auケータイと一緒にこの秋、朝ウォークしよう！★　5min.WALKキャンペーン：朝時間.jp

朝時間.jpではさっそく3人の朝美人さんたちがケータイと歩く朝ウォークを始めました★

歩くことは大好き。仕事がらお散歩というよりも、いつもスポーツに近い感じですね。auケータイなら記録ができるから、目標を持つとさらに楽しくなりそ～♪
さあ、楽しく一緒にウォーキングライフを始めましょう！

ウォーキングも、意識して正しく筋肉を使いながら行うと、効果のあるトレーニングです。auのケータイで消費カロリーもわかるみたい♪生活の中の「歩く」から、きれいなボディーを手に入れるトレーニングウォークをご紹介しています。

鎌倉の我が家の周りには、ステキなお散歩スポットがたくさん。auのケータイならコースを選べるので、ますますお散歩が楽しくなりそうです。リアルタイムな秋の鎌倉を紹介中なので、ぜひ、ご覧になってください。

【プロフィール】
自らの26キロのダイエット経験を持つパーソナルトレーナー。
大西さんの朝時間.jp公式ブログ　＞＞

【プロフィール】
ジャイロキネシス(R)認定トレーナー。パワーヨガの指導もするボディートレーニングのスペシャリスト
石垣さんの朝美人インタビュー　＞＞

【プロフィール】
レシピ開発・スタイリングを手がける料理家。鎌倉在住
佐野さんの朝時間.jp公式ブログ　＞＞

	10月30日現在消費カロリー 4,372kcal
	第363位 284WALK

	10月25日現在消費カロリー 2,245kcal
	第2371位 80WALK

	10月29日現在消費カロリー 3,074kcal
	第3655位 59WALK

※1WALKは、5分以上、かつ350m以上のウォーキング　※消費カロリーは「Run＆Walk」での測定目安

au Smart Sports「Run&Walk」で 5min.walkに参加しちゃおう！

現在参加者数
74,405人

5min.walk情報はこちら　＞＞

ケータイのGPS機能を使ってワークアウトを管理。
お気に入りのパーソナルトレーナーがアドバイスをくれたり、走行中に音声サポートするなどウォーキングを楽しくがんばれる機能が盛りだくさん♪
毎日のウォーキングがスポーツになりますよ★
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