＦＭから流れてくる音楽が、唯一の栄養剤。でも嵐のような時間もなんとか乗り切りました。 仕事を片付けたあとは、そのままベッドへ。 気づいたら朝でした（笑）。 でも私としたことが、寝坊をしてしまうのです。 7時から日本庭園の自然な緑を目の前に、ピラティスを行うプランに参加する予定でしたが、 見事にホテルのフロントからの電話がモーニングコールに。 「七江さま、ピラティスのお時間ですが・・・・・・」 「いま、いますぐ行きます！！！」 お恥かしいですが、すっぴん参加です。 とりあえずちょっとの遅れですんだのですが、誰にも会わないと思っていたら、 知人に会ってしまうなど、大ハプニング続き。 でも思いかげない楽しい朝食時間を過ごせるなど、本当にいい朝となりました。 そしてまた、ベッドの寝心地は最高でした。疲れが一気に吹っ飛んでしまったくらいです。 数時間前までパソコンと向き合っていたなんて、嘘のようです。 現に起きた時には、すっかり忘れていましたから（笑）。 ちなみに今回は、女性専用宿泊プランで、「朝ピラティス＆美朝食付」というプランをプラスしています。ピラティスは5時30分からと7時からがあるので、普通に会社にも間に合う感じでした。 お食事も「美」を意識したものばかりで、食べているうちにお肌がツルツルしてきそうな、 そんな感じでしたね。特にビタミンＣたっぷりのアセロラとオレンジのジュースはピラティス後に最高でした！ 本当に優雅で、贅沢な1日でしたが、いいホテルに泊まると、身も心もリセットできるなって改めて思いました。 海外旅行も楽しかったけれど、今回の贅沢な時間は、この夏の最高の思い出となりました。 皆さんもよかったら是非ピラティス＆美朝食を試してみてくださいね！ http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/68 お客様からこんな相談が･･････。 「七江さん、色でダイエットってできますか？」と。 答えはもちろんYES！ ということで、今日は、視覚でウェイトコントロールするお話をしてみたいと思います。 夏なので、枝豆+ビールという最強の組合せで皆さんワクワクしますよね。アルコールがダメという人にも、アイスクリーム、フラペチーノなどなど、冷たいスウィーツが日々心を癒してくれているのでは？もちろん私もその一人。身体を冷やさないように心がけているものの、やっぱり時々は口にしてしまいます。その結果、体重に変化が出るのは決まって夏。そこでおすすめしたいのが、「色」でダイエットです。もっと食べたい！という感覚を色の力で抑えて、食べすぎを防ぐという方法です。 その食べすぎ防止に効果的な色とは、青や青紫です。食材にも青の食べ物ってナスくらいしか浮かびませんよね。それくらい青系や青紫系の色というのは、目にしているだけで食欲が減退してきてしまう色なのです。食卓を飾る食器やランチョンマット、テーブルクロスといったものを敢えて青系にするだけで食べ過ぎ防止になるというわけです。 普段から食べ過ぎが気になっている人は、夕食時だけでも暫く青いランチョンマットにしてみるのもいいかもしれませんね。ちなみに照明も白熱灯から蛍光灯にするとダイエットには効果的です。とは言っても、やりすぎは身体を冷やし、代謝を悪くしてしまいますので、ほどほどに･･････ね。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/65 今朝は週に数回ラベンダーの香りに包まれる日。 といってもアロマをたくわけでもなく、ただコンディショナーを ラベンダーの香りのものにするだけのこと。 黒髪ロングを保つには、やっぱり色々考えます。 わかめを食べることは勿論ですが、やはり直接ふれるヘアケア用品には気を遣います。 中でも最近お気に入りのロクシタンの商品のうちこのシリーズは、時々お世話になるアイテムの１つ。 日々サラサラを求める人にはおすすめですよ。 私はもともとしっとり仕上がりが好きなので、普段は別のものを使っていますが、週2回はこのサラサラコンディショナーと仲良くしています。 女性にとって、髪は大事なもの。 しかも歳を重ねるごとにコシがなくなっていくのが現実。 だからこそ日々のケアは欠かせません。 タオルドライでしっかり馴染ませれば完了です。 さてと今日は都内にお住まいのOLさん宅のインテリアコーディネートのお仕事に出掛けてきます。 ん～いい香り♪ 頑張ってきます！ http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/61 プラハ、ウィーンと過ごし、最後に迎えた朝はブタベストです。明日には日本に帰国ということもあり、朝食をホテルで軽くいただいたあと早速散歩へと出掛けました。ブタベストは、街全体が歴史を感じるところがいっぱい。10世紀の建国以降、数々の歴史の荒波を乗り越え、そして今も尚、その誇りを忘れずに独自の文化と伝統を守っている素晴らしい街です。 特に感動したのは、やっぱりドナウ川ですね。千年の時を超えて流れるドナウ川は、きっとこれまでも、そしてこれからもずっと、ハンガリー王国を見守り続けてくれるのでしょうね。 ブタベストは、ドナウ川を挟んでブタとペストにわかれのですが、どちらもそれぞれの良さがあり、またどちらも本当にのんびりとしていて、とても心地よい空気感を漂わせていました。観光客で賑わっているというより、地元の人がこの町をこよなく愛し続けている、そんな印象を受けました。 すばらしい建物が数多くあるブタベスト。夜景も最高でしたが、ドナウ川辺で迎えるま朝も本当にすばらしいものでした。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/57 プラハから列車で移動し、今度はオーストリアを訪れました。 街がキレイなだけでなく、朝から活気のあるウィーン。 行き交う人が、みんな笑っていました。とても人が明るかったのが印象的です。 また、近くの公園ではスケッチをしたり、楽器を演奏している学生らしき人も見かけました。 日本ではあまり見かけないようなバラの花も、普通に中央分離帯に植えられていました。こんな小さな場所でもしっかり朝を楽しむことができるって、いいですよね。 ホテルで軽く朝食を摂ったあとは、すぐに出かけました。まずはかねてより行ってみたかったザッハトルテの発生のカフェ「ザッハー」へ。 もともとチョコレートケーキはあまり得意ではないのですが、やっぱり食べなくては！と注文したところ、たっぷりの生クリームとどっしりとしたザッハトルテがテーブルの上に。すでに目でお腹がいっぱいになりそうでしたが、ゆっくりじっくり頂きました。美味しかったです。 美しい内装に囲まれて、とても贅沢な朝でした。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/53 先週の日曜日から8日間ほど、中欧の旅に出ておりました。 梅雨のじめじめとした日本から脱出するような形で海外へと飛び立ちましたが、 向こうも夕立が多く、終始傘が手放せませんでした。 とは言っても、湿気はなく気候も程よい感じでとても過ごしやすかったです。 朝晩は肌寒いくらいでした。 最初に訪れたのは、チェコの首都であるプラハです。 とにかくどこを歩いても石畳なのが特徴で、 フラットシューズでないと歩けませんでした。 往復の航空チケットとホテルの予約のみという個人旅行スタイルです。 かなり大変ではありましたが、ツアーと違って楽しさは倍増でした。 現地の方とのちょっとしたコミュニケーションも、貴重な思い出ですね。 自身のブログでも今回の中欧の旅についてアップしていきますが、この朝美人のブログでは、やはり朝にクローズアップしてみようと思います。 ということで、今日はプラハでの朝時間をご紹介。。 朝愛好家の私としては、どこに行こうとも生活リズムは崩さないように心がけています。 もちろんプラハの朝も、いつもと同じように早起きからスタートさせました。 まずは空気の入れ替えから。外はまだ薄暗かったのですが、窓を開けてたっぷり深呼吸。小鳥が鳴いていて、いい風が入ってきました。軽いストレッチ＆ヨガをして、7時にはホテルのレストランで朝食を。チーズやヨーグルトといった乳製品がとっても美味しく、思わず食べ過ぎちゃいそうに。 コーヒーを飲みながら、現地の新聞に目を通し （と言ってもチェコ語なのでほとんど意味がわかりませんが･･････笑）、 ゆったりと過ごすことができました。 レストランの窓から見えるゴシック調の建物や石畳の通りは、 普通の朝をより素敵な朝へと導いてくれました。 そうそう音楽はお気に入りのipod nanoで、 先日発売されたばかりの「朝美人クラシック」を！ 気持ちのよい朝には、いい音楽が欠かせません。 現地の人も、愛犬を連れてのんびりお散歩。 こんな風にプラハの朝は過ぎていきました。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/47 梅雨空が続きますが皆さんお変わりありませんか？ つい先日、この朝美人ブログを運営されているアイランドさんのところに打合せで行ってきました。 この日は朝一からということで、その日の朝はもちろん早起き。 雨も止んでいたので、私の理想的なウォーミングアップ時間を過ごすことができました。 淡いグレーをしたパンツにベビーピンクのパーカーを羽織って、 ストレッチとウォーキング、帰宅後は大好きなコーヒーと一粒のチョコレートでバッチリお目覚めです。 朝ごはんを食べたあとは出発。余裕をもって早めに出掛けました。 でもちょっと早く着きすぎちゃって･･････（汗）。 結局近くのタリーズに立ち寄り、またもやまったり時間を。 まだ10時にもなっていないのに、すでに贅沢な1日といった感じです。 そのあと1時間半ほど打合せをしたあと、 今度はサロンでコンサルティングだったもので、 ひたすら走ってまた移動です。 電車を乗り継いでいたその時、 急いでいるにも関わらず、 どうしても目がいってしまうものを発見。 駅構内に小さく構えた可愛らしいスイーツのお店です。 お客様にもお出しできるしと、 早速かごを持って選びはじめちゃいました。 パッケージが余りにもキュートでオシャレだったので、一目惚れです。 それがこれ。どうですか～。マドレーヌです。 赤、青、黄色、緑と並べてみましたよ。 時間がないというのに、アレンジし始めたら止まらなくって（笑）。 まるで配色の練習をしている感じでしたね。 お味はというと、素朴でありながら、 それでいて味もしっかりしていてかなり高得点！ バターも控えめなところがヘルシーで良かったですね。 ちょっとまた立ち寄りたいなって思いました。 商品そのものも大事ですが、パッケージも本当に大事。 「色」ってやっぱりすごいなって思った1日でありました。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/43 皆さんおはようございます。色のひと　七江です。 6月は仕事であちこち飛び回っていました。 でもそれも今日でひと段落し、日曜日の夜はサザエさんを見ながらゆっくり過ごしました。 そして今朝はというと、いつもよりちょっぴり早起きです。 リフレッシュできたせいか、気持ち早くに目が覚めてしまいました。 まだ外が暗いうちから元気の源でもある目覚めのコーヒーを頂きながらリラックスタイムです。さすがに朝は涼しいですね。ん～やっぱり早朝をゆっくり過ごせると、なんだかパワーが出てきますね。新聞もいつも以上に念入りに読んで見たり･･････。 紫陽花のお手入れも忘れません。 ということで今日は以前お友達からプレゼンしていただいた、とってもキュートなお気に入りアイテムをご紹介したいと思います。 ジャジャ～ん。 これは、wAtOSA（ワトゥサ）のフェイスパウダーです。 まるでおもちゃ箱みたいにカラフルでしょう？ あまりにも可愛すぎて、暫く使えませんでした。 でもこれ、外箱だけでなく中のパフの色までこっているの。 まさに「外見と内面」との色が絶妙なバランスの持ち主なんです。 朝のメイクもこんなアイテムと一緒なら、ちょっぴり楽しくないですか？ さて、私はそろそろ仕事モードにシフトチェンジしてきます。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/41 ついに梅雨の季節に入ってきましたが、皆さんお変わりありませんか？ ちょっと蒸し暑く、でもまだ朝晩は肌寒い。 私はこんな時期に、何故だか無償にトマトが食べたくなります。 だからと言って、特に意味はありません。 でもこのコロンとした、色も形もチャーミングな ビタミンたっぷりのトマトに今日も夢中です。 今でこそ一年中どこでも手にはいるトマトですが、甘くて美味しいトマトに出会えるのは時期を選びます。そういう意味では、今から夏にかけて甘みが増してきますね。本当に美味しいものは、まるでフルーツみたいですよ。 みずみずしいフレッシュなトマトを頂くと、なんだか内側からキレイになれた気持ちになれるから不思議です。 どんよりしたお天気に気持ちが負けないためにも、今朝もトマトをたっぷりいただきました。 真っ赤なパワーを、目からも、そして内からもしっかり吸収した後は、 軽くストレッチをしてお仕事です。今日もしっかり頑張ってきま～す。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/39 ちょっと前にお客様からプレゼントをいただきました。 