歩くことは大好き。仕事がらお散歩というよりも、いつもスポーツに近い感じですね。auケータイなら記録ができるから、目標を持つとさらに楽しくなりそ〜♪
さあ、楽しく一緒にウォーキングライフを始めましょう！

ウォーキングも、意識して正しく筋肉を使いながら行うと、効果のあるトレーニングです。auのケータイで消費カロリーもわかるみたい♪生活の中の「歩く」から、きれいなボディーを手に入れるトレーニングウォークをご紹介しています。

鎌倉の我が家の周りには、ステキなお散歩スポットがたくさん。auのケータイならコースを選べるので、ますますお散歩が楽しくなりそうです。リアルタイムな秋の鎌倉を紹介中なので、ぜひ、ご覧になってください。

	10月30日現在 消費カロリー 4,372kcal
	第363位 284WALK

	10月25日現在 消費カロリー 2,245kcal
	第2371位 80WALK

	10月29日現在 消費カロリー 3,074kcal
	第3655位 59WALK

ケータイのGPS機能を使ってワークアウトを管理。
お気に入りのパーソナルトレーナーがアドバイスをくれたり、走行中に音声サポートするなどウォーキングを楽しくがんばれる機能が盛りだくさん♪
毎日のウォーキングがスポーツになりますよ★
※会員登録(一部無料)が必要です。
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ウォーキング中の距離・速度、消費カロリーやコースなど バッチリ管理

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