ワンパターンになりがちな朝食メニュー。新しい季節を迎えた春は、朝のテーブルもフレッシュに新しい一皿を取り入れてみませんか?
朝時間,jpが、この春オススメするレシピは<シリアルフルーチェ>。姉妹サイトの「レシピブログ」でも『簡単』『ヘルシー』『おいしい』『栄養満点』と、話題のメニューなんです。 「フルーチェ=デザート」のイメージが強いかもしれませんが、実はフルーチェもカンタン朝食のお助けアイテムなんですよ〜!
【材料】4人分
ハウスフルーチェ<イチゴ>1箱(200g)
ケロッグココくんのチョコワ 80g
・牛乳 200ml(1カップ)
・バナナ 2本
・イチゴ 12粒
・ミント 適宜
1.ボールに 「フルーチェ」を入れ、冷えた牛乳を加えて、手早くスプーンでとろりとするまでかき混ぜます。
2.バナナ1 1/2本とイチゴ8粒を食べやすい大きさに切り、1のフルーチェと混ぜ合わせます。
3.器に2と 「ココくんのチョコワ」を交互に重ねて盛り付けます。
4.最後に斜めにスライスしたバナナ(1/2本)と半分に切ったイチゴ(4粒)をのせ、ミントを飾ります。
【材料】4人分
ハウスベジタブルフルーチェ
 <フルーツミックス>1箱(150g)
ケロッグコーンフロスティ または、
 ケロッグ玄米フレーク 60〜90g
・牛乳 150ml(3/4カップ)
・かぼちゃ(冷凍) 120g(6切れ程度)
・はちみつ 大さじ1強
(「コーンフロスティ」の場合はお好みでご使用ください)
・スライスアーモンド 適宜
1.ボールに「フルーチェ」を入れ、冷えた牛乳を加えて、手早くスプーンでとろりとするまでかき混ぜます。
2.器に「コーンフロスティ」を入れ、その上に1のフルーチェをかけます。
3.かぼちゃ(冷凍)をレンジなどで解凍し、食べやすい大きさに切って2にのせます。
4.3の上にスライスアーモンドを散らし、はちみつをかけます。
※レンジはお使いの機種によって過熱時間を調整してください。
※お好みにより「フルーチェ」に入れる牛乳の量を少し多めにしても美味しく召し上がれます。
 
姉妹サイト「レシピブログ」に届いた「シリアル」と「フルーチェ」を組み合わせた朝食レシピから、
簡単・ヘルシー・おいしいレシピをピックアップ♪
とうふでヘルシ〜
☆とうふルーチェ
kaoruさん「kaoru‘s cafe´」
フレンチトースト♪

kimikoさん「 Kimi's Cooking Life 」
シリアルとフルーチェで
あんこパフェの朝ごはん 
つくしぐみさん
「今日の(ウチの)お天気。」

豆腐とフルーチェとは異色な組み合わせ!?さっぱりデザート風で、朝から食が進みそうです。シリアルとフルーチェの栄養バランスに、さらにヘルシー豆腐も加わって、栄養もボリュームも超満点な元気印レシピです♪

シリアルとハチミツ、オリーブオイルを使って作るシリアルバー。ざくざくした食感にフルーチェのとろ〜り感が美味しくマッチングです。シリアルバーだけを携帯してもいいかも!?外でも手軽にわたし流のブレークタイムしちゃいましょ。

いつものフレンチトーストに、フルーチェとシリアルをトッピング。お気に入りの紅茶と合わせていただけば、もう朝からゴキゲンな気分になれそうです。こんなに美味しくて、さらに栄養満点!子どもたちの朝食にもぴったり♪

フルーチェとあんこ?かなりびっくりな発想^^ でも、イチゴフルーチェを使えば、テイストはいちご大福の組み合わせになるとか!?あんこを用意すれば、ほんとにお手軽にできるので、ぜひ、お試しを。
レシピブログに届いた、アイデアいっぱいの「シリアルフルーチェ」のレシピをもっと見る >>
コーンフロスティー
コーンのサクサクフレークを砂糖でおいしく仕上げたシリアル。9種類のビタミン、鉄分がバランスよく含まれています。
玄米フレーク
玄米にぎっしり詰まった自然の栄養を逃さずにサクサクのおいしいフレークになりました。
スペシャルK レッドベリー
ブランフレーク・プレーン
ココくんのチョコワ
イチゴ
フルーチェの定番テイスト。厳選したイチゴの豊かな風味を楽しめます。淡いピンク色には、ココロもウキウキです!
 
ベジタブルフルーチェ
<フルーツミックス>
数種類の緑黄色野菜が、りんご果肉と5種類の果物とともに、フルーチェの美味しさに仲間入りです。
ミックスピーチ
ミックスオレンジ
ブルーベリー
ミックスベリー