それがこれ。生成りのオーガニックコットンタオル。 何とも言えない肌触りにほんわかとした気持ちにさせてくれる色み。カラダに優しいなって見て触っただけでわかってしまうのだからすごい。 生成りとは、漂白していない状態のことをさしますが、フランス語で未加工の意味をもつ「エクリュ」も生成りのこと。 最近では、エクリュという色名で表記されているものもちらほら見かけます。 他にもエクリュには、「素直なまま」という素敵な表現もあります。キレイな色名ですよね。 夏になると必ずキーカラーとしてあがってくる白ですが、バリエーションも豊富。純白の白もあれば、真珠色のシャンパンホワイトやミルクのようなソフトな色みをしたミルキーホワイトなど実にたくさんあります。 中でもエクリュや生成りは女性には大人気。 セーターやパンツ、スカートといった普段アイテムは勿論のこと、ウェディングドレスにこの色をチョイスする人も増えているようですよ。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/35 雨が降り続けていますね。 5月が終わるともうすぐ梅雨の季節です。 GWが随分と昔のように感じますね。 さて、梅雨といえばやっぱり紫陽花。 早速実家の玄関先にて発見。ちょこんといました。 紫陽花の色はいろんな色がありますが、どれも涼しげな色をしています。写真のような薄いピンクもあれば、最近では濃いピンクも見かけます。 でも紫陽花色といえば、やっぱり青紫系の色が目に浮かびます。ライラック色やラベンダー色といった淡くてエレガントな色み。 清涼感たっぷりの紫陽花は、いつ見ても心癒される色。 今年も鎌倉の紫陽花寺に行かなくっちゃ！ http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/32 青山や銀座、六本木も良いけれど、やっぱりここは好き。 中目黒。 日比谷線と東横線が乗り入れる便利な駅。 ごみごみしたイメージのある中目黒ですが、 意外にもゆったりしています。 特に目黒川沿いは都会とは思えない良い空気感が漂っています。 今年はお花見も目黒沿いに足を運んでみました。 お花見シーズンはそれなりに人がいますが、普段は本当にのんびり。 川の両サイドには、楽しいお店が並んでいます。 雑貨屋さんやセレクトショップ。 中にはルミネなどにも入っている人気ショップも。 もちろん全て路面店ですから、 色もしっかりチェックできるし、店員さんとの会話も 都内で買物しているときとはちょっと違う感じです。 ん～なんだろな、この感覚。 ちょっと海外のリゾート地に来ているような、 そんなタイムスリップしている感が味わえます。 先日もベルトとワンピースを購入。 あまり目にしたことのないデザインだったので、一目惚れです。 愛犬を連れて朝を楽しむひとたちでいっぱい。 そんな隠れ家的スポット中目黒、おすすめです。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/19 大型GWも終わりましたね。 皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 今日は「あの写真をアップしなくては！　」と思いつつも、 お見せできなかったお気に入り写真（４月後半撮影）をアップしたいと思います。 この写真は、横浜スタジアム前の広場で撮影したもの。ものすごい彩り綺麗なチューリップでしょう？通りすがりの人たちも、足を止めて見入っていました。 今年は横浜開港150周年ということもあり、横浜の名所と言われるあたりは、街自体がかなり綺麗に整備されているんです。『開国博Y150（ ４月28日～９月27日まで開催）』というイベントとして、横浜市の各地で催し物が開催しています。 ここスタジアム付近は勿論のこと、山下公園までの道のりは、 古き建物も数多く並んでいるため、歩いているだけで横浜を満喫できます。 来月２日は開港記念日。 横浜市内の学校や役所が休みになります。 みなとみらいや中華街、石川町といった観光名所には毎年ものすごい人。 プラス今年は150周年ということですので相当混雑しそうですが、 横浜にあまり行ったコトがないという方がいらっしゃりましたら、 是非足を運んでみてはいかがですか？ ちなみに横浜の街の色は「マリンブルー」がしっくりきますよね。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/17 散歩やウォーキングにもってこいのお天気が続いていますね。 こんな日は、早起きしてまずは外へ出ませんか？ ヘアメイクはあとあと。 スタイルも何だっていい。 洒落たセットアップでなくたって、 デニムとTシャツに寒かったらパーカーといった感じでどうですか？ まずは形から、 と言いたいところですが、行動にうつすことが大事なので 見かけはそのあとに考えるということで。 もちろん大好きな色や似合う色のトレーニングウェアだったらもっといいですよね！ さて、てくてくとウォーキング開始！ 暫く歩いたところで、 前後左右誰もいないことを確認します。 ん？いけるかな？ よし！OK! いっせーのせ！ のび～♪ 両手を真横に広げ、青空を見上げて思いっきり深呼吸で～す。 ん～こんな風に朝から空を見上げられるなんて最高に幸せ。 散歩していると、本当に良いことづくめだなって思います。 「朝散歩する時間があるならその分ギリギリまで寝ていたい･･････」 なんて言う人がいたら、まずはお気に入りのマグカップと大好きなお茶を用意することから始めませんか？ それといつもより5分でも10分でも早く寝ること！ もちろん早く寝た分だけ翌朝は早起きです。 私も昔は朝が苦手でした。 でも今は朝が大好きだし、 何よりとっても大切な時間。 朝を丁寧に迎えることができると、 その日はきっといいことがあるに違いない！そんな風に思えるから不思議です。 五感を使うことを仕事とする私にとっては、 朝は感覚を研ぎ澄ますのに欠かせません。 そろそろ戻って大好きなコーヒーをいただこうかな。 今日もいいことありますように･･････。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/13 おはようございます。 色のひと　七江です。 今日はすっかり我が家の一員化している「コーヒーの木」をご紹介したいと思います。 我が家に来てカレコレ10年以上がたつコーヒーの木。 いまでは２mぐらいに成長しています。 もちろん横幅も相当あります。 最初は小さな小さな10センチほどの苗でした。 しかもお値段は、なんと『100円』。 丁寧に育てていたら、日に日に成長。 気づいたときには存在感たっぷりなコーヒーの木に。 部屋の片隅に申し訳なさそうにちょこんといた、 かつての可愛らしいイメージはいまやどこにも見当たりません。 数年に1回植替えをしているのですが、次に植替えをしたら、 確実に天井まで届いてしまいそうな勢いです。 なので、現在はこれがマックスだろう･･････ということで、 これ以上大きくならないように枝をカットしたりしているのですが、 それでも毎日スクスク･･････。 まるで子供が成長しているみたいですね（笑）。 親心としては、自由にそっと見守ってあげたいところですが、 そうすると我が家がジャングル化してきてしまうので、 毎日頭を抱えております。 困ったな～。 また、このコーヒーの木、時々真っ赤な実がなります。 緑の木に真っ赤な実。 まるでクリスマスツリーみたいなの。 だから我が家は、クリスマスツリーもこの子にお任せ。 直接飾り付けもしちゃいます。 お陰で良いのか悪いのか、数年前に買ったクリスマスツリーは、 いまだに新品のまま倉庫に眠っています。 （う～、あのツリー、どうしようかな･･････。） ということで、ちょっと不恰好なコーヒー君ですが、 まだ薄暗い早朝時も、ちょっとお寝坊した明るい朝も、 いつだって見守ってくれる大事な我が家の一員です。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/8 はじめまして。 本日より、朝時間.jpのサイトにて連載を始めさせて頂くことになりました、 色のひと・七江亜紀です。 朝が大好きな人には、もっともっと大好きに、 朝が苦手な人には、昨日よりも今日のほうがちょっとだけ得意になれるかも？ と、思ってもらえるような、そんなブログになればと思っています。 時にはほっこり、時にはシャキっと！ いろんな楽しみ方があるのが朝時間の魅力♪ このブログを通して、 わたしもまた、もっともっと朝が好きになれるといいな。 わたしなりの和み時間を、 のんびり歩幅で明るく元気に綴っていければと思います。 どうぞよろしく御願いいたします。 http://www.asajikan.jp/asabijin/aki_nanae/archives/